1樓：申初彤
可能她就是單純來這健身而已
2樓：匿名使用者
她應該只是單純來鍛鍊身體的，畢竟健身房地方不大的話經常遇見很容易的，
3樓：匿名使用者
可能只是你有點敏感了而已。
4樓：
沒有什麼意思？你刷存在感和來不來有意思嗎？你好像你來了，其實你沒來，你刷一下你就走了，那等於鍛鍊身體，沒有什麼目標，而且自己騙自己，那有意思嗎？
我覺得沒什麼意思？如果你要想搞點什麼，別的什麼事兒這麼做就做了，如果你真正為了鍛鍊身體而刷存在，不存在，那就有點兒太讓人嗯，感覺不可思議了
5樓：匿名使用者
其實有時候的確是那一種巧合，我跟我們家的乙個鄰居也是這樣的，所以會引起別人的誤會。也就奇怪了，我每次走出去的時候，他也會從他們家那地方路過，如果我要是從外面過來也是在路上能碰到。好像這一兩年都是的。
我就奇怪了，這一兩年為什麼總是這樣？
也有一種可能，他是故意的，知道你上班時間，知道你從那路過，可能是他很喜歡你。無非就是這兩種可能性。
6樓：春曉鳳凰花
呃呃呃呃，，也許人家就是來健身房鍛鍊身體的呢。。也許就是人家長得好看了那麼點，你就經常注意到她了吧，可能人家壓根就不知道你的這種想法。。
7樓：匿名使用者
有幾種可能：1.教練你想多了；2.她可能對你有想法；3.她真的來刷存在感的。哈哈哈。。。。。。
8樓：聆聽_聽雪老師
不是的，女生來健身房更多的是為了鍛鍊身體的，然後讓自己的身材更加漂亮。
9樓：sunny小賈老師
可能是你想多了，可能就是碰巧啊，鍛鍊的時候才碰見他，他可能也並不是故意的。
**和健身的區別（高分）
10樓：匿名使用者
一、目的不同
**：**的目的是減少人體過度的脂肪、體重。
健身：健身的目的是提高各項身體機能能力、緩解壓力。
二、指標不同
**：**的指標包括體重指數、體質指數。
健身：健身的指標包括形態指標、呼吸迴圈功能指標和素質指標，其中，形態指標包括圍度指標、充實度指標和體成分指標。
三、方法不同
**：**的方法包括體育運動、改變生活方式、藥物**和外科**等。
健身：健身的方法除了體育含括的專案之外，還有很多內容，例如，寫字、唱歌、做家務、練習正位瑜伽等。
11樓：匿名使用者
健身不僅可以**還能達到塑型效果。
靠節食**，或者跑步**，只會讓自己身上的肉越來越鬆鬆垮垮沒有線條感。
作為乙個**多年的過來人，真心建議大家半個健身卡，辦了就去鍛鍊，不要浪費錢
12樓：匿名使用者
胖人游泳是會瘦
但瘦人確不會瘦因為游泳產生的熱量只會消耗脂肪瘦人是沒太多是脂肪的
你的第二個問題很好笑
肌肉是在強重力的情況下才會生長的只要肥肉多都不會很顯肌肉肥肉是不會變成肌肉的
你的第三個問題
不會，在你減掉肥肉的同時肌肉會緩慢的生長
第四個問題
乙個暑假只游泳的話那的看你的脂肪程度
如果你不是很胖的話可以減掉
第五個問題
不管是胖人還是瘦人都不容易變成肌肉男
肌肉 不是你想象中那麼容易練的
那需要很強的毅力，和意志力
還需要時間和器械你看練健美的那個不是用了幾年的時間才練出完美的效果
回答你的問題真不容易啊
13樓：
顧名思義
健身其實就可以說是鍛鍊身體
也就是說 可以鍛鍊身體的體育活動就可以稱為健身 而**所參加的體育活動 其實也是為了鍛鍊身體 所以也應該屬於健身 可以理解為通過鍛鍊 或者通過健身起到**目的 你說的塑型運動則屬於健美
樓主的意思是是否可以通過利用器械的無氧運動進行** 其實只要你的訓練強度夠大而且系統還是可以的 但是比起有氧運動來說速度相對較慢 如果你本身是乙個肥胖者 還是建議你進行有氧和器械結合的訓練手段
14樓：匿名使用者
這位朋友，你好，我想，我的回答可以讓你滿意。
第一，胖人和瘦人游泳的問題。如果瘦人去游泳，可以這麼說，他的脂肪含量會降到乙個比較低的水平，然後，就不會再下降了。但是，還是會有脂肪，沒有脂肪，人是不能生存的。
