1樓：匿名使用者
在英國有這麼一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
春天吃什麼水果好 ：乾燥咳痰多吃梨。梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜冬春季節發熱和有內熱的病人食用。
尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛、大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。
梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒，脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
乾燥上火吃香蕉。中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒，具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。
但脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，反會使虛火更旺。 防治感冒吃蘋果。春季氣溫不穩定，易患感冒，吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能，同時所含的特殊物質——抗感冒因子直接抵抗感冒病毒，加速**。
生吃或榨汁飲用效果較佳。夏天吃什麼水果好 最主要的就是西瓜 因為西瓜在夏天食用會起到 消暑,利尿,提神 而且對內臟有乙個清潔的作用 秋天吃什麼水果好 秋天吃梨比較好 冬天吃什麼水果好 冬季氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴，潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。 冬季有保健醫療性質的水果，要數梨和甘蔗了。
梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能，最適宜於冬季發熱和內熱的病人食用。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉疼、大便燥結症較為適宜。梨還有降低血壓、清熱鎮靜、保肝和幫助消化的作用。
但是，梨性寒冷，若孩子脾胃虛寒、消化不良，則不宜多吃。 甘蔗滋補清熱，含有豐富的營養成分，對低血糖、大便乾結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。勞累過度或飢餓頭暈的人，只要吃上兩節甘蔗也會使精神重新振作起來。
但甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人少食為宜。 此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、桔子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴和脾止瀉；桔子可理氣開胃、消食化痰；香蕉可清熱潤腸降壓，防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能。
但吃這些水果時，應適可而止，並不是越多越好。選擇合適的水果，能幫助你健康地過冬。
2樓：匿名使用者
睡覺前喝水吃水果是不好的習慣！睡覺前喝水會引起臉部浮腫，尤其是眼部！入睡前吃水果，不利於消化、傷腸胃。
冬季空氣比較乾燥，在白天可以多喝水，多吃梨！夏季天氣炎熱，可以多吃有利於消署的水果，比如西瓜、梨等！
3樓：雪鎔狐
建議你晚上睡覺之前不要和太多的水。如果過量也是不利於休息的。晚上9點之後不要吃水果，因為你的內臟各個器官也是需要休息的。
4樓：匿名使用者
睡半小時這內最好是不喝水和吃水果，尤其是腎臟不太好的人。
晚飯盡量按時吃，不要吃得太鹹，太飽。水果可以在飯後半小時以後吃。
5樓：匿名使用者
睡前兩三小時，不要進食了，吃水果還是不要了，喝點水可以，但不能過量~
6樓：質量科
不好，晚上睡前最好不要吃東西，一是不利於**，也不利於代謝。
7樓：匿名使用者
睡前不要吃水果，可以少量飲水
晚上睡前喝水或吃水果好不好？我由於上晚自習每天晚上回到家喜歡吃點零食喝點飲料，已經好幾年了，最近聽
8樓：
騙人的，學生的餓了就得吃，那都是對成年了的人而言。但是晚上要喝水要早點喝，如果要喝水的話要睡前乙個小時喝。不然影響睡眠質量，第二天身體會水腫。
9樓：
我看的資料說晚上睡前少喝些水好，水果就別吃了
10樓：雨夜
晚上喝水是好的，因為夜間人體水分會大量流失，但是睡前半小時禁喝水
喝水後可以吃水果嗎我這個習慣不好每次喝完水就要吃一點水果這樣吃好嗎?
11樓：白羊春天
吃水果最好是飯後半個小時在吃
晚上睡前喝水有壞處嗎？
12樓：猛鞠落
睡前一小時喝水可以防止血稠，緩解在睡眠中水分流失，但不要喝太多。太多會影響睡眠質量，而且多餘水分還容易導致水腫。
晚上喝水的壞處：
1、晚上睡前喝水過多過量的水確實會加重腎的負擔，加重腎小管和集合管系的重吸收負擔的，而它們的吸收活動又是受腎上腺，下丘腦，垂體（內分泌中心）等的控制的，這樣的話，會影響你的內分泌中心的活動的。
2、容易起眼袋，晚上喝水過多會頻繁上洗手間，影響睡眠質量。
3、會給膀胱造成壓力。
不是任何病人都適合多喝水。患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合一般多喝水的衡量標準，因為喝水太多反而會加重病情。
對於如何喝水及喝多少水，還是根據醫生的建議會比較好。而且多喝水是指一天2l-2.5l，更多則無益。 多喝水可以緩解身體不適的原因是多方面的。
多喝水的好處:
1、晚上睡前,睡覺時血液的濃度會增高，睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體是有好處的。
2、生病的時候體液多少都會損失，喝水可以補充體液。
3、 喝水可以促進藥物在體內的運輸和發揮作用，也利於身體通過排洩器官將代謝廢物排出。 再者自由水增加時細胞新陳代謝等活動易於發揮，往往生命活動更旺盛，可以分泌更多的抗體，合成更多的抗逆性的蛋白質，以對機體進行防禦和修復。
4、喝水降低血液粘滯度，對很多生理活動都有促進作用。
13樓：一公尺八的脖子
沒有害處，睡前喝水可以促進睡眠。
很多人擔心在睡前喝水會導致第2天的水腫，這其實是乙個片面的觀點，只要在睡前不要喝太多的水，是對睡眠質量有一定促進作用的。
睡前喝一杯溫水，有利於睡眠質量的提高會讓人感到放鬆。如果有人晚上經常會口渴得睡不著，感覺煩躁，這時就可以從睡前來改善。
14樓：小喬神技能
睡前喝水好不好？睡前喝水雖有3個好處，但也不能忽視這個壞處！生活小技巧，生活小竅門，生活小妙招
15樓：匿名使用者
臨睡前不宜多喝，這除導致胃液稀釋，夜間多尿外，還會誘發眼瞼和眼袋水腫。
晚上睡前喝水會增加腎的工作負擔，這是近幾年的官方觀點，但是具體危害並沒有傳說的那麼大.其實睡前適當喝水顯然是有益的,因為睡眠過程中通過呼吸,**蒸發會損失大量水份。
二、渴的時候總要喝的吧，不能總想到壞處，其實利會大於弊的啦，不過晚上喝水最好還是適量。
尋醫問藥
16樓：匿名使用者
睡前1個小時少量喝水，睡前不要喝水，人在睡覺時腎臟功能會相對減弱，大量喝水會導致腎臟無法及時將過量水分排出，導致面部、身體其他部位浮腫，而且增加腎臟的負擔，建議睡前還是少喝水為好。 希望對您有所幫助
17樓：等兩年亞洲王子
很多人都有晚上睡覺前喝一杯水的習慣，其實這個習慣對我們非常不好，對我們是有壞處的.
