1樓：小娟**匯
蓮花種子的營養非常豐富，而且存在抗癌，即時，美容等，適合本季吃，但脾臟和胃虛不足不合適。食物。
蓮子營養效果。
蓮子是水生水生草藥的種子。也稱為白色蓮花，蓮花，蓮花，蓮花。中醫認為，蓮子種子是甜蜜的，溫柔，傷害，腎臟和心臟。
新鮮的蓮花種子有一種甜味的味道，以征服許多人的味蕾。因為蓮花營養非常豐富，除了碳水化合物，蛋白質，脂肪和富含鈣，磷，熨斗和其他礦物質和維生素，還含有β-顆粒，寶潔，生物鹼和棉花糖等。
蓮子有一種滋養我的心臟的藥用價值，加入腦益智，脾臟和腹瀉等。
蓮子屬於燃火食品。消防成分主要包括在蓮花的心臟。所以綜合的蓮花種子可以清晰著火，他們可以有效減少火災，清晰舒適，也有很多好的調理效果。
蓮子心臟是綠色胚芽，味道，氣味，自然，舒適，心臟強壯。 2克蓮子浸泡在沸水中，可以**高燒引起的煩躁，不清楚和夢想滑動症狀，也用於**高血壓，停滯，心悸。
蓮花很冷，很容易傷害脾胃。蓮子種子具有澀澀的效果，對寒冷，陰虛，熱或脾胃，而且便於便秘不適合。
學會選擇。蓮子的品質是在湘蓮中最好的。它的**是紅色的，**是細緻的，穀物充滿了，原料略帶甜，煮熟的是清脆，靈魂是芬芳的。紅蓮的質量很差，它的粒度很長，**很黑，臍帶被挽救，中心很大，出生的是瓶子，它沒有煮沸。
一些蓮花種子看起來很白色，乾淨。真實這種蓮子種子可能使用對人體有害的化學漂白劑，並且這些物質對肝臟造成損害，導致重金屬中毒。真正的蓮花種子，剝落外觀後，仍有一點皺紋的**或乾淨的紅色**，較差的是刀子。
蓮子通過水蒸發進化，散發著芳香的香味，加入化學製劑的蓮子種子幾乎是不充氣的，並且會有一定量的味道。
蓮子最令人印象深刻，潮汐很容易成為昆蟲。蓮花心臟的苦澀會滲透到蓮花中。因此，乾燥的產品蓮花可以放置在蓋子密封的進入中，放置在涼爽，乾燥和通風的地方。
2樓：袖西風說美食
第。
一、蓮子富含多種營養成分，可以養心安神、補腎健脾。第。
二、蓮子性溫，對於腹瀉不止、食慾不振的人特別適合。第。
三、蓮子可以清熱降火，對於口臭、胃火、肝火都有很好的療效。
3樓：壬麗滄
降血壓：蓮子所含非結晶形生物鹼n-9有降血壓作用；滋養補虛：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋補品，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品；強心安神：
蓮子芯所含生物鹼具有顯著的強心作用，蓮芯鹼則有較強抗鈣及抗心律不齊的作用；
4樓：網友
蓮子是蓮的果實，是一種老少皆宜的食療佳品，蓮子碳水化合物含量高達62％，蛋白質的含量高達，脂肪、鈣、磷、鐵及維生素含量也相當豐富，有補脾、益肺、養心、固精、補虛等功效，適用於心悸、失眠、遺精、白帶過多、慢性腹瀉等症。
5樓：廢后將軍工坊
蓮子可以清熱，解毒，養心安神，固精，並且可以**心悸，頭暈，高血壓等問題。不過還是要適量的去吃。
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