1樓：匿名使用者
不要長時間過度用眼看電腦，看電腦乙個小時左右要起來走一走，舉目遠眺，看看綠色植物等等。讓睫狀肌不要始終處於某乙個調節狀態，按摩一下眼部周圍的穴位，增加血液迴圈，環節眼部疲勞。養成良好的習慣，這樣做可以有效防止近視，但是大多數人往往都是得了近視以後才開始注意這些東西的。
近視的形成跟用眼疲勞有很大的關係！ 你是手術過的，所以一定要注意，不然的話長時間疲勞還是會近視的，我身邊的同事也是像你一樣的，她坐完手術好幾年了，現在眼睛有不行了，沒辦法只有戴眼鏡。。。你手術過的，那個藥水盡量少用，它畢竟是有化學成分的，用多了人就有了依賴性！！！
緩解視力疲勞的方法有哪些？
2樓：匿名使用者
緩解視力疲勞的主要方法是注意用眼，
一定要注意避免長時間用眼，
可以通過做眼保健操以及區域性使用滴眼液的方式來緩解疲勞，可以通過區域性熱敷冷敷以及區域性使用眼貼等方式來緩解，也可以採取區域性使用珍視明滴眼液來緩解，
注意檢查是不是有近視眼或者其他的眼科疾病，一定要早期的進行檢查和預防。
3樓：
你好，怎麼說呢。首先回答你，視力疲勞的原因一般是由於眼睛看近或看遠都需要調節，特別容易產生視疲勞，常表現為一過性視物模糊、眼球痠脹、眼眶疼痛、頭痛等。緩解視疲勞最簡單、容易的辦法為向遠處眺望，當長時間的近距離看書、看電腦時，盡量40-50分鐘就休息10分鐘，向窗外看遠處的山、天空、綠樹可以使眼睛睫狀肌放鬆從而緩解眼疲勞。
還可以做眼部按摩、保健操，放鬆眼部肌肉、促進區域性血液迴圈以改善眼疲勞，還要做到勞逸結合，保證充足的休息。
希望對你有幫助。
純手打望採納。
4樓：南方健康
眼睛花，眼睛乾澀，可以按揉這個穴位緩解
眼疲勞用什麼眼藥水緩解
5樓：小新動畫屋
自用好物推薦熬夜救星眼乾眼疲勞必備的價效比眼藥水
6樓：逄佩陽曼吟
視個人情況而定，可以嘗試找抗疲勞的型別。哪種好就要視你情況了
7樓：官悅僕耘
少用眼藥水，以免形成依賴。枸杞、決明子都是對眼睛有好處的。可以適當地吃一些。多讓眼睛休息休息，看看綠色植物，可以遠看近看相結合。
8樓：從珧承良弼
眼藥水一般都有防腐劑，再說容易依賴。建議用生理鹽水清洗效果不錯。建議你學習過後一兩個小時，建議讓休息一下，向遠處眺望一下，要愛護自己的眼睛。
9樓：夢娜的晚年生活
眼藥水緩解眼疲勞只是暫時的，過一會兒就又難受了，你可以去用白雲山敬修堂的石斛眼貼，那個用完的話眼睛就一點都不會累了
10樓：戴璧
緩解眼睛疲勞的眼藥水有多種，比如像珍珠明目液，珍視明滴眼液，潤潔滴眼液等。導致眼睛疲勞的原因是用眼過度或者是有眼睛疾病，結膜炎等。建議要減少用眼時間，不要太長時間的看電腦，手機，工作休息時間可以做一下眼保健操，多看綠色植物。
要注意多吃一些護眼的食品，比如胡蘿蔔,動物肝臟，枸杞菊花茶等。
11樓：權簡鎮弘益
如果能閉眼按摩一下，或去看看遠方，看看綠色的植物，這對你的眼有很大的幫助，因為你不知道眼藥水對你的眼睛會不會有***。
12樓：山東視防
很多原因會造成眼疲勞，應該對因**，不是一味地用藥，要分清楚是眼部疾病，還是屈光的問題，還是最近用眼過多，熬夜。
13樓：在雲蒙山寫郵件的醉蝶花
你好，這是視力疲勞造成的乾燥症，減少用手機、電腦、電視的時間，可以用玻璃酸鈉滴眼、人工淚液，淚然，潤潔或者聚乙烯醇滴眼液每天5次，閉眼5到10分鐘，用熱毛巾熱敷。
14樓：緱盛戚夜綠
曼秀雷敦的新樂敦和潤潔
15樓：公珍碧魯哲
用潤潔滴眼露和珍視明眼藥水效果比較理想
16樓：北京首大眼科專科醫院
您好、我分析該患者想知道緩解眼睛疲勞什麼眼藥水好
建議您使用潤潔眼藥水和閃亮眼藥水、這些對緩解眼睛疲勞都是非常好的、而且***很小、希望對您有幫助、祝您降 以上是對用什麼眼藥水可以緩解眼睛疲勞又沒有***這個問題的建議、希望對您有幫助、祝您降
17樓：申蓄葉沈雅
牌子，沒什麼太大的區別，眼藥水，你去藥店買，店員給你介紹的就行，但關鍵是，電腦最多玩2個小時就得休息呀、多做眼保健操（上學時做的那些就行）然後，看看外面遠處的樹，學習也是一樣。適當的休息一下就沒事了、
如果老是玩電腦，就把螢幕亮度調低點....
