1樓：塵埃裡的玫瑰
故事大綱
本劇講述的是一位大家公認的好學生，遭受到學習上的挫折，信心發生動搖，由於害怕成績退步，失去老師和同學的喜愛，於是想逃避考試，繼續維持好學生的假象，幸好老師及時發現，在老師和同學們的幫助下，終於使主人公的錯誤觀念發生了角色轉變。
郝吉星：男、班長、人稱「好記性」
副班長：女，乖巧聽話
學習委員：女，綽號「心理專家」
紀律委員：男，四肢發達，搗蛋鬼
班主任：女
心理老師 ：女（可以由一人扮演班主任和心理教師）
第一場 （郝吉醒家裡）沙發一組，座椅一組；
[郝小聲唱《我不想長大》，後獨白]：
我，郝吉星，一直是老師和同學們心目中的好學生，在班裡擔任班長，學習在年級中也名列前茅，在學生會裡又擔任要職，我一直對自己充滿了自信，在大家面前也總是很風光，可是，上次月考這麼差，我怎麼對得起老師、家長，這次期中考試還有幾天要到了，不知道怎麼搞的疲倦、失眠、厭食、頭腦混亂，我實在沒有信心參加考試……
[班主任及副班長、學習委員、紀律委員到郝吉星家探望，有慰問品若干]
[紀律委員敲門] 好記性，班主任來看你了……
[郝吉星開門迎接，彼此擁抱、問好]
[班主任，關心地]身體現在怎麼了？
[郝吉星苦惱地]謝謝老師關心！也不知道怎麼了，精神不好，老拉肚子，失眠……過兩天身體好點我馬上就去上學。
[學習委員]你沒有來上課，同學們可想你了，幾個班幹部讓我把他們的課堂筆記帶給你看看。
[紀律委員大聲地]去去去！你就知道學習，別人病了，應該好好休息，養養身體才對！是不是老師！
[副班長給老師和同學倒水，正好給了紀律委員一杯水]好了！誰像你，你就知道玩，考試再差也不在乎，照玩不誤！心理素質好！
[紀律委員一伸頭]考試不好怎麼了，我努力了。再說了「三好學生」，思想好、表現好、體育好，怎麼了！是不是呀，老師！
[班主任，笑笑] 郝吉星，要注意休息，但最近的課程很緊張，如果身體允許，要看看書，如果有什麼不懂的要問問老師和同學，最好是休息、學習兩不誤。這次呀，我們就是來幫你補習補習的……
[班主任老師和郝吉星緊鄰而坐，其他同學分散兩邊，作補習功課狀……片刻]
[班主任，起身]今天就到這裡，我先走，你們幾個同學多陪陪班長散心。要注意身體。再見！
[班主任離去後，幾個同學馬上放鬆起來]
[學習委員神秘地]同學們，我有乙個重大發現，馬上將向大家公布！
[眾人圍在學習委員身邊督促]
[班長]什麼事！
[副班長]有什麼就說，神秘什麼呀！
[紀律委員舉起拳頭、誇張地]說！快說！不說我扁你！
[學習委員故作害怕似的]我懷疑班長沒有病，是不想參加期中考試，是裝病！
[眾同學懷疑、驚異]
[副班長面對班長]是不是呀？？
[紀律委員面對學習委員，舉起拳頭]你胡說什麼呀？
[班長低下頭]不愧是心理專家！
[副班長、紀律委員驚奇地]真的！你真是？？！
[學習委員也驚奇地]真的被我猜對了？？？！
[班長無奈地]都是鐵哥們，我也不瞞大家，心理專家說對了一半，我的確是病了，但不是很嚴重的，要是以前我就上學去了，但這次我真的害怕上學，我想把這次期中考試躲過去，一想起上次考試的失敗，我就緊張，擔心如果要是再考砸了，怎麼向老師、家長交代，怎麼見同學呀！
[副班長思索狀]我也害怕考試，有時候考試前2天我就不想吃飯，晚上睡不好覺……
[學習委員]我也是，有幾次，我一進考場就心跳加快、手發熱、出汗、看見監考老師就害怕……
[紀律委員]我呀，也是，一看難題就懵了，結果很簡單的題目也出錯，但一出考場就知道什麼地方錯了……
[學習委員]對了，我最近剛好看了篇文章，這叫「考試焦慮」，是心理問題，不如這樣，乾脆我們明天一起到學校找心理老師聊聊，看看有什麼好辦法……
