1樓：皖望廠閣間湖
腰椎間盤突出是當今的多發病，而且**難度較大，需要改變不合理的生活方式。對鞋的選擇，就是乙個不可迴避的問題。有腰椎間盤突出症建議您平時不要穿帶跟的鞋，高跟鞋會加重和導致腰痛，中跟鞋也一樣，只是五十步笑百步而已，穿平底鞋。
大夫推薦使用負跟鞋，能矯正姿勢，替代倒走，有利於**鍛鍊。
腰椎間盤突出 選鞋須理性
科技** 2023年04月14日 本報記者 盧素仙
■ 健康對話
腰椎間盤突出是當今的多發病，而且**難度較大，需要改變不合理的生活方式。對鞋的選擇，就是乙個不可迴避的問題。
腰椎間盤突出患者不宜穿高跟鞋，這是公認的基本原則，所以很多患者選擇平底鞋，比如穿著舒適的老北京千層底布鞋。但有些人說平底鞋對身體也不好，應該穿中跟鞋，鞋跟在2—3釐公尺為合理高度。這個說法流傳甚廣，讓很多患者無所適從。
其實中跟鞋有益的說法，與科學界的結論全然相反，又關係到患者人身健康，很有必要予以澄清。鞋跟與腰痛的關係是明確的，鞋底具有地基功能，直接影響人體重心。高跟鞋之所以傷腰，是因為它強制人體重心前移，容易加大骨盆前傾和腰椎曲度，腰部過度受力而導致損傷。
那麼，鞋跟降低一點，不利就減小一分，完全無跟的平底鞋，當然是無害的。而中跟鞋是乙個中間階段，與高跟鞋相比只是為害減半，五十步笑百步而已，這是最簡單的邏輯問題。
還有人說中跟鞋的鞋跟，可吸收走路時對身體的振動，有「避振」的保護功效，所以鞋跟是必須的，患者更應有此保護。該說法更是完全歪曲和偷換了科學概念，避振需要避除的「振」，專指每秒鐘幾十次以上的機械振動，所有的避振都是針對機械振動，與人的運動完全不搭界。國際標準化組織機械與振動技術委員會人體振動響應分會，專門研究了自身振動對人體健康的影響，認定「走或跑時振動所引起的人的反應是有益的。
」可見，中跟鞋有益的說法，都是與科學結論相反的。而且早在2023年的中華足踝外科學術年會上，就有**全面論述中跟鞋的不利，結論是中跟鞋有益健康是偽科學，得到了足外科權威專家陳寶興教授的大力推薦和支援。
非但平底鞋是無害的，而且很多醫生還建議腰椎間盤突出患者在日常使用負跟鞋，鞋底是前高後低的，有三項國家發明專.利和多篇學術**的支援。負跟鞋在歐美地區很常見，在日本，腰痛患者好評如潮。
負跟鞋也是利用鞋底的地基功能，與高跟鞋相反，強制人體重心後移，減小骨盆前傾和腰椎曲度，堅持使用可以逐步矯正姿勢，有利於**，與倒走鍛鍊的原理相同,更加安全和便於堅持。有興趣的可以做乙個模擬體驗，雙腳赤足站立，前腳掌踩一本20公釐厚度的書，感覺腰椎是否挺拔了一些。負跟鞋與現有的**、**方法都不矛盾，而且還有利於既有療效的鞏固和提高，這也是醫生向患者推薦的原因。
總之，腰椎間盤突出患者在鞋的選擇上應保持理性，避免不必要的傷害，時尚和健康經常是對立的，在鞋與健康方面表現最為突出，一些不科學說法是憑藉邏輯就可以判別的。
2樓：走近本草
不是保守**不管用，只是你沒有選對膏藥，我可以**你父親的病，可試用。看我空間
我父親腰間盤突出，現在非常嚴重除了了手術怎麼能**？求解答。謝謝大家了
3樓：匿名使用者
建議不要去動手術，您可以採用中醫理療的方式來處理，這樣會更妥當些。
輕微的腰間盤突出可以治好嗎?會越來越嚴重嗎？
4樓：魯富貴肖鳥
每個人的情況不一樣，有的人治好了，但是有的人卻怎麼也治不好，一輩子都受這個病的折磨。你要明白，不管是什麼藥物還是什麼**手段，永遠都不可能治好所有的病人，尤其是這個麻煩的病。建議你保守**，最好不要手術。
我老爸是喝中藥好的，他好的算是比較容易吧
5樓：匿名使用者
及時**，注意生活中的坐姿，站姿
6樓：中藥李氏骨方
腰間盤突出的注意事項：
1、生活規律，飲食以補腎、補鈣壯筋骨為原則，如水果、蔬菜、豆類、奶製品、瘦肉、魚蝦。