（個人使
新樂敦，潤潔）
18樓：壽炳詩問兒
最好不要用!
對眼睛反而不好!
含有化學成分的!
19樓：慕水靖
揉睛明穴，還有就是用熨目法，有作用的，中國傳統養生中就有，
20樓：紀蔭高畫質昶
你好,下面給你推薦2款比較適合你的眼藥水,一是,珍珠明目滴眼液:主要成分是珍珠液、冰片。中醫認為,珍珠有明目去翳和增視的作用,冰片有清熱通竅、消腫止痛的作用。
主要用於**視覺疲勞和假性近視。潤潔:主要成分是維生素b6、牛磺酸、門冬氨酸。
維生素b6外用可改善區域性神經功能並減輕炎症反應。牛磺酸是一種特殊的氨基酸,是人體必不可少的一種營養元素,有維護健康的功效。科學研究發現牛磺酸對眼睛、肺、肝臟、胃腸等都有保護作用。
此外,牛磺酸還可以提高人體免疫力,維持心臟功能,使血液迴圈正常化,從而消除疲勞。門冬氨酸對肝臟和肌肉有保護作用。潤潔屬於「健」字型大小的藥物,所以一般在醫院是開不到的,主要適用於緩解視覺疲勞,長時間操作電腦者使用。
21樓：卓坤公尺寄風
小樂敦綠霉素也很好還便宜
22樓：匿名使用者
眼裡了多少是因為沒有休息好，建議你多注意休息，如果選擇可以找乙個口碑比較好的，可以方便的，1度眼貼緩解眼部疲勞，直接貼在眼睛上就可以，一次性使用安全衛生，平時要保持睡眠充足。
緩解眼疲勞最有效的方法是什麼
23樓：匿名使用者
你的描述來看，考慮可能和學習壓力太大，再加上平時睡眠缺乏，用眼不合理，缺乏戶外運動導致的視疲勞，有關係。建議，有屈光不正佩戴合適的框架眼鏡，同時注意休息，合理用眼，控制手機，電腦等精細用眼的使用，多看遠處，多運動，可以做眼部的熱敷和按摩，可以使用滋潤型的眼藥水，比如貝復舒滴眼液。
24樓：青島天道中醫
首先，需要養成多眨眼的習慣，乾眼症是一種壓力型的病症，如果眼睛長時間專注的盯著乙個方向，就可能會誘發乾眼症，因此養成多眨眼的習慣有助於眼睛保持濕潤，預防乾眼症的發生。
第二，就是養成良好的工作習慣，在電腦前工作或者是看手機1小時後建議起身走動，可以做眼保健操，也可以遠眺遠處的綠色景色，避免長時間的盯著螢幕**，也避免熬夜加班，過度用眼。
第三，就是注意合理的飲食，乾眼症的發生與長期缺乏維生素a有很大的關係。因此，經常用眼的人平時要注意飲食的調理，多吃一些豆製品、魚類、牛奶、核桃、青菜等等，還可以常飲枸杞菊花茶和綠茶以預防和改善乾眼症的發生和發展。
緩解眼疲勞的方法有什麼？
25樓：闢章前友容
保護眼睛十大秘訣
1.反光要避免:
書桌應有邊燈裝置,以減少反光。
2.看書距離適中:
書本與眼睛之間的標準距離為30公分,坐椅的高度與孩子體格相配合。
3.睡眠不可少:
睡眠每天要在8小時以上,身體疲勞容易造成假性近視坐姿要端正。
4.坐姿要端正:
專家認為:脖子如果一直保持向前彎曲的姿勢,眼球會處在充血狀態,眼壓會增高,眼球隆起容易造成近視。
5.光線要充足舒適:
書桌上的檯燈,燈泡以40w-60w,日光燈以20w為宜。6.
電視距離勿太長:
眼睛與畫面的距離要保持3公尺以上,每看30分鐘,就要休息片刻。
7.常望遠山眺綠野:
常往公園或空曠場所活動,使眼睛有看遠的機會。
8.閱讀時間勿太長:
無論作功課,打電腦,電動玩具或看電視,時間不可太長,以每半小時休息片刻為宜。
9.定期視力檢查:
「預防勝於**」可保「靈魂之窗」永遠健康。
10.營養攝取要均衡:
應特別注意維生素b類(胚芽公尺,麥片,酵母….)防腐食品吃不得
≈風過無痕≈，為您解答，希望能夠給您幫助，同時也希望您能採納，謝謝!