除非他拼命的游泳，同時，飯量減少很多，那麼，他會更瘦，他不僅損失了脂肪，同時，損失了肌肉。
第二，關於運動**。有氧運動與力量訓練結合進行是將體脂控制在理想水平的最好方法。許多人出於以下兩點理由，錯誤地以為單獨進行有氧鍛鍊對控制和減少體脂最有效。
⑦ 有氧運動首先消耗的是脂肪，而力量訓練消耗的是儲存在體內的糖：②在設定的心率範圍之內，45分鐘的有氧鍛鍊要比同樣時間的力量訓練消耗更多的熱量，練練停停的力量訓練需要每組之間休息，消耗的熱量要少得多。 道理是這樣的：
有氧鍛鍊能達到消耗熱量的目的，但卻不能長時間地提高新陳代謝率。力量練習雖不能長時間提高心率，但它卻增加了肌肉總量，從而使新陳代謝率得到提高，使人在休息時也能消耗更多的熱量。這就是有氧鍛鍊與力量練習結合進行才是最佳**方法的原因。
第三，你要知道，脂肪和肌肉，是兩種不同的東西，是不能相互轉化的。胖人健身，是不容易變成肌肉男的。
第四，如果你要**，給你乙個忠告，就是控制飲食，這一點很重要，如果你做不到，無論怎麼鍛鍊，都不行。
15樓：匿名使用者
平常的游泳是有氧運動，主要消耗體內的糖和脂肪，因此胖人游泳會減少身體的脂肪，從而**。瘦人身體本來脂肪就少，不過量的、激烈的游泳，體重是不會有什麼變化的
訓練是通過肌纖維的增粗來增大肌肉塊的 也就是肌纖維的功能性肥大
肌肉中肌纖維的數量是不變的 天生就決定了（肌肉並不是蛋白質！！）
所以脂肪就更不可能變成肌肉了
肥肉只能通過有氧運動減掉，肌肉只有高強度的力量訓練才會增長，二者沒關係，也沒有矛盾
通常我們在健身房是先做力量訓練，在進行20-50分鐘的有氧（一般是跑步，慢跑）
每個人根據自己目標的不同，適當的調整力量訓練和有氧訓練的比例
節食最多只能暫時**，想要真正的**，就必須用科學的運動和合理的飲食安排
胖人**的初期會減得很快，但是以後就變慢了
16樓：蜻蜓妖妖
首先要說清楚，消耗脂肪的過程！
脂肪的主要成分之一是膽固醇,肌肉是較小的肌原纖維組成的。每根肌原纖維，則由纏在一起的兩種絲狀蛋白質(肌凝蛋白和肌動蛋白)組成。這就是肌肉的最基本單位運動會使你原有的肌肉增加, 同時運動消耗能量,就是消耗肥肉,所以脂肪變肌肉應是間接變的.
那個~**和健身的不同！！！
我想最大的不同是：健身是將多餘的脂肪變肌肉，而**是去除多餘的脂肪！
用運動**和健身的偏重點應該不同吧！
健身強調運動強度！而**是強調運動的長時間的堅持來達到效果d~
而且體脂肪多的人每次做健身之前一定要先做心肺運動，如慢跑、游泳、騎腳踏車等。每個星期要做四至五次的心肺運動，且做心肺運動的時間一定要40分鐘以上。如果單做阻力訓練是沒有用的，因為你訓練出來的肌肉都被脂肪給蓋住了。
像樓主說的游泳暑假，而且游泳完不吃東西！那是非常恐怖的！因為游泳是最消耗體能的，不論在水分和能量上來說都可缺乏！
一般人都沒有很大的運動強度，突然增強運動強度！如果不吃東西，是可以消耗脂肪，不過引起低血糖的機率我想要大一點！
消耗脂肪是非常緩慢的過程。身體突然卻小熱量，血糖降低兒補充不足，血糖含量在短時間內補充不足，出現的可能性非常大！表現出來的話就是心慌、手戰慄等~之類的！
我認識的乙個姐姐是老師，因為**不當低血糖，在講台上面昏倒...厄！我去醫院看那個姐姐的時候，印象及其深刻...
=.=話題扯遠了~
這樣說吧！肌肉鍛鍊是將肌肉慢慢轉變為肌肉，不能消耗很多，只是在形式上不同而已，一般來說只會稍微的讓軟軟的肉結實一些，緊密一些！不同的人達到的效果不同的！
如果說起**的話，一般人想的是乙個勁的變瘦！要的就是非常明顯的肥肥變瘦瘦！我是女生，我就不會選擇肌肉鍛鍊...
