1樓：匿名使用者
睡得久不代表睡得好。
深度睡眠其實才是關鍵
2樓：奧秘之神
睡眠質量不好，看中醫調理一下吧。
3樓：李冰十年
那你要注意了....
為什麼老是打哈欠，睡眠也足了
4樓：
經常打瞌睡是表示脾胃功能不好.當脾胃功能差，體質又偏濕熱時，往往無法有效化解濕氣，會出現身體沈重、精神不振、想睡覺或胸悶的症狀。脾胃功能失調、睡眠不足或有憂鬱症之外，也可能是睡眠發生障礙，需要盡一步診斷。
瞌睡的時候為什麼會老是打哈欠?(打哈欠有什麼好處或有什麼壞處)
5樓：仁文翰
實話實說吧既有好處也有壞處。
1好處是：打哈欠是大腦對睡眠時間還沒到的正常反應，為了避免入睡，保持清醒，大腦分泌激素，促使人與睡眠相抵抗，才產生的反應，不必大驚小怪的，不要給心理帶來負擔。是正常的，我也經歷過的。
方法：最好就遲點睡，去做作業或馬上去睡覺，但不必擔心，沒事的。但要你的睡眠不足造成的這個原因要排除的。
2.既然會打哈欠，或許是出了問題了，比如說神經衰弱，內分泌失調等，請問你有過嗎？或感覺有嗎？最好還是去看看醫生的，這樣可排除不必要的擔心和猜測，造成心理負擔。
我大二了，學醫學，哎，組人為樂嘛，謝謝！！有事找我，我常來「知道」的，幫助大家解決我力所能及的事。
6樓：
打哈欠的原因主要是缺氧，通過打哈欠可以吸入更多的空氣，同時也增加了呼吸的氧。
7樓：匿名使用者
不全對!其實打哈欠是肺部積廢氣太多,如久坐後,起床時,睡前,做作業,就說坐著看書,投入的看書時呼吸微弱,呼進氣多,排出氣少,大量的氣積了下來,起來時口中一吸氣,條件反射就讓你打哈欠了.
好處:清肺.保持清醒.大腦分泌激素讓思維更活躍.
壞處:撥出的氣令人不爽,有口臭的人更讓人暈倒.
樓上說的也有一定道理(打哈欠是大腦對睡眠時間還沒到的正常反應)畢竟專家拉.
為什麼我整天睡很長時間的覺還是總打哈欠哈欠連篇？
8樓：匿名使用者
你是閒的！生活不充實，如果生活充實就不會這樣。我朋友和你一樣，不過他找到事情做以後就不一樣了！很有精神，建議你找個事情做。充實一下自己的生活
9樓：匿名使用者
睡眠時間一天不超過九小時為宜，睡太久大腦過度處在昏睡狀態，就會昏昏沉沉。應勞逸結合，合理安排每天的時間，白天多出去運動或散步。
10樓：匿名使用者
因為你的睡眠時間太長，缺乏鍛鍊。
為什麼我總是很睏。明明睡眠夠了，還是打哈欠？
11樓：高考指導康盛老師
去看看中醫吧，我有一段時間也這樣，看了之後說是氣血不調，平時注意情緒調節，多運動，還有食補或藥補。吃些補氣血的，如枸杞、當歸、紅參、西洋參等。
12樓：
保證每天30分鐘以上的運動量,記住不是走路散步.保持6-8 個小時的睡眠
13樓：匿名使用者
有時候睡得太多也是困，就是俗說的睡不醒！所以你會困，你要是想健康還是要控制，別睡的太多
14樓：匿名使用者
怎麼不困？談場戀愛嘍，戀愛中的人容易失眠、
言歸正傳，我覺得你應該多做些運動，作息有規律，身體就不會感到疲勞了、
睡眠正常白天為什麼還老是打哈欠。
15樓：
可以適當再縮短睡眠時間，平時多做點運動，再就是多攝入點高蛋白食物，按時吃飯，適當補充糖分，腦供血量不足會導致精神不振，再就是多吃水果，增強新陳代謝。。。
16樓：香柏樹屋
睡眠質量不好，時間有時候和睡眠質量是成反比例的 如果可以你可以少睡眠反而會好的～～～～～～～
17樓：悉
如果你睡眠很正常，作息時間有規律，那就不是你時間安排的問題了，那你就得注意是不是身體出現異常了
18樓：南風吹窗
原因：一、白天缺氧，
二、夜間缺氧
檢查是否門窗關掉了，或是太多人在一間屋子裡
19樓：虎兔運動吧
白天總打哈欠睡不醒，乙個小方法，增加深睡眠，一覺睡到天明
每天睡眠時間都在7-8小時，為什麼白天還老是打哈欠想睡覺？是什麼原因呢？
20樓：翟興傑老婆
缺乏鍛鍊。。。懶得，，，，要不就是，，陰盛陽虛。。。人身體，，陽氣不足，，就沒精神，體罰四肢無力。。懶，，倆腿沉，，，，，，，，
21樓：匿名使用者
做一健身運動或去看一下醫生
22樓：匿名使用者
精神狀態及身體狀態欠佳，要改善。
為什麼我睡眠時間足夠,還總是哈欠連天呢？
23樓：匿名使用者
是這樣的,你說你足夠.你睡了多久啊,我如果要睡到自然醒的話可能要睡12個小時已上,但是要上班不可能有那麼多時間睡,所以我也總感覺沒睡好覺
24樓：匿名使用者
你可以吃點維生素,比如說21金維他什麼,這樣就好了， 說明你身體體質在變差
為什麼我的睡眠越來越差，為什麼我的睡眠時間突然變得很短 急
應該是精神方面敏感吧，放輕鬆不要想那麼多，睡前也盡量不要碰手機啥的。怎麼樣算睡眠質量不好呢？晚上睡不著 睡著了做夢 頻繁起夜等等，有乙個簡單的判斷標準就是看你起來之後會不會覺得難受，頭暈，沒有精神，愛發脾氣。為什麼我的睡眠時間突然變得很短 急 首選睡的bai晚不一定就1睡的du死 深 相反有時候熬z...
為什麼晚上的睡眠很充足,到了白天一坐下還是很容易睡著
1,睡眠質量不高時 比如睡眠環境惡劣，燥雜等 即使睡了很長時間，人體仍得不到足夠的休息，白天醫疲勞，瞌睡，是很正常的事情。2，有些疾病可以導致嗜睡。某些藥物的不良反應可以引起瞌睡。3，有些人，有長時間睡覺的習慣，突然睡眠時間變短，即使達到正常人的睡眠時間，但對他本人而言，還是不足的。對這種情況，建議...
為什麼相遇時間？行程問題的相遇時間為什麼是一樣的
相遇時間等於 兩地相距的總路程 除以 相向而行的兩者速度和 因為是相向而行，a在向b靠近的時候b也在向a靠近，所以ab的速度和就是他們靠近的速度，因此總路程除以速度和就是相遇時間。行程問題的相遇時間為什麼是一樣的 一 相遇問題。兩個運動物體作相向運動或在環形跑道上作背向運動，隨著時間的發展，必然面對...