26樓：好夢情感諮詢
眼睛是我們心靈的視窗，也是我們一天當中使用最多的器官之一，眼睛不僅要滿足日常所需，而且我們現在每天都要花費大量的時間盯著手機和電腦，所以經常會出現眼睛疲勞的狀況，那麼緩解眼睛疲勞的方法都有哪些呢？
第二，眼睛疲勞的時候可以用熱敷的方法，拿一條毛巾，用50到60攝氏度左右的水，浸泡擰乾之後，大面積遮蓋自己的眼睛，能夠促進眼部血液迴圈，加速眼睛周圍的新陳代謝，當然比較省事的方法，可以直接使用蒸汽眼罩，跟熱毛巾熱敷是乙個原理。
第五，想要快速緩解眼睛疲勞，最有效的方法還是使用眼藥水。經常用眼的人，還是應該常備眼藥水，選擇最基礎的緩解，眼疲勞的眼藥水就可以每隔兩個小時第一次，可以短時間內緩解。
27樓：匿名使用者
1、多休息
緩解眼疲勞最本質的方法就是讓眼睛休息。相信很上班族的朋友們是不願將視線從電腦中轉移的。不過我們可以在工作中休息一下，其實方法很簡單，比如5分鐘的**時間你完全可以把眼睛從電腦前移開，邊打邊休息。
2、滴眼液
滴眼液緩解眼部疲勞，長時間用眼很容易眼睛乾澀，選用滴眼液是快速緩解眼睛疲勞的好方法之一。對於沒有眼部疾病的朋友選用抗疲勞的滴眼液即可。需要提醒大家的是滴眼液不是萬能的，用滴眼液的同時還是需要注意休息。
3、日光浴
為眼睛來個日光浴，這個方法對於愛美的女性朋友們也許不太合適，不過對於男士們確是不錯的選擇。視覺器官的構造是適合於利用光的波動來看東西的，所以唯有光線才是視力的基本條件及根源。眼睛日光浴並不是直視太陽，是陽光柔和時，面向太陽一面閉眼一面搖頭，1分鐘就會有不錯的效果。
4、熱敷
摩擦雙手，直至發熱為止。然後閉上雙眼，用手掌輕蓋眼圈，勿壓迫雙眼。深緩地呼吸，並想象黑暗。每天這樣做20分鐘，有助於減輕眼部疲勞。
5、維他命b
維他命b是視覺神經的營養**之一，攝入不足容易引起眼睛疲勞，引發角膜炎，大家不妨邊看邊吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物。再如用枸杞子和菊花用熱水沖泡飲用，能使眼睛輕鬆、明亮。
6、消除眩光
來自電腦螢幕、牆壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導致眼睛疲勞。如果可能的話，給顯示器安裝防眩光螢幕，盡可能遮蓋反光源。如果還沒準備好，你應該拉下百葉窗或窗簾，儘量減少室外陽光照射所造成的眩光問題。
7、移動顯示器
如果你的電腦螢幕是侷限於乙個狹小空間的角落裡，試著將顯示器移到乙個你的目光離開顯示器可以遙望的區域。
8、調節室內光線
確保在光線充足的房間使用電腦，舒適的光線對預防眼疲勞很必要，還有助於減壓。
28樓：電商傑傑
眼睛痠疼的時候可以滴一滴眼藥水，還可以做眼保健操，多看綠色的植物，看向遠方這樣的效果也是很好的，可以在辦公室放一盆仙人掌。
29樓：哇啦哇啦小可愛
眼睛疲勞可以通過用熱毛巾熱敷來進行緩解，也可以控制自己的用眼時間，可以做眼保健操和望遠方的綠色植物來進項緩解，也可以喝點決明子茶來進行養護。
用什麼去緩解疲勞？有什麼方法可以緩解疲勞
加強飲食 飲食對於我們的生活影響非常巨大，比如過多食用流食會人讓健忘，而義大利面和中餐，則會讓進食者在一小時之後感到疲乏與困倦。想要避免這些問題，你可以參考以下的營養建議 攝入更多食物纖維 食物纖維可以減緩身體對於糖分的吸收速度，以便血糖能夠緩慢平穩的公升高。通常來說成年人每天需要25至30克纖維，...
眼睛疲勞用什麼可以緩解？？什麼可以緩解眼睛疲勞的？
眼睛疲勞一旦出現，一定與眼睛習慣和日常生活有關，像用眼的習慣一樣，要提高近距離用眼的時間，這樣眼睛才能工作和休息。如果長期出現眼睛疲勞，那麼一定要引起重視，及時的予以糾正，一般常用的方法有 1 熱毛巾熱敷眼睛。在眼睛疲勞的時候可以用熱毛巾熱敷一下，很多人眼睛感覺到疲勞，區域性的血液迴圈還可能會受到影...
除了抽菸之外，還有什麼辦法能有效緩解疲勞與焦慮
我認為除了抽菸外，還有很多的方法緩解疲勞，比如泡澡 運動健身等方法，都可以有效的緩解疲勞。男生在壓力大，心煩意燥，焦慮的時候都會選擇抽菸來緩解自己的疲勞與焦慮。可是抽菸有害健康，香菸裡面所含的尼古丁，焦油等幾百餘種有害物質，對人體的傷害十分大。無論是抽菸的人還是吸入二手菸的都對身體有特別大的傷害。而...