[眾同學面對班長]我們一起去找心理老師去好不好！
[班長點頭]好！就怎麼定了！
第二場 （心理諮詢室）沙發一組，辦公桌椅；
[心理教師]還有一星期就要期中考試了，許多班主任、科任教師以及學生都說這學期的壓力大，希望學校開一次講座，我得好好準備準備……[伏案寫作]
[班長、副班長、學習委員、紀律委員到心理諮詢室，敲門]
[心理教師]請進！
[學生進門，有禮貌地低頭、齊聲]老師好！[教師引導學生入座]
[心理教師]好記性、心理專家，各位同學！有什麼可以幫到你們！
[班長不好意思地]我最近害怕考試，失眠、緊張，甚至想開小差逃避考試！
[副班長]我也很緊張，還有不少同學和我一樣！
[學習委員]老師！這是不是什麼「考試焦慮」呀！
[心理教師]你們知道的不少呀！應該是！
[紀律委員]老師，我們能知道多少，就知道個名字而已，還是您給我們講講吧！
[心理教師] 考試焦慮是指學生在應試情境下，通過不同程度的情緒性反應，表現出來的一種心理狀態。它有三種，一種是過分緊張，把考試看得過分重要，要求自己必須得多少分，反而會影響考試情緒的正常發揮，尖子學生考不好，常屬於這種情況；一種是滿不在乎，把考試看得無所謂，當然不會有考試焦慮，自然也不能激發積極的考試行為，成績不好的很多學生屬於這種情況；適度的焦慮可以提高人的警覺水平，充分調動身心潛能，使個體的知識經驗、技能技巧和智力體能達到啟用狀態。這時，人的注意力會更加集中，思維更加敏捷，反應加快，從而能更好的完成任務。
大量的科學實踐證明保持著適當的緊張度、焦慮感，它可以維持學生的興奮性，增強學習的積極性和自覺性。
[學習委員] 看來真的什麼都要一分為二了！連「考試焦慮」也有好處呀！
[心理教師] 法國大作家大仲馬說過：「人生是一串由無數的煩惱組成的念珠，達觀的人總是笑著念完這串念珠的。」
[班長感悟道]您是說要微笑面對煩惱！
[心理教師]如果焦慮情緒達到比較嚴重的程度，就可能發展為考試焦慮症。焦慮狀態使考試不佳，而考試失敗又加劇了焦慮狀態。於是，形成惡性迴圈。
[眾學生]那您說說有什麼辦法嗎？
[心理教師] 考試焦慮症是由三種成分而成的一種情緒反應。第一種是認知成分，以擔憂為特徵，有的學生一看到重大考試害怕。
[副班長]有時候我會想：慘了！糟了！這次完蛋了，肯定考不好。
[心理教師]就是這些負面的認識上維護了焦慮狀態，從而干擾正常水平發揮。第二種是生理成分。如心率加快，呼吸急促，腸胃不適，尿頻多汗，頭痛失眠等。
生理現象的反常，導致焦慮加深，情緒浮躁。
[學習委員、副班長]就是、就是，經常是這樣頭痛、失眠、緊張！
[心理教師]第三種是行為成分。常以防禦或逃避性反應表現在一定的行為方式上。如考前惶恐不安，多餘動作或思維負擔加重，草率答題，嚴重時逃避考試。
就象班長這次想借身體不舒服而不參加考試。
[紀律委員]那我故意亂答題也是焦慮的表現？？！
[心理教師]也是。
[眾學生]那有什麼辦法可以消除考試焦慮嗎？有什麼好辦法嗎？
[心理教師]面對考試焦慮，一是堅決杜絕用「完了，我糟糕透頂了……」這類消極語言暗示自己。二是消除大腦中錯誤資訊，如「沒有考好，老師會另眼相看」、「爸爸、媽媽會受不了」等，不應過於顧慮失敗的後果。
[班長]那應該怎麼想呢？應該怎麼具體暗示自己呢？
[心理教師]考試前要用肯定的態度暗示自己，比如：「我行，我一定能行！」「我都複習過了，一定能考好的！」等等……
而事後應該用「我努力了，我問心無愧」、「我能成功」等話語寬慰放鬆自己。
[學習委員]光心理暗示就可以解決問題了嗎？？
[紀律委員]老師，我就在事後經常這樣安慰我自己，但我的問題好象還是沒有解決呀？
