籃球有哪些高難度動作,高中生水平的可以完成!球性的掌握有哪些可以練

2022-10-23 02:00:06 字數 637 閱讀 3390

1樓:大型柴油機

就是跳起以後為了躲避蓋冒而做的動作。

比如以乙個跳投的動作起跳,然後有人蓋冒,則空中變換動作,比如把球收回來到胸前,再變成上籃動作進行上籃。蓋帽的對手的變化一般不及你動作的變化,所以拉桿是躲避蓋帽的好辦法,但是需要極強的腰部力量和至少比較強的彈跳(沒有彈跳的也可以做拉桿,但是由於滯空時間的短暫,拉桿動作必須更快的在更短的時間內完成,動作看上去很彆扭,沒有觀賞性!)

2樓:追風

這個看個人能力 高中能完成拉桿變向就不錯了 至於球性還是基本功為重

3樓:伊

第一類:拉桿,滯空,轉身跳投,干拔,騎馬射箭。 第二類:

變相,轉身,跨下。 差不多了。第二類是基本功,要苦練!

你練好了第二類去嘗試第一類的動作,你會發現so easy !基本功最重要,這是真理。

4樓:大翼炫

拉桿什麼的都浮雲了,現在學生的體質越來越好,你能扣籃,什麼都不用說了。全場都鴉雀無聲

5樓:

不同高中生有不同的極限,你高中的時候都沒有我初中的時候厲害,你信不信?這個因人而異,如果你很厲害,對你而言每乙個動作都不是高難度的,所以你這個問題是沒有答案的

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