1樓：流年花憐指尖
吃魚不會胖．反而助於**。
魚類是優質蛋白質的乙個重要**．它含有多種豐富的氨基酸礦物質和維生素d．並含有豐富的dha前體．其所含的氨基酸又以多不飽和脂肪酸為主．膽固醇含量也相對較低．吸收率又高達85％左右．而其脂肪的含量僅佔1－3％，又多在皮下內臟的周圍和腦部．不容易被食用．故不易帶來脂肪的堆積．多吃深海魚類不但不會變胖，還會使你更加聰明哦．沒聽說過：吃魚的女士最美麗，吃魚的男士最健壯，吃魚的孩子最聰明，吃魚的老人最長壽，放心大膽的去吃。 深海魚脂肪含量很高，人體最需要的營養是蛋白質，如果直接吃很多蛋白質過多的食物會營養過剩也會胖．吃一般的與也會胖．
大部分魚類是蛋白質含量比較高，熱量比較低的，是不錯的食品，但是魷魚的熱量很高，它是例外這麼跟你說吧！牛吃草，但很胖。老虎吃肉，但卻很瘦。
從理論上講應該不會發胖。關鍵還是要看你的體制如何的插嘴：吃魚有益健康，既滋補又可美容健身。
這只是傳統說法，營養師告訴我們：常吃的魚中有不少脂肪含量極高，堪稱「**殺手」，魚類很助於**。
2樓：匿名使用者
吃魚本身並不會長胖。而胖的原因也不一定是魚的脂肪。
這裡我不得不說下吃塊狀肉和吃液態肉的關係。
這裡的液態肉指的是住魚湯。把魚放入水中慢熬5到6小時，使其塊狀的蛋白質基本溶解為液態的氨基酸。然後和與肉湯。
這樣的營養吸收率會達到80-90%。不僅保健，美容。還能有補氣血和安神的作用。
而直接食用塊狀肉雖然美味，花式多樣。但是塊狀肉的營養被吸收率是20%左右。其餘的並不能完全排出體內，甚至在體內殘留，積累形成毒素。
這樣的惡性迴圈，進得去，出不來想不胖才怪呢！其實現在社會上大部分家庭的飲食習慣存在問題，很多人想**卻不停地用錯誤的飲食習慣進食，節食。苦惱的去尋找**妙方......
其實都是不必要的。
只要生活習慣調節正常了，肥胖的問題自然就會解決。
3樓：我要肯德基雞翅
沒聽說吃魚會胖的，魚的脂肪含量不大呀，不過吃魚也別吃太多，畢竟是海鮮，會有點濕氣。多點五穀雜糧，又能**又健康~
4樓：泰式風情
吃魚不會發胖的放心哦。
魚中含有豐富的蛋白質，而不是糖分哦。
這些蛋白質為日常生活 所吸收的，而且呢對**也非常好呢。
5樓：匿名使用者
這個跟體質有關的，如果你本身屬於易胖體質（就是那種吃青菜豆腐喝涼白開都會胖的那種）那晚上就要注意多吃些清淡的食物，少吃點油膩的。如果不是那就不用擔心了，一天吃5餐，餐餐大魚大肉都絕對沒問題。
ps：本人有試過一天5餐，吃飽就睡，連續n個月，體重也才120斤（封頂了，沒法再重了）……
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吃魚會讓人變聰明嗎，常吃魚真的會變聰明嗎？
多吃魚確實有助於人變聰明，特別是對於孩子來說。聰明的本質在於你的知識儲備以及實踐。多讀書是基礎，可以是知識型的 可以是思維型的 可以是為人處世的 可以是技能型的等等。其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人 智者 此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。聰明...