1樓：千波斷
紅蘿蔔蘋果汁
材料：紅蘿蔔2條，蘋果1／4個，冰粒適量。
做法：紅蘿蔔去皮，切成粗條狀；
蘋果去皮、去核；
與冰粒、少量礦泉水同放入攪拌機中攪打至爛即可。
貼士：當你傷風感冒初起喉嚨有點癢的時候，喝這款飲品就最能緩解症狀；
純粹的紅蘿蔔汁因有腥味，很多人不愛喝，但加入蘋果後，味道煥然一新，口感改善了很多，但要注意的是，蘋果不能放太多，否則會太甜，很膩口。
香蕉三花
材料：香蕉2條，三花奶30ml，冰粒適量，白糖1咖啡匙。
做法：香蕉去皮後切段，與三花奶、冰粒、白糖同放入攪拌機中攪打至爛即可。
貼士：當你的腸胃熱氣、有點吃滯的時候，喝下這款「香蕉三花」就能很好地幫你消消滯；
香蕉要選熟透的，才夠香；
三花奶細滑綿長，味道柔和，與香蕉的口感相配，又不會搶走了香蕉的香味，選椰奶亦可，但鮮奶的奶腥味重，棄用。
冷飲火龍果
材料：紅肉火龍果1／2個，三花奶30ml，冰粒適量，白糖1咖啡匙。
做法：火龍果挖出果肉，與三花奶、冰粒、白糖同放入攪拌機中攪打至爛即可。
貼士：火龍果是越南的特產，故這道飲品也就成了越南的特飲，傳至東南亞一帶，頗受當地人歡迎；
越南當地多用煉奶，但黃生覺得煉奶太膩喉嚨，故還是選用味道平和的三花奶。
西檬水材料：
西檸1只，礦泉水、冰粒適量，糖水10ml，少許鹽。
做法：把冰粒放入礦泉水中，倒入糖水，撒上鹽花，最後擠出數滴西檸汁入礦泉水中即可。
貼士：西檸水在越南當地的地位，就如同茶在中國一樣，可算是越南的國飲，很能消暑解渴；
想來點花樣，不妨加入1ml薄荷糖水，不但顏色碧綠誘人，喝起來更覺清涼透心傳遍四肢，且味感層次比純粹的西檸水要豐富得多，但不能放太多，以免令西檸水味道失真；
鹽花能平衡甜酸味，作用不可忽視。
2樓：恬然又樂觀的小鯉
冷飲，大約起源於2023年前的商代，當時的富貴人家已知冬日鑿冰貯藏於窖，以備來年盛夏消暑之需。
夏天自己做冷飲，有哪些可以做？
3樓：僷侑
最佳答案不好，冷飲中主要成分是水，此外，如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。這些營養成分較低，不能作為主食來提供營養。如大量冷飲進入消化道，過冷可嚴重影響消化液的分泌及胃腸功能。
正常消化液中含有胃酸及消化酶類，有助於殺死進入消化道的細菌及促進食物消化吸收。如一旦消化液減少，食物的消化吸收就會受到影響，並易造成腸道感染，出現食慾下降，腹痛腹瀉及發熱等症狀。 適時 不宜在飯前或飯後吃冷飲。
飯前吃冷飲會影響食慾，導致營養缺乏。冷飲中含有牛奶等營養成分，但是，其含量遠遠比不上正常飲食。飯後立即吃冷飲，使胃酸分泌減少，消化系統免疫功能下降，導致細菌繁殖，引起腸炎等腸道疾病。
適量 大量冷飲進入體內，可引起胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌，導致食慾下降和影響人體對食物的消化。冷飲的攝入量，一次以150ml左右為宜。 速度 夏日炎炎，一口氣灌下一聽冰凍可樂，咬掉幾根棒冰是消暑的好享受。
可是，對身體的危害，卻無法用這一次的清爽彌補。喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味，慢慢飲下。 宜忌 不同的人群，對於冷飲有不同的要求，特別是那些有疾病的人，應該少吃，甚至忌冷飲。
