1樓：匿名使用者
如果你想要職業化或者從事籃球這個事業的話，鑑於你現在的身高，你還是打後衛比較好，因為你有中遠投，體力和彈跳一般。你說的體力是耐力還是力量，這是不一樣的，耐力不好的話可以按照恨透自己abc說的去練，如果是力量不好，要有針對性的對身體加強強化訓練，比如說腰腹力量，還是腿部力量等，仰臥起坐，俯臥撐，深蹲跳，蛙跳，引體向上等都可以練。
但是如果就是平時在街上打著玩的話，建議內線打一打，因為身高有優勢了，而且還有籃子，不好防的
2樓：匿名使用者
給你推薦幾個對彈跳有幫助的練習吧。團身跳，原地摸籃板，高抬腿。體力的話就是每天進行恰表一分鐘跳投，因為你身體還沒有成型作力量練習對你身體不好所以不要固定自己的位置技術練全面到高中以後可以固定位置，現在做的就是練好基本功。
3樓：周昶周昶周昶
你可以去搶球，阻攔，帶球，到了三分線即射。不過你體力不太好，是你的弱點，籃球很講究體力，多鍛鍊一下才行，你也可以一搶到球就傳。不要守籃板。加油！
4樓：恨透自己
體力不好一方面是先天的，但是還是可以改善的 我的建議是不妨你試試在打完球之後接著跑幾千公尺 看看自己的極限是多少 堅持乙個月效果很明顯：至於彈跳你可以蛙跳，跳繩，經常摸高 相信你可以的 加油噶
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