因為要想減肌肉是比**肉更加漫長又無望的過程...肌肉這個東西！除了小腹部分不會有幾個女生想要》.
<...
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厄~估計這個回答會被當掉~不過我真的是非常想表達清楚...
17樓：匿名使用者
**減去身體多餘的脂肪
健身運動
通過動作練習，使人身體健康，體質增強，生活內容更加豐富健身。通過各種方式的體育鍛煉，達到提高內臟器官，尤其是心血管系統的機能平衡，最終達到增強體質的目的。
只是使脂肪細胞的體積暫時性收縮,並不是減少脂肪細胞的數量,所以這種收縮在一段時間後又會自然恢復。
1.瘦人游泳不會繼續瘦,只會鍛鍊體格.肌肉2.
鍛鍊其實不是把肥肉變成肌肉,鍛鍊是在燃燒脂肪3.想瘦下來你就去健身,也瘦了,肌肉會同時出現的4胖人一般不會出現肌肉男現在,因為脂肪很多,一時燃燒不掉的...需要長期鍛鍊起到**的作用!!
希望對你有幫助
18樓：匿名使用者
胖人游泳，瘦！
瘦人游泳，結實！
要從胖人直接到肌肉男不是想練就能練成的，不必過於擔憂，應該經過專門的訓練。
上述的前提是運動持之以恆。運動反覆（練練不練了），體形也會反覆，瘦了又會**的。
19樓：匿名使用者
我想知道一下關於這兩者的區別。
** 就是變瘦
健身 就是運動
比如說：游泳,如果胖人游泳能夠減掉肥肉,
那麼瘦人越游那豈不是越瘦?
這個是健身段練，胖人是把脂肪變成肌肉了，瘦人是要練習肌肉相同的他可能也會吃的多了。
到底運動鍛鍊,能不能減掉肥肉,不是把肥肉
練成肌肉,那如果胖人鍛鍊之後,肥肉都變成
肌肉了,那豈不是看起更壯了?
就是把肥肉變成肌肉，可能會變的壯。不一定，因為肥肉一部分被消耗了。
我的目的是想瘦下來,.然後再去進行肌肉鍛鍊這兩者會不會有什麼矛盾呢?
不相矛盾可以同時進行
如果游泳乙個暑假,(晚上游泳,游完不吃東西)能夠達到**的目的麼?
可以胖人如果健身,是不是不容易瘦?(比如變肌肉男)不會啊，如果你的營養跟不上，就會消耗肌肉的『over
20樓：迷茫d森林
比如說：游泳,如果胖人游泳能夠減掉肥肉,
那麼瘦人越游那豈不是越瘦?
這個是健身段練，胖人是把脂肪變成肌肉了，瘦人是要練習肌肉相同的他可能也會吃的多了。
到底運動鍛鍊,能不能減掉肥肉,不是把肥肉
練成肌肉,那如果胖人鍛鍊之後,肥肉都變成
肌肉了,那豈不是看起更壯了?
就是把肥肉變成肌肉，可能會變的壯。不一定，因為肥肉一部分被消耗了。
我的目的是想瘦下來,.然後再去進行肌肉鍛鍊這兩者會不會有什麼矛盾呢?
不相矛盾可以同時進行
如果游泳乙個暑假,(晚上游泳,游完不吃東西)能夠達到**的目的麼?
可以 胖人如果健身,是不是不容易瘦?(比如變肌肉男)不會啊，如果你的營養跟不上，就會消耗肌肉的『over
健身房健身計畫，女生健身房器械健身計畫
我開始就是參照這個計畫在練，關鍵也要結合練的感覺做出適合自己的調整，具體動作和重量，因人而異。我現在是練2天休息一天，3天一迴圈。一週四天的話，更有助於恢復。看lz的頭像，型都出來了，挺好的，一起努力。把全身分成兩個分部，一次編訂兩個課程，各練乙個分部。每星期練四次者 星期 一 四練乙個分部，星期二...
關於在健身房練肌肉，怎麼在健身房練出肌肉來
樓主您好，我以前是在健身俱樂部做會籍顧問的，針對您的情況我覺得增肌不明顯的原因是缺乏一定的運動新城代謝慢，營養吸收的不過充分，在鍛鍊增肌的同時也要搭配營養達到增肌加速新城代謝的目的，可以多吃些牛肉一天兩個雞蛋等等。健身房也有配套的增肌蛋白粉等一些產品。至於需要多久得教練根據您自身的情況所做的健身計畫...
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