嬰兒忌食冷飲，幼兒少吃冷飲；年老體弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷飲。 慎吃路邊小攤上的冷飲。在選購時認真檢視生產日期和保質期，盡量選擇出廠日期較近的產品。
碳酸飲料口味豐富 從我國軟飲料的分類標準上來說，碳酸飲料的口味還真不少：果汁型、果味型、可樂型、低熱量型和其他型的碳酸飲料。 張嘉芷教授介紹說，果汁型的碳酸飲料裡加入了原汁原味的果汁，比如橘汁汽水、橙汁汽水，把新鮮水果榨成汁加到汽水裡，增加了很多維生素等營養成分。
但和它相比，果味型的碳酸飲料就是用香精配出來的了，像橘子汽水、檸檬汽水等，雖然色澤鮮豔，但只是模仿了水果的味道，並不是新鮮水果，所以營養價值上要遜色很多。
希望採納
夏天可以自己做點什麼冷飲喝，還對身體好？
4樓：星赫
夏季主要是以清熱解暑為主，在自己家可以簡單地做一些冷飲如雪糕，冰淇淋，西瓜汁，綠豆湯，檸檬水，白梨湯等，都能起到清熱解暑的目的，同時對身體補充能量也非常的有利。
5樓：匿名使用者
我們家，就是我媽熬的銀耳湯，放點淡淡的糖，冰鎮起來，濃濃的涼涼的。口感極好。
6樓：幻風翼舞
可以用烏梅、山楂、陳皮、洛神花、甘草、冰糖做冰鎮酸梅湯喝，將所需材料清洗乾淨後，大火煮沸後轉小火煮半小時之後新增冰糖至融化，放涼後放置冰箱冷藏。即消暑解渴又對健康有利。
7樓：廖雅厹
自己做點冰鎮酸梅湯。解暑降溫，開胃。還可以煮點。綠豆水放到冰箱裡。
8樓：牆頭草
我推薦綠豆湯和赤豆湯比較好，口感好，冰鎮一下，清涼解渴，消署，解毒，你再加點牛奶.和糯公尺粉熬一下，做成冰棒就更好吃了。
9樓：濤混世
可以做冰粉，賊好吃，再配上紅糖，簡直絕配。
10樓：知夏
做點綠豆湯，清涼解暑
推薦幾款夏天的自製冷飲
11樓：濤濤依舊
原味酸奶100g+西瓜汁和西瓜果粒適量
12樓：
綠豆湯冷涼後放到冰櫃進行冷凍
夏天可以在家做哪些簡單的冷飲、零食？
13樓：匿名使用者
小吃：做布丁、做涼粉、做龜令膏、做沙拉「這個簡單，超市有賣還內帶說明書嘞」
飲品：煮綠豆湯（消痘去痱）、薄荷茶（消暑降火）、泡泡花茶（養顏）
冷飲：做水果冰淇淋（我喜歡加香蕉，軟軟的口感好）
14樓：匿名使用者
雪碧苦瓜，可樂雞，酸奶木瓜
夏天的時候冷飲吃多了有什麼壞處嗎
冷飲中主要成分是水，此外，如冰激凌 雪糕等含有一些糖分及牛奶。這些營養成分較低，不能作為主食來提供營養。如大量冷飲進入消化道，過冷可嚴重影響消化液的分泌及胃腸功能。正常消化液中含有胃酸及消化酶類，有助於殺死進入消化道的細菌及促進食物消化吸收。如一旦消化液減少，食物的消化吸收就會受到影響，並易造成腸道...
夏季可以給孩子吃冷飲嗎，寶寶們夏天真的不能吃冷飲麼
食用冰淇淋對寶寶的不利影響很大，一般是胖子越吃越胖，瘦子越吃越瘦。因為胖孩子的吸收功能比較好，而冰淇淋中的脂肪和糖分就成為了加劇肥胖的罪魁禍首。相對於瘦小的孩子來說，因為體質都比較弱而且偏食，食用冰淇淋過量容易使他們厭食的毛病更加變本加厲。寶寶們夏天真的不能吃冷飲麼 對於孩子來說，並不是一點涼的都不...
現在夏天這麼熱，有什麼適合家裡自己做的糖水啊。求做法
我教你個最簡 bai單的，有電飯鍋就可du以的。你買zhi些自己愛吃的dao水果，如菠蘿，橘子，回 蘋果，士多啤梨，答山楂，桃子等等等，只要能做罐頭的。用大點的鍋，然後多放些水，把水果切好放裡，放點冰糖，不要放白糖。煮好之後，放涼，可以放冰箱裡冰鎮。記得水一定要多。第一次做，適當常常甜不甜，以後就有...