1樓：保賀撥平
你不胖，你的膚色也很好，白了反而奇怪。
2樓：亮瞎了
假如你自身比擬白 僅僅是由於曬才變黑的 不要擔憂 冬季過來你就白回來了 **細胞28天乙個更新週期 我就是 每年都會曬出乙個領子的印記 呵呵 到了10月就白回來了 不過你需求做防曬任務 買防曬霜 出門前抹上 依照使用說明用就行 知道怎樣計算防曬霜的防曬時間吧？spf15 就用15*10=150 150是分鐘 普通**防曬的時間是10分鐘 spf15 就是提高**防曬才能15倍 所以市15*10分鐘=150分鐘 類推spf20 就是能延續**防曬才能200分鐘 這樣你本人計算應該過多久補抹防曬霜 用防曬霜雖然不能100%不曬黑 但是很無效果 你會比他人曬黑的少點 恢復起來也很快 啊 你不能用防曬霜嗎？ 不能用的話 就最好在陽光激烈的時候穿長袖衫 戴太陽帽 11-15點的時候太陽光最激烈 盡量不出門 新增2、3斤屬於正常體重動搖 你留意控制一下飲食 做做錘煉 比方 漫步啊 什麼的 少吃是必需的 也不必你挨餓 留意晚餐少吃 以蔬菜為主就可以 不要吃完了就坐著 吃飯後15分鐘 可以出去散漫步 晚上也沒太陽 也不會被曬黑 或許你在家待2個星期 我保證你能捂白了 哈哈 http:
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怎樣才能快速變瘦，怎樣可以快速變瘦
堅持做到這六點，保證瘦！蘋果牛奶 法 1 每次 只兩天。第三 四天恢復正常飲食，然後再開始兩天。第一天 蘋果兩斤 五六個左右，最多不能超過七個 注意 全天只能吃蘋果，不能喝水，不能喝酸奶，不能吃任何東西！只吃蘋果。吃的時候將蘋果洗淨，然後慢慢地一小口一小口吃。第二天 酸奶或脫脂牛奶1000ml 小於...
怎樣讓手指變瘦變纖細
我知道經常掰骨節會讓手指變粗，所以以後就不要再掰骨節了，另外要每天都塗護手霜，塗得時候順帶著按摩，網上都有手指操的，可以查到，平時乾重活的時候注意戴手套就可以了。想要自己的手指變得纖細的話，那我們有時候就要多鍛鍊鍛鍊自己的手指，比如游泳這項運動就對我們的手指，協調性和鍛鍊都有很大的幫助，另外就是我們...
怎樣使臉變瘦變小，怎樣才使臉變小變瘦啊？
瘦臉7個步驟 1 將額頭至於掌心中，放鬆頸部，用額頭向手掌施壓，動作保持10 15秒。作用 預防及緩解額頭細紋的出現，紓解疲勞。2 手掌下滑，使掌心輕輕覆蓋住眼睛，保持10 15秒。作用 有效消除壓力，促進眼周血液迴圈，改善眼袋及黑眼圈現象。3 雙手下滑至鼻子兩側，掌心輕輕按壓面頰，保持10 15秒...