1樓：於魚白水中
睡眠因人而異，如果你覺得這樣睡眠情況下，不影響白天正常學習和生活，沒有注意力不集中、記憶力減退、疲憊、眼睛流淚、頭暈、噁心、食慾下降等情況，那說明你睡眠還行。反之出現以上症狀，就得調整作息時間了。學習固然重要，身體才是根本。
2樓：隨便聊下噻
不管怎麼來說,,這個睡眠時間都算很少的.我感覺晚上覆習的太晚,效率也不是太高啊.好好睡覺早早起床效果更好吧...建議晚上睡眠至少八小時以上.
3樓：匿名使用者
最佳睡眠時間是10pm-7am，一般正常人睡眠需要有7-8個小時，你還在發育階段，睡太少的話會影響你的精神，日子久了會影響你的記憶力。中午本來就應該小睡片刻，尤其夏天，最好只睡15min，不要超過30min，如果感覺真的很累，也最好不要超過1小時。
4樓：匿名使用者
晚上如果睡眠***的話，6個小時足夠了，中午就可以短一些，40分鐘到60分鐘就差不多了，睡多了反而會導致下午暈沉沉的。
5樓：匿名使用者
還不錯，學習緊張時期睡眠時間不拘泥於時間長短而在於質量。***就行
6樓：匿名使用者
病情分析：人一般八小時睡眠最好。您的孩子面臨公升學壓力，這個狀態相對比較不錯，也能達到七個辦小時。
意見建議：可以多吃點水果，補充維生素，有助於提高睡眠質量。
7樓：匿名使用者
還好，我現在也就睡5個小時，我現在初二
8樓：2019一建
越到中考越得休息好，這樣才能有精力白天學習，注意自己的身體，
人的最佳睡眠時間是多少，乙個人的最佳睡眠時間是多少？
成年人睡眠時間一般應維持7至8小時，但不一定強求，應視個體差異而定。只要自己睡眠後神清氣爽 身心愉快，那就是你最佳的睡眠時長。睡眠隨年齡不同，需求不完全一樣，年輕人一般八小時左右即可，老年人六個小時左右，睡眠時間不完全是固定的，主要是醒後如果感覺無疲乏不適，精力充沛就可以。六到八小時，有時睡了八小時...
長期晚睡，但睡眠時間保持在7小時以上，會對健康造成影響嗎
大家都知道早睡早起，身體好，但是如果乙個人長期晚睡，但是睡眠時間也都保證，在七八個小時以上，這樣，睡眠時間足夠了，是否也會對健康造成影響嗎？可以很肯定的告訴你，一定會有影響的。身體的自我調節 其實人的身體，白天的時候在工作，到了晚上的時候，身體的五臟六腑，各個器官，包括大腦也好其實，都會進行乙個自我...
這個男生優秀嗎，條件算好嗎，這樣的男生算優秀嗎？條件算好嗎？
我不知道你眼中的優秀是什麼樣子的。你這樣問，完全是對自己沒有信心。照我看來，你這種小夥子是比較上進的青年，無論是自身實力還是條件，你都可以比得上大多數的男生的啊。有車有房還有事業心，這是我們很多本科畢業生都沒有辦法得到的東西。我想你可能不太會交流，跟女方的資訊溝通不對稱導致不自信。我想只要你把你的真...