1 如果我們晚上睡覺前習慣喝水，這樣就會增加腎臟的壓力，因為在晚上，腎臟的的活動能力是有限的，可以說是停止工作的，如果我們晚上喝水就加重了肝臟的壓力，對肝臟很不好，所以建議晚上睡覺前最好不要喝水！
2 就是晚上睡覺前喝水會影響我們的睡眠質量，因為這個時候喝水，勢必在晚上會產生尿意，而當我們睡得很香，突然想廁所，影響睡眠那是在所難免的，所以我不建議晚上睡覺前喝水！
3 如果有晚上睡覺前喝水的習慣，還會讓我們第二天出現眼袋，還會出現水腫的現象，同時在晚上喝水，還會稀釋胃酸的濃度，這樣不利於消化我們晚餐吃的食物！
18樓：匿名使用者
你好有些書上說睡前喝水可以滋潤肌膚，但有的也說睡前喝水的話，第二天就難逃水腫的命運，這不是互相矛盾嗎？
其實這是乙個喝水的方法問題。
真正有效的飲水方法，是指一口氣(或稱一次過)將一整杯水(約200至250毫公升)喝完，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來止渴，對身體根本無濟於事。
美容專家推薦了乙個「喝水行程表」，提供給您以作參考。
6：30經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。
8：30清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250cc的水！
11：00在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助於放鬆緊張的工作情緒！
12：50用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
15：00以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
17：30下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
22：00睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000cc水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量。630
19樓：靜2600歲月
晚上8點以後盡量適量喝水，喝多了第二天就會出現浮腫的情況。但適量的話還是可以的。喝多了會起夜，影響睡眠。而且加重脾腎負擔。
為了避免晚上喝太多水，晚上盡量少吃辛辣或者鹽重的食物。要不晚上肯定口乾舌燥，想喝水，喝多了第二天肯定會浮腫。但是適當的補水可以的。
平常白天要多喝水，每天保證八杯水。這樣促進新陳代謝，對身體非常好。
第一次：早晨剛起床,此時正是血液缺水狀態.
第二次：上午8時至10時左右,可補充工作時間流汗失去的水分.
第三次：下午3時左右,正是喝茶的時刻.
第四次：睡前,睡覺時血液的濃度會增高,如睡前適量飲水會沖淡積壓液,擴張血管,對身體有好處.渴的時候總要喝的吧,不能總想到壞處,其實利會大於弊的啦,不過晚上喝水最好還是適量哦。
晚上吃水果好嗎？
20樓：隔壁的小吳
晚上能不能吃蘋果？告訴你最佳吃蘋果時間，看了就不用再糾結了
21樓：黃昏
吃水果的 最佳時間 飯前一小時 吃水果最有益,因為水果是生食,吃生食再吃熟食, 體內就不會有白細胞增高的反應選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。 在英國有這麼一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。
上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。 其次吃水果的最佳時段是飯前1至2小時，這樣才能將水果的精華吸收。
因為腸胃消化食物並不是同時進行，而是按照食物的種類來分次消化，我們的胃需要約四小時來消化蛋白質，脂肪需要最少6小時，水果則只需要1小時。 如果水果和其他食物同吃，我們的胃便會首先分解蛋白質，然後是澱粉質，繼而是其他食物例如脂肪，水果則會排在最後。
睡前吃水果好嗎？睡覺前吃水果好不好
睡覺之前最好是不要進食，不要吃任何東西，包括水果。在睡覺前，胃是接近空腹狀態，吃水果不利於吸收，容易發胖。因為水果中含有大量的醣類，而醣類可以大量地轉化為脂肪，從而發胖。而且空腹吃水果，會導致水果裡的營養流失。因為當胃處於非常飢餓的狀態下，需要及時補充營養，所以，當水果進入胃內後，就會被當成普通的食...
睡覺前吃水果好不好 睡前吃水果好不好
不好，若上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，而涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。晚上可以吃水果。水果較清淡，容易消化，很適合作為晚上的食物，並不會對身...
多吃水果對身體好不好，晚上吃水果對身體好嗎？為什麼晚上吃水果會傷身體
鳳梨 對人體組織有強壯作用，可治消化不良，食慾不振，果肉磨擦 可治出汗過多 棗子 可治便秘，利尿，益胃生津 空腹不可過食，須細嚼慢吞 荔枝 補血健肺，促進血液迴圈，心臟衰竭者可多食 已燥熱者不可多食 龍眼 幹的對健忘，心跳不正常，神經衰弱之失眠，有療效且滋補 隔水煮，不可多食 蘋果 治便秘 少 治下...