1樓：梓萱佳人
不是哦…屬於悲觀主意者，屬於害怕的那種…憂鬱症很可怕的，人會變的精神恍惚，整天憋在屋裡的人…
2樓：匿名使用者
不是，生活壓力太大了
心情總是不好，是不是得了憂鬱症?怎麼辦？
3樓：匿名使用者
單單心情不好不可以證明是憂鬱的...別想太多..
想的越多心情越不好的..
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地
聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡
4樓：匿名使用者
抑鬱症是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑鬱症影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。
抑鬱症亦能在很多方面改變你，例如: 對他人的觀感，對工作環境或社會環境感覺，甚至是有關一些諸如你的外表，房子，衣服等。
人與人各有不同，從而抑鬱症症狀也因人而異。以下一種或多種症狀你聽起來很熟悉嗎？
5樓：滄海浩波
這要注意自我調節。
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
6樓：匿名使用者
。去參加一些戶外的擴充套件培訓啊，很管用的啊，還可以交到新朋友啊， 可以修心養性啊
7樓：聞野榮念文
朋友你是不是有什麼煩心的事啊，要不就是精神上或者心理上有問題。你先看看時間長了是不是可以恢復過來
如何不可以
那朋友你最好是去醫院檢查檢查
8樓：相信的力量
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實
總是想一些很汙的事情怎麼辦,老是想汙的怎麼辦
因為進入青春期，對性有好奇很正常，如果你能正確面對它，那麼就沒關係。教你乙個方法吧，當你覺得你腦海裡在想一些見不得人的事的時候，你再使勁眨一下眼睛，就像拍照一樣，把這個畫面拍下來，在在大腦裡把這個畫面撕掉，或者點選刪除鍵，這樣就會忘記了。你還可以時刻告訴自己，你是乙個純潔的人，不能想那些，不能讓在乎...
人的時候對著鏡子傻笑。然後想一些壞事情？這是怎麼回事兒
是啊我也感覺人生沒什麼意義，儘管以前也曾經扯過些人生的意義由我來賦予之類的話，不過更有意思的是我覺得自己應當覺得自己的人生已然如此幸運，儘管我的幸福之感並不那麼多，要說為何如此的話，應該是沒有真的直面過死亡吧。我們都過得太舒服了，沒有真正意義上直接面對過生死的大恐怖，經歷過不顧一切只為了活下去的磨難...
請問紅瑪瑙與綠瑪瑙的一些事情，懂的來
綠玉髓天然的量本來就不多，建議您不要買，紅瑪瑙天然的到時蠻多的。增加親和力的話建議帶天然的藍玉髓手鍊，偏高一點點。綠瑪瑙的寓意誰比較懂 瑪瑙不紅一身受窮，越紅越好，當然綠瑪瑙自然界少有，通常藍綠相間。要看質地，有沒有水頭，開裂，有沒有砂心等等，其次原石還要看造型，圖案等，雕件要看工，質地，等等。綠瑪...