1樓：匿名使用者
你好!抑鬱症是一種常見的消極情緒反應.積極參加運動:
每天適當參加一些力所能及的運動.比如:快走.
慢跑.散步.體操等,堅持1-2小時,可以排解心理陰影.
合理表達自己的感情:抑鬱的人多是極力壓抑自己的不滿,憤怒等情緒.須知,每個人都有表達自己所有感情的權利和必要.
壓抑只會造成鬱悶.只要表達不過分,都會增進身心健康.
2樓：
抑鬱症！我覺得你是這樣，因為我也是！心煩、焦躁、情緒消極、壓抑等症狀。其實我也和你一樣，很明白，可就是該不掉！
最後我還是覺得我們確立個奮鬥目標，然後去努力，讓我們每天生活的都很充實，慢慢的改善吧！我現在就不錯了，是也去看看吧1
3樓：已被註冊請改名
心裡的事太多了。今天忘了，明天又會想起來。
可我從不隨便和別人發火,所有的不愉快都不會讓別人知道.
聽這句樓主該把心裡的壓抑放出來。
找個信任的人，或其它樓主喜歡的方式；把壓抑放掉。
樓主該和人多交流。
4樓：匿名使用者
人生無小事.
人不可能總是心情愉快
一定有一些煩心的事下意識的揮之不去.
很多時候,安慰只是徒勞
順其自然,陽光依舊
總是會為了一些事情擔心，怕萬一怎麼了，搞得自己的心情很壓抑
世界上沒有完美的事物和人。人生也沒有十全十美。請您不要想得太多。人生內在世煩惱無量，人生沒有容筆直路，坎坎坷坷過一生。時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄 要想快樂的事，忘記不...
我老是會為了一件很小的事情而鬱悶很久，我都擔心我會不會得抑鬱症
你以為得個抑鬱症很容易嗎？在精神病診斷上，抑鬱的條件是很多的，比如幻覺 無望感 想結束自己的生命等很多的，但我們每個人都會產生抑鬱情緒也就是我們通常說的鬱悶，這種情緒一般不會持續太長時間就會自動消失的，所以只要你做一些適當的有助於排解不良情緒的事情就可以拉。其實是你的心裡問題吧 其實沒什麼的 想開一...
為什麼有人會為了人做一些偏激的事情，而我就不會
說明你是乙個復 很理智，頭腦制很清醒bai的人。這樣很好，我們好du多人都會被愛情zhi沖昏了頭dao腦，這種感覺只是一時，並不是長久的性格，換句話說也是種不理智的行為，所以我們無論何時都要學會控制自己，控制自己的行為和情感。你這點做的很好。個性問題，也可能不是深愛 堅定，會給人一種可靠感 說難聽點...