[心理教師]知識準備是心理準備的前提和基礎。首先，積極的迎考必須有堅實的知識作基礎。要掌握科學的學習方法。
複習的方法要多樣化：比如文、理科搭配；閱、聽、讀、寫結合，盡量避免枯燥單一的複習方法，這樣會提高記憶效果。對所考科目的概念、定義等，都瞭如指掌、研習透徹，做到「胸有成竹」，而要做到這點必須靠平時學習中的努力，不是考前幾天乃至一星期、二星期的突擊所能達到的。
焦慮往往與心中的底數有關，平時複習好，把握大了，考試就比較輕鬆。否則考試就容易緊張、焦慮，所以紮實有效的複習是解決考試焦慮根本的措施。
[眾學生點頭，班長說]是呀，每次複習好了就不害怕，害怕的幾乎都是沒有把握的時候。
[心理教師] 複習中要做到勞逸結合巧用腦：要充分利用大腦的「最佳時限」，學習和休息巧安排。當頭腦清醒、精力充沛時，要抓緊學習；當頭腦疲勞時，可睡覺休息或做適當的戶外活動，以使大腦神經細胞恢復正常。
那種考前通宵達旦複習的方法，絕非良策，往往事倍功半。要減輕壓力，放下包袱：改變那種「壓力越大，效率越高」的錯誤觀念，引導考生恰當地估計自己的能力，重視學習過程而不要太計較考試結果，養成將考試當作業，作業當考試的習慣。
[紀律委員思索狀]您是說要重視平時，將每一次作業當考試！大考大玩、小考小玩，不考不玩！
[眾學生齊聲]很有道理！
[心理教師] 其次必須掌握一定的應試技巧。考前對考試的範圍、難度等最好能有所了解，考試時對不同題型的解題方法，對難題的處理等都應有一定的方法。
[學習委員，搖頭晃腦]知己知彼，百戰百勝！[眾學生附和後半句]
[心理教師]要掌握一定的放鬆技術。放鬆的方法很多，你們知道那些方法呢？
[班長]可以散步、找好友聊天。
[副班長]欣賞自己的得意作品、做運動。
[學習委員]寫日記、聽**、大吃大喝。
[紀律委員]玩遊戲、到空曠的地方大聲喊幾嗓子、對人發發脾氣。
[心理教師]你們說的都是有效的方法，但由於考試是乙個特殊時期，可以採用「調整呼吸節奏法」。[學生按教師的模仿]做法是坐姿端正，身體放鬆，做深呼吸，從下腹部逐漸地往胸膛充氣，呼氣時要腰部用力，盡量放開腹部將氣擠出去；吸氣時，腰部也要用力，盡量收縮腹部將氣吸進來。這樣反覆5-7次，能消除極度的緊張心理，達到放鬆的目的。
[紀律委員看老師]這麼簡單。
[學習委員高興地]我學會了！
小學六年級手工小製作！！急求，關於六年級的科技手工小製作。
小木桶,用30多根筷子圍一圈,再用毛線圍一圈,就行了.用可樂瓶做筆筒 把可樂瓶剪掉一半就行了 極客迷 網很多，不騙你！創新小發明製作方法1 自製羽毛球 準備材料 空飲料瓶乙隻，泡沫水果網套兩 e68a84e8a2ad62616964757a686964616f31333262383534只，橡皮筋一...
六年級日記通常要寫多少字急求,六年級日記要寫多少字
我覺得400字左右就好 日記切忌不要記流水賬 適當有自己的心理感受 六年級日記要寫多少字 600那是作文 日記 一般 不怎麼論字數 如果非要論 6年級 一般嘛 500那樣 六年級的日記該寫多少字 日記嘛，也不存在字數的要求，自己想寫多少寫多少啊 望採納，保持溝通和交流 沒有要求吧！只要把內容寫清楚?...
六年級學生適合看小說嗎，適合六年級學生看的課外書有哪些
一般的 都可以看，帶黃的就避免 我是五年級開始看的，適當的看一些專 可以提高寫作水平，我屬原來四年級30分作文拿17分左右，六年級的時候就基本不低於25.我可以給你推薦一些我看過的，但是不知道你看些什麼型別的，伍美珍和楊紅櫻 淘氣包馬小跳，小貓日記 或者名著比如綠山牆的安妮，這些適合你這個年紀看父母...