1樓：枝紫鮃
我覺得首先你得提公升自己，當別人對你另眼相看時自信自然就回來了
2樓：寵辱不驚
這是你的一部分 接納吧
3樓：hzh荒年
努力提公升自己，人有了一定的成就和事業，信心也會得到加強，人只有不斷的努力才能在別人面前站直腰桿做人。
4樓：醫學無止境
簡單可行方法確實有。就是對接受科學文化的人百無一用。
5樓：據文識識王師
建立客觀、清晰的自我認知體系。這個方法我幾乎在每一篇關於自卑的文章中都會提到，拿出紙和筆，將自己的行為、思維、性格、能力等因素分別列舉出來，按照優勢和劣勢之分，結合自身實際，客觀地將這些因素例舉出來，越多越好，因為越多就越是清晰。同時，我們要把握幾個關鍵，行為、思維、能力都是能夠在後天塑造的，性格無法被逆轉，但是關於情緒控制的部分我們可以完善。
即使你目前認為自己沒有太多的優勢，別著急，你可以針對這些問題給自己乙份改善清單，讓自己變得更好。
6樓：小美
每個人都有或多或少的不完美，找出自己的長處、特點及優秀的一面，如果沒有就去學，從最簡單的禮貌，健身、字型、寫作、唱歌、做事等學起，多接受成功、優秀的人的意見和思維方式，一步一步建立自己的領域，這個過程就是要厚積薄發，日積月累你就會發現你的整個人都會蛻變。
7樓：安道沉浮
無論是負面思維還是否定性思維，一旦開始，我們可以清晰地感受到這種思維會隨著不斷地深入而瀰漫，所以，每一次自卑心理過程都會帶來很強的焦慮感，我相信改善這種焦慮感也是你想要脫離自卑的一種動力。所以，我們要學會中斷他們，然後替換新的，健康的，積極的思維進去。
8樓：辰星
心態決定一切。別說自己多差多差，這個世界不如你的人、不如意的事簡直太多太多了，你比周圍的人不知道優秀了多少倍，只是你太低調了，沒有調節好自己的心態，放開自我，突破自我，讓自己變得活潑、積極陽光點，其實仔細想來，這些真的不算什麼，和自己的一生相比，簡直滄海一粟，所以希望你敞開心扉，突破自我，陽光、積極、樂觀去遊戲人生，面對生活。
9樓：王倩
可以試著感受一種方法，我們在看電視或者電影的時候，其實我們就在不斷進行思維運轉，因為我們要思考，那麼，當我們把注意力集中到別處然後進入一種類似於發呆狀態中時，這種思維可能會暫時進入停滯狀態，接著我們去思考另一件事情時，前面的思維就被打斷了，並且接著開始新的思維。
10樓：猴45371艙沽
認知使你自卑的關鍵的關鍵因素後，去有方向，有意識，有思想的去克服它，不斷的去挑戰自己所害怕的，逃避的事情，去戰勝自己的薄弱環節，不要擔心失敗，因為很多人還不如你，因為他們沒有勇氣，不斷嘗試突破，不斷失敗再不斷去突破，直到獲取成功和經驗，這樣你就會慢慢建立起自己，突破自身侷限。
11樓：以心
想要克服自卑，那麼首先你要知道她本是乙個心態的問題。你只要做乙個舉動就是：每天起來對著鏡子裡的自己大聲的說：
我是最棒的，我要做最好的自己！我是最棒的，這是美好的一天！我是最棒的，加油！
我知道你剛開始做這個舉動會害羞，會有疑問。但是我希望你堅持，因為長時間的這樣去激勵自己暗示自己那麼潛意識裡你就會變得越來越自信這樣會克服你的自卑，但是一定要堅持下去。
深入骨髓的思念人，到底是一種什麼感覺
思念就像一把刀，刺的人刻苦銘心 又像一束罌粟花，美麗而上癮。思念一個人的滋味，就像喝了一杯冰冷的水，然後用很長很長的時間，一顆一顆流成熱淚 三毛說 想念一個人到極點的時候，就像一個餓了很久的人看到了炊煙裊裊，但深知那不是自己家，渴望而不可及。都說陪伴溼最長情的告白，然後陪伴變成了思念 想到入骨的感覺...
五六月份認識到現在，一點一滴，已經深入骨髓了，，相識相知到相戀，吵過鬧過也笑過，跌跌撞撞的還是牽扯
不要傷心，其抄實感情這東西也是說不准的，感情不是看兩個人有多在乎，而是看兩個人有多珍惜，我也有女朋友，我也和女朋友走了很長一段時間，真的可以想象你現在是什麼樣的心情，希望你在以後戀愛的道路上多留心，找到乙個真心愛你的男人 說的好。你只是來發洩下，沒想找人解決你的問題吧。求好評。可以的話交個朋友 親，...
如何改變自己的自卑感 如何消除自卑感？
因為你缺乏自信了，是否有什麼事情打擊你了，找些事情做吧，是自己比較擅長的事情，來證明自己其實也很棒的！或者去買些衣物飾品來打扮自己，呵呵，有時候稍微打扮下自己，出門的感覺就會完全不一樣了。如何消除自卑感？你只要做你自己就很贊了！怎樣可以改變自己自卑的心理？1 多接觸性格開朗的人。朋友圈很多人說有什麼...