1樓：匿名使用者
班得瑞的輕**** 仙境 日光海岸 寂靜山林都不錯
2樓：匿名使用者
你曼妙的身影
柔情淨空
戀愛的預感
這些事阿爾法波** 對睡眠很好
建議睡覺前聽
3樓：井底之花
最好是純** 輕柔些的
睡前聽什麼**能幫助神經衰弱的人入睡？（具體點）
得了抑鬱症的病人吃什麼東西好?聽什麼歌好?
4樓：相信的力量
人要想健康，就必須使體內有足夠的"氣"來"氣化"所進的食物，只有這樣回，你的體內才不會積累答垃圾，不會有多餘的食物來釋放游離的"虛火"損害你體內的臟器。這個"虛火"反過來會損耗你的"氣"，所以，從這個意義上來講，現代人生病，大多數是飲食不節的緣故。——安神清腦方劑
5樓：小左
我也有些抑鬱症，最好的辦法就是，讓自己忙錄起來，休息的時候就盡情的玩，不要想那麼多。總之就是不要有太多的空的時間，我現在都好多了，開朗很多了
6樓：匿名使用者
多和朋友在一起,要知道關心別人,每天給別人多一點, 心情要高興, 運動,
7樓：匿名使用者
香蕉，辣椒，聽舒緩的歌，莫扎特和貝多芬的曲子啊，做高興的事，跑步啊，運動啊，看笑話啊，多到外邊（大自然中）走走
8樓：匿名使用者
鍛鍊人體最好~
身體要棒~
o(∩_∩)o...哈哈~
一切都好！
聽dj的歌聽的神經衰弱怎麼辦？
9樓：浮雲之鷂
聽**導致的大腦長期過度緊張引起的精神衰弱，可以通過1、中醫**：中醫認為神經衰弱多系心脾兩虛或陰虛火旺所致，**時應按辨證施治原則，選擇不同的處方。此外，針炙、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫**，對部分神經衰經也有一定療效，可在醫師指導下選用。
2、心理**：可以通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病並非**無望，並引導其不應將注意力集中於自身症狀之上，支援其增加**的信心。另外還可採用自我鬆馳訓練法等。
3、物理**：有經絡導平**、電磁場**、腦功能保健**、生物反饋**等多種。 總之患神經衰弱的朋友最好是在心理醫生的指導下進行心理、藥物及作息安排等綜合方法進行**，那麼可能在某天，你會發覺神經衰弱銷聲匿跡了。
也可以通過放鬆**，通過一定的程度訓練，學會精神上和軀體上放鬆的一種行為**。即練習如何按照自己的意志逐漸放鬆全身肌肉，藉而獲得心理上的鬆馳。具體做法是以舒適的姿勢靠在沙發或躺椅上。
首先閉上眼睛，將注意力集中在頭部，把牙關咬緊，使兩邊面頰感到緊張，然後將牙關鬆開，咬牙的肌肉就會產生鬆馳感，逐次將頭部各處骨肉一一放鬆，接著把注意力轉移到頸部，盡量使脖子的肌肉弄得很緊張，感到痠痛，然後把脖子的肌肉全部放鬆，覺得輕鬆為止。第三步是把注意力集中到兩手上，將兩手用力握緊，直至發麻、痠痛、兩手開始放鬆，然後放置在舒服位置，並保持鬆軟無力狀態。第四步是把注意力移到胸部，先做深吸氣，憋幾秒鐘，緩緩把氣吐出，再吸氣，如此反覆，讓胸部覺得輕鬆為止。
這樣反覆類推，將注意力集中肩部、腹部、腿部，逐次放鬆。最後，全身軟軟地處於輕鬆狀態，保持2--3分鐘。按此法學會如何使全身肌肉放鬆，並記住放鬆的次序，每日照此法做2次，持之以恆，可使自己的心身輕鬆，從疾病中解脫出來。
催眠暗示**：此法須在心理醫生指導下進行。它是利用催眠術使患者處於類似睡眠的狀態，然後進行言語暗示或精神分析，以達到了解**和消除症狀的**目的。
進行催眠暗示**時，醫生首先讓患者集中注意力，凝視一物體，同時用單調的語言，使患者進入類似睡眠的狀態，然後針對患者的病狀，用堅定有說服力的言語暗示，改善患者的緊張、焦慮情緒，最終**疾病。如上例中的患者，經過醫生半個多月的催眠暗示**和自我放鬆**後，失眠症狀消失，神經衰弱得以痊癒。！
給老年痴呆症患者聽什麼**可緩解他的煩躁情緒
10樓：匿名使用者
多聽兒歌可緩解老年痴呆
很抑鬱聽什麼曲子
11樓：_藤原妹抖
抑鬱的時候可以聽一些風格華麗或是技巧用到的很多，需要仔細分辨的樂曲，這樣可以分散注意。
比如巴哈《g弦上舞曲》，春之聲圓舞曲，藍色多瑙河，少女的祈禱之類。
12樓：很想說點啥
古典吉他名曲，綠袖子，卡農等。抑鬱的心情需要宣洩出來，聽**是一種宣洩情緒的方法。相信我，你的心靈會得到淨化。
13樓：匿名使用者
建議不要憋著聽曲子吧，和朋友出去走走
要聽，建議聽聽 雨林深處
有時候我也會聽聽 回心轉意
14樓：水鏡尋壺
a new day has come
什么是神經衰弱，什麼是神經衰弱？
建神經衰弱的症狀表現 神經衰弱患者在精神方面主要表現為易於興奮和易於疲勞，碰到一點點小事，就容易激動，容易興奮，但興奮不久就很快疲勞，所以有很多患者非午睡不可，否則下午便支援不住。稍微做一點費力的工作，就感到疲倦不堪 走不了多遠的路，就覺得很累。有的患者說話也缺乏力氣，聲音低弱無力。在情緒方面，表現...
神經衰弱患者的注意事項，神經衰弱應該注意什麼？
在生抄活中你應該注意以襲下5點 1 調整飲食。可多食bai紅棗 du桂圓 天麻 核桃 zhi五味子等。dao常吃新鮮葡萄，數量不限，對神經衰弱和過度疲勞有較好的輔助 作用。睡前不可抽菸 飲濃茶 咖啡等，它們會使你的神經興奮，更加難以入睡。2 改善睡眠。神經衰弱引起的失眠經常由壓力或者神經興奮引起。不...
神經衰弱吃什么藥比較好，神經衰弱吃什麼藥比較好？
神經衰弱是指精神容易興奮和腦力容易疲勞，常伴有情緒煩惱和一些心理生理症狀的一種神經症。主要表現為1.精神易興奮與易疲勞 精神易興奮表現為回憶和聯想增多。精神易疲勞表現為精力缺乏 注意力不集中 記憶力差。2.情緒症狀 情緒症狀表現為易激惹 易煩惱和易緊張。三 心理生理症狀 心理生理症狀表現為緊張性疼痛...