1樓：天使56zk廬
其實快樂不快樂完全由你自己決定，你可以選擇快樂，也可以選擇不快樂，每一件是都有許多面，試著從好的地方想，比如，有一次考試，考了倒數第3，那你可以這樣想：「呵呵，沒事，進步空間很大嘛，下次再努力」。再比如手機什麼被偷了，可以這樣想，舊的不去新的不來，也可以想，手機掉了，也許可以消其他更大的遭難，或想手機丟了好啊，可以減少輻射，讀書也專心了。
學習確實是很辛苦的，我覺得多和朋友在一起，偶爾一起瘋瘋，是可以減壓的。 要盡量做些自己感興趣的事，懷著愉快的心情去獲取知識，再者，上課的時間其實是最寶貴的，上課認真聽了，課餘不用花很多功夫的。 心理暗示也很重要，經常對自己說我很快樂，真的會快樂哦~·
2樓：東魯才是高人
快樂其實很簡單 告訴自己每天要快樂。。。「我快樂都還來不及，那有時間去煩呀」。 只要心靈有所滿足，做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起應該是快樂的。
願望實現了，應該是快樂的。乙個人在田裡勞動，滿頭大汗，可是他覺得很快樂。 另乙個人在花園裡散步，可是他覺得自己很不快樂，他就是不快樂的。
其實，你覺得你快樂你就是快樂的，快樂與不快樂都在你自己的心中。 最後祝樓主能快樂地過好每一天 !
3樓：紫月軍團
採用開心食** 這個一定有幫助的,這個答案會告訴你我們的心裡運作原理！自己是自己最好的心理醫生 心態決定一切,不管怎樣?都得靠我們自己!
所以,以平常的心態去對待不平常的事吧 1.深海魚：研究發現，全世界住在海邊的人都比較快樂。
這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。 2.
香蕉：香蕉中含有一種稱為生物礆的物質，可以振奮人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素b6的**，這些都可幫助大腦製造血清素。
3.葡萄柚：葡萄柚裡高量的維生素c不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素c也可以抗壓。
最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素c是重要成分之一。 4.全麥麵包：
碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的研究人員就說：「有些人把麵食、點心這類食物當作可以吃的抗憂鬱劑是很科學的。」 5.
菠菜：研究人員發現，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。 6.
櫻桃：櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。
美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。 7.大蒜：
大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國一項針對大蒜的研究發現，焦慮症患者吃了大蒜製劑後，感覺比較不那麼疲倦和焦慮，也更不容易發怒。 8.
南瓜：南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素b6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。 9.
低脂牛奶：紐約西奈山醫藥中心研究發現，讓有經前症候群的婦女吃1000毫克的鈣片三個月後，四分之三的人都感到更容易快樂，不容易緊張、暴躁或焦慮了。而日常生活中，鈣的最佳**是牛奶、酸奶和乳酪。
幸運的是，低脂或脫脂牛奶含有最多的鈣。 10.雞肉：
英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後，他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富**就包括雞肉一切煩惱，失眠，空虛，鬱悶，無聊,壓力。。。皆有心生。
所以應該調節自己： 10-1.慾望少點， 10-2.
攀比少點， 10-3.心態平衡點, 10-4.知足常樂多點 , 10-5.
改變能改變的，接受不能改變的,不要迷失了自己 . 10-6.根據自己的能力去生活吧，不要讓別人的生活狀況左右了你的心情.
人的一生，到底在追求甚麼？ 人生是乙個過程，不是乙個點。人生在於過程！
生命在於每一天，而這每一天都是唯一的，不可能再重複，所以我們應該讓自己的每一天，每一分鐘都成為美麗和快樂。
怎樣在繁重的高考學習中為sat做些什麼
首先你要清楚乙個問題，你是鐵定高中畢業要出國，還是到大學再出國。如果你現在高三，那麼我和你是同一屆的學生。非常不幸的告訴你，你現在準備sat是來不及明年秋季入學的，至少你是不可能申請到非常好的大學。我不是懷疑你的學習能力而是好的大學已經到申請的截止日期了。所以要是你決定要高中畢業去讀本科，我建議認認...
學習強國怎樣獲得點點通，學習強國怎麼獲得點點通積分
因為點點通是最近才出來的，所以獲得點點通的方法目前只有三種，但大家都會發現自己中會有點點通的數量，這是因為之前的積分多少就會轉換為多少點點通，所以之前積分很多的小夥伴會有很多的點點通。請點選輸入 描述。請點選輸入 描述。接下來需要在 強國 介面裡點選開啟 獲得點點通 選項。請點選輸入 描述。然後在獲...
怎樣從艱辛中體會快樂，在學習中體會快樂
有句話這樣說的，開心也是一天，不開心也是過一天，不如開開心心的過每一天。您好！就要來到我嚮往已久的初中了，一切都是那麼的新鮮，充滿了希望和夢想。乙個人，沒有遠大的理想是成不了大器的，我從小就想成為 自己填 為了這個夢想，我一直不懈努力著。古語言 天行健，君子自強不息。只有有了遠大的志向，我才能更加一...