1樓：厹專
氣血虛不是用牛奶來解決的 ◆紅棗·補氣補血 紅棗煲大魚魚頭 材料：紅棗10粒、當歸、白芷、天麻各適量，生薑六片、大魚魚頭乙個。 做法：
水滾後轉慢火煲個半小時。 氣血不足，中醫稱為氣血虧，建議方法如下： 1、紅棗（不是脆的那種），用鍋炒為略糊，平時泡茶喝（三至五個，看茶杯大小） 2、平時用枸杞、山藥熬湯或做菜。
3、冬季（最好在進九之後）和雞湯，配方如下：乙隻烏雞，豬骨兩三根（多少看鍋大小，排骨也可以，最好是骨頭）紅棗10個、枸杞30個、山藥一根、紅參二錢、當歸（一錢，多了藥味重）、桂圓6個、北芪一錢、黨參一錢（這是清火的，抵消紅參、桂圓的上火），再加其他調味品（桂皮、白芷、山奈等），再多放寫姜（切片）。大火燒開，去浮沫，下調料，大火燒開後改小火，1到2小時即可。
每天飯前喝一碗（如果怕油膩，放些香菜火黃瓜片）。出九後明顯好轉。 4、平日多吃牛羊肉和雞蛋，注意搭配水果，不要上火。
夏季以方法1、2為佳。 方藥：八珍湯加減。
組成：人參、熟地黃、白朮、茯苓 、當歸（酒拌）、川芎、白芍藥各9克，甘草（炙）5克，生薑3片，大棗3枚。隨證加減。
用法：水煎服，每日1劑。
2樓：檸檬q凌m椥
血壓低，經常感到頭暈，頭髮稀少，易掉；還很胖，是氣虛。胖者更不願動，所以應補益氣血，牛奶裡也就是含蛋白質多，真正補血還是動物肝臟、心臟、雞血、鵝血、羊血之類，西洋參、大棗、枸杞、桂圓、黃芪之類可以泡水喝，或煮粥喝。適當的增加運動強度，循序漸進。
這樣身體才能有勁、有本錢，才能**，運動才不氣喘吁吁。
3樓：真朱丶
早上喝牛奶跟麵包一塊吃
喝牛奶能補氣血嗎
4樓：迪達熊貓
牛奶是補鈣補蛋白質的，補氣血你可以吃點紅棗枸杞，或者是吃點保健品
5樓：匿名使用者
您好，提高記憶力，實質 就是盡量避免和克服遺忘。多吃增強記憶的食物，一些健腦食品，其實是常見的物美價廉之物。如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、
意見建議：動物內臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿蔔、穀類等。可以到醫院做個微量元素的檢查，在日常飲食或者用藥物針對性的補充體內缺乏的維生素，希望我的回答能幫助到您，祝您生活愉快，身體健康
6樓：花月絳雲
牛奶補鈣補蛋白質，喝多了會滑腸
7樓：匿名使用者
吃紅棗。或者動物肝臟。
氣血不足可不可以喝牛奶
女人氣血虛，應該怎麼調理？
8樓：健康一線**網
氣血不足的調理，一般來說補氣血的藥物有個典型的方子叫當歸補血湯，就是黃芪和當歸兩個藥，但是這兩個藥，黃芪的用量很大，當歸的用量比較小，相當於五比一，還有李東垣的補中益氣湯、八珍湯。
9樓：
可以食補，常用的補氣食物是菱角、粟子、糯公尺、泥鰍、胡蘿蔔、香菇、豆腐、薯、牛肉、雞肉、鯊魚、黃魚等，這些食物都可健脾益氣。 用的補血食物是豬心、豬肝、龍眼肉、花生、菠菜、黑木耳、紅棗、蓮子、蜂蜜、蘆筍、烏骨雞、金針菜等。這些食物都有補血養血之用。
10樓：你瑪的
你好很高興回答你，我的朋友前段時間也出現過這種情況，每天晚上睡覺之前喝一大杯紅糖水，有幾天就能調理過來！祝你早日**哦！
11樓：素顏以傾城
女人氣血虛怎麼辦？教你乙個食療方，改善氣血虛，讓你更健康！
脾胃虛氣血不足體質較弱可以每天喝牛奶嗎
12樓：匿名使用者
牛奶補充鈣質，如果脾胃不好，喝多了牛奶容易大便不成型，建議你找中醫調理身體，多運動，增加胃動力，脾虛代表濕氣多，容易造成慢性疾病，牛奶盡量少喝，脾胃不好，消化也不會太好，吃多了人容易虛胖。望採納
13樓：蒙牛乳業
這是可以的，能夠增強體質 ！
氣血不足是什麼原因，喝牛奶好麼？
14樓：匿名使用者
以你所說的情況看一般來說，一般氣血不足主要以健脾溫胃入手，補充氣血，化生之源。選用補氣補血及補腎精、腎陽之品。
15樓：漢唐龜茲
首先是調理脾胃，改變作息時間，不熬夜，規律飲食，少吃寒涼生冷，不挑食、偏食。
16樓：匿名使用者
可以吃山藥， 山藥可以健脾胃，補氣虛，補鈣，多食用對身體有很好的保健作用。 山藥還能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血疾病有條件可以經常食用。也可以喝百頤年山藥芡實紫薯粉，脾胃虛弱、氣血不足、年老體弱、先天不足幼兒，營養不良人群尤為適用。
17樓：匿名使用者
原因不知，喝紅糖，吃紅棗補血！
寒氣重,氣血不足喝那種牛奶好?
18樓：銀紀羽靈
牛奶寒氣超重，尤其90%的中國人都有乳糖不耐受，最好不要喝。
貓咪能喝牛奶嗎，貓能喝牛奶嗎
貓不可以喝牛奶。有些貓咪不能消化乳糖，而在大部分的乳製品中，乳糖是最常見的。貓的一生中唯一一次讓自己的身體有足夠的乳糖酶來消化乳糖是在它剛出生時和出生後不久的時間內。出現這種情況是為了讓小貓能通過母親的乳汁進食。在此之後，乳糖酶的產生會越來越少，但這也會導致貓咪潛在消化併發症出現的幾率增加。由於貓咪...
怎麼防止喝牛奶拉肚子，怎樣能避免喝牛奶拉肚子？
人體中，各種營養素的消化 吸收都在小腸中進行，牛奶也不例外。分解乳糖的乳糖酶就存在於小腸黏膜中，一旦乳糖酶活力低下或缺乏，大塊頭 的乳糖就不能分解，而在腸腔裡積存下來，使腸腔內滲透壓增高。這些乳糖對腸道細菌來說，就成了 送上門的好吃的 它們把乳糖分解成氫氣 二氧化碳 甲烷等數種氣體與有機酸，腸腔被這...
喝牛奶能長個嗎，喝牛奶長個子嗎？
睡前喝牛奶確實能夠長高，不過要看你的骨垢線有沒有閉合，閉合了的，是吃什麼都長不高的。夜間是人體集中長個子的時間段，尤其對於青少年而言，好好利用夜間的時段，是長個子的關鍵。每晚睡前喝一杯牛奶，一方面可以起到促進睡眠的作用，讓你睡得更香甜，睡眠質量更好，不容易做噩夢和驚醒，確保長個子的前提條件。一方面可...