2、生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖，睡硬板床，這是腰間盤突出症的護理要注意的。
3、堅持做腰部的各種功能鍛鍊，訂出鍛鍊計畫，要循序漸進避免強行活動，圍腰不宜常帶，防止肌肉萎縮，這是腰間盤突出症的護理要注意的。
4、建立對疾病**的信心，使患者對疾病有正確的認識，避免情志影響，這是腰間盤突出症的護理要注意的。
5、患者應了解腰間盤突出症只要注意保護，是可以預防和控制的，這是腰間盤突出症的護理要注意的。
7樓：李氏骨方
腰間盤突出的注意事項：
① 飲食均衡，蛋白質、維生素含量宜高，脂肪、膽固醇宜低，防止肥胖，戒菸控酒。
② 工作中注意勞逸結合，姿勢正確，不宜久坐久站，劇烈體力活動前先做準備活動。
③ 臥床休息，宜選用硬板床，保持脊柱生理彎曲。
④ 避寒保暖。
⑤ 腰椎間盤突出是運動系統疾病，預防原則要求減少運動，放鬆休息。
⑥ 平時應加強腰背肌鍛鍊，加強腰椎穩定性。
腰間盤突出，除了手術外，還有別的辦法嗎？
8樓：匿名使用者
腰椎間盤突出症的**方法有三種，包括保守**，即非手術**，如牽引、中藥燻蒸、按摩、整骨復位、針灸、小針刀、骶管注射等，保守**時通常是根據病人的具體情況，選擇2-3種不同的**手段同時應用，也可取得較好的**效果；介入**，介於手術與非手術之間，主要是通過某種器具將藥物直接注射在病變的椎間盤，使髓核脫水萎縮、纖維環的張力下降、突出塊縮小，從而減輕神經的壓迫，目前常用的介入**方法有臭氧消融術、射頻消融術、雷射消融術等；手術**，其方法較多，目前常用的包括兩種，乙個是椎間孔鏡，即微創**，另乙個是開放性的手術，開放性的手術既可以是單純的椎間盤切除減壓，也可以是椎間盤切除後配合植骨融合術。
腰間盤突出，除了手術外還有別的更好的**辦法嗎？
9樓：果琬凝葉碧
建議保守**.口服中藥獨活寄生丸，腰痛寧，伸筋丹，外敷追豐舒筋貼膏，配合牽引按摩復位針灸效果最好。
10樓：宰山菡咎輝
我家通過手法按摩，可以**這病，可以聯絡我
腰間盤突出不手術還有沒有別的辦法**好
11樓：首山山
對於腰間盤突出症來講，只要不是病情過於嚴重，一般都是不需要手術的，可採用，理療，牽引，中醫的內服外敷**，其效果都很不錯，很多病人都是通過上述****的，你可根據自己的實際情況選擇**方案。
腰間盤突出要除了手術和鍛鍊，還可以怎麼**？
12樓：我就是哈哈哈哈
看你的嚴重不嚴重，鍛鍊也有個度有方法，你可以睡覺的時候在後背下面墊個大一點的可樂瓶子，或者找一段手臂粗的圓木，本頭上纏上毛巾，睡覺是墊上可以**緩解。
腰間盤突出嚴重嗎 發愁，得了腰間盤突出真的很嚴重嗎
我來給出出主意吧。類鳳溼是一種寎因尚未明了的慢性全身性炎症性疾寎，以慢性 對稱性 多滑膜關節炎和關節外寎變為主要臨床表現，屬於自身免疫炎性疾寎。與多種因素有關，比如工作環境 心情 生活方式等等。冶療的主要目的是控制關節及其它組織的炎症，緩解症狀，保持關節功能和防止畸形，修復受損關節以減輕疼痛和恢復功...
腰間盤突出的治療方法有哪些，治療腰間盤突出的主要方法有哪些？
腰間盤突出的 方法大概有牽引 按摩 針灸 服藥和手術。我同事患腰椎間盤突出快7年了，腰疼的時候都吃腰痛寧膠囊，止疼效果非常好，我專門還看了下這個藥的資料，這藥上市已經三十多年了，組方中除了常見的止痛藥乳香 沒藥，還有不少蟲類藥，如全蠍 殭蠶 土鱉蟲，這些藥物可以深入到經絡把病邪驅除，所謂剔絡搜邪。腰...
腰間盤突出的好辦法，腰間盤突出好方法？
土法 一 土法 好處 1 簡單 土法 只需每天早晚熱敷腰椎患處半小時。2 經濟 土法 費用最低，不到手術 的1 10。3 健康 土法 不打針不吃藥更不做手術，沒有 4 方便 足不出門也可 二 症狀條件 1 確疹為腰間盤突出壓迫神經需要動手術者。2 腰間盤突出壓迫神經引起的腿腳痛 麻，不能長時間站立或...