1樓：匿名使用者
生活作息或者飲食習慣是不是出問題了呢??
1.睡前一定要把頭髮吹乾再睡覺，可以喝一杯牛奶安定心神。可以接受香味的人
可以試著點精油蠟燭或者精油燈，可以幫助睡眠品質提公升，但是要注意安全!
2.晚餐是不是吃太飽，或者有吃宵夜的習慣呢?如果肚子裡有食物會降低睡眠品
質。建議試著晚餐吃少一點，多吃水果和優格幫助消化，起床比較不會暈沉沉
3.有沒有精神方面的問題呢??不要害怕畏懼就醫，建議你可以詳細的描述一下你
的狀況，有沒有幻聽還是憂鬱的感覺呢??從什麼時候開始有這些症狀呢??如果
只是睡不好，可以請醫生開一些劑量較低的安眠藥，或者睡前運動一下，要運
動到流汗喔!!然後洗個熱水澡，換上舒服的衣服，放個**試試看!
4.有沒有什麼事情影響到你呢??家庭因素還是感情問題??有心理的困擾建議你要
找個人說出來，好好談談。保持愉快的心情是很重要的喔!!
如果問題比較複雜，建議你描述的完整一點!加油!
以上是我自己寫的!!保證沒有貼~
2樓：
早睡早起，不要睡懶覺。白天不要無所事事，否則精神沒有寄託，更會打不起精神。一，最好回去上學至高中畢業；二，找一門自己有興趣的技術培訓學校，掌握一門技術去就業；三，遠離網咖，迷戀網咖不但耗神也耗形（疲倦）。
3樓：民間黃芪
氣陷導致腦供血不足，生黃芪30克 知母15克 龍眼肉15克 熟棗仁15克
柴胡5克 桔梗5克 公升麻3克 6付水煎服 日三次
4樓：匿名使用者
看來神病比精病要厲害啊
你胃的公升降功能不好,吃點舒肝和胃丸,慢慢會好的
為什麼每天什麼都不做卻感覺很累很累！求大神幫助
你的心累了。也許有些人覺得無所事事很快樂，其實無所事事的人才是最累的。因為他們不知道該做什麼，心裡很空虛，然而忙碌的人身體上累，可他們的內心很充實 希望採納 為什麼每天什麼都不做卻感覺很累很累！求大神幫助 就是你什麼事都不做心裡卻總想做很多事所以累了。為什麼最近自己每天起來就非常的累？可明明什麼也沒...
我白天睡覺晚上又睡覺就是感覺很累，為什麼，我天天都睡老是感覺
親，你是亞健康了吧！身體疲倦就要好好休息，質量也要保證。平時注意營養的均衡，多吃點富含維生素的水果蔬菜，適量做些運動或增加閱讀量，保證勞逸結合。祝福身體健康哦！什麼事情都是物極必反，睡多了，會感覺虛弱無力，建議平時多出去走走，運動下，出一身汗，然後晚上會睡的比較好。為什麼我總是感覺睡覺睡不夠?亞健康...
為什麼每天早晨都會覺得很累，每天早晨起來都感覺特別累。怎麼回事呢
缺三種營養最易感到疲勞。1 身體對疲勞的感受因人而異，有調查發現，女性疲勞者是男性的3倍。而女性更易疲勞往往與 三缺 有關，即缺鐵性疲勞 缺鹼性疲勞 缺維生素性疲勞。2 缺鐵性疲勞。輕度的缺鐵性貧血表現為容易疲乏 怕冷 注意力下降 抵抗力下降等。有些女性為了保持體型往往拒絕進食肉類，以蔬菜 瓜果類等...