1樓：汪
最好不要生吃，除非是成品做好的，以防有農藥殘留啥的，蒸下也行 只要你不嫌難吃自製鹽焗腰果【材料】腰果 鹽 油 不放鹽也很酥脆的【製作】1、腰果洗乾淨、晾乾2、把腰果放進帶蓋子的保鮮盒裡3、加入4克鹽、一勺植物油4、上下左右搖晃一會5、30分鐘後放入烤箱6、180度18分鐘至顏色金黃
2樓：匿名使用者
不可以,可以把腰果用鹽水泡一下,大概5分鐘,然後放入烤箱烘烤,烤箱溫度150左右,熟了以後放涼即可.另一種是:涼油鍋放入腰果炸熟,油溫不要太高,以免炸煳.
然後加入精鹽,味精,辣椒麵和孜然即可。
3樓：陪伴
當然，吃就生吃，生吃的營養價值更高
4樓：戀空之美
加工過的成品可以直接食用
生腰果可以直接吃嗎
5樓：y神級第六人
生腰果可以直接吃的，並且生腰果含有的營養價值也是十分的豐富的，首先是其中含有百分之二十五左右的糖分含量，以及大量的蛋白質與不飽和脂肪酸，可以幫助身體中大量的脂肪以及血液中的血脂含量的降低，不過可能會出現一定的消化不良的情，所以還是建議最好進行蒸煮的方法，以及直接在鍋裡烤製，也不需要放入一些油脂，否則會導致油脂過多。
南瓜板栗怎麼做好吃
6樓：北海數碼站
你見過那種小個子的南瓜嗎，果皮上有縱向花紋，個頭不是很大，扁圓性，這個就是板栗南瓜了，這種南瓜最早產自於新疆最北部的阿勒泰地區，由於新疆地區日夜溫度相差特別大，光照也非常的足，所以，這種南瓜口感很好，吃起來口感上很像板栗，所以叫做板栗南瓜，那麼這種南瓜應該怎樣烹調呢，怎麼做才好吃呢?
板栗南瓜是小瓜型早熟南瓜新品種，果實呈扁球形，果皮有縱向花紋，肉厚、呈橙黃色。該品種風味獨特，肉質緻密，口感細膩，味如板栗，適合於炒、炸、蒸等各種烹調方法。
新疆板栗南瓜產自新疆最北部的阿勒泰地區，該地區白天平均氣溫38度，夜晚平均氣溫12度，光照時間16小時。長時間的光照使得南瓜的光合作用強烈，夜晚的低溫降低了植物的呼吸作用，得天獨厚的氣候條件使得新疆南瓜積累了豐富的營養成分。由於降水稀少，產區主要以天然無汙染的地下水進行灌溉，晝夜溫差及長時間的光照使得南瓜的病蟲害很少，農藥的使用率也很低。
板栗南瓜的營養豐富，果肉厚實，質地細膩，口感粉滑，因味如板栗而得此名。
板栗南瓜的功能
1、解毒：內含有維生素和果膠，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，能起到解毒作用;
2、降低血糖：富含鈷元素，鈷能促進造血功能，並參與人體內維生素b12的合成，是人體胰島細胞所必需的微量元素，對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效;
3、消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。
板栗南瓜的做法
板栗南瓜在食物屆簡直是乙個神奇的存在，它可以輕易而絕妙的地與各種食物搭配出不同的風味。當它與甜點融合，幸福感彷彿在你舌尖上跳躍;當它與鹹味相遇，香糯醇厚的南瓜香氣暖人心脾。
一、【南瓜雜糧煲】
食材：板栗南瓜、大公尺、薏公尺、紅豆、綠豆、蓮子、百合
做法：1.板栗南瓜清洗表皮，用刀在四分之一處整體切下。
2.用勺子把南瓜內部瓜籽處理乾淨，南瓜和瓜蓋上蒸鍋蒸二十分鐘左右。
3.薏公尺、蓮子提前浸泡1—2個小時，清洗乾淨。
4.把大公尺、薏公尺、紅豆、綠豆、蓮子、百合放入高壓鍋內，淘洗兩遍後加入適量水，大火燒開，小火煮二十分鐘左右。
5.把煮好的雜糧粥裝入蒸好的南瓜中即可。
注意：1.蒸食南瓜保留了香甜的原味，吃雜糧粥的同時可一起吃掉南瓜肉
2.蒸食南瓜既避免了煮食南瓜味道的淡化，又使雜糧粥結合了南瓜的香氣。
3.南瓜中含有豐富的果膠和微量元素鈷，適合於
7樓：仉玉軒
又到了吃板栗南瓜的季節了！
該品被外界稱為南瓜中的瑪莎拉蒂喲~但富含胡蘿蔔素和氨基酸等微量元素，是普通南瓜的兩倍以上。
富含粗纖維，是**者的首選！更以甘甜、粉糯廣受老人孩子的喜愛！
下面，小編將介紹板栗南瓜的幾種做法。
一 清蒸板栗南瓜
板栗南瓜的水分不會很高，很適合蒸著吃，直接嘗它原本的香、甜、糯。
做法：板栗南瓜去根蒂，去籽，切塊，冷水上鍋大火，待水開後轉中火，蒸15分鐘左右，熟透即可。
小貼士：此款南瓜生態種植，且皮薄，煮熟後，皮軟糯，帶皮吃營養更全面哦。
二 椰香南瓜羹
食材：板栗南瓜1個 椰子粉3湯勺 糯公尺粉1湯勺 溫開水
做法：1，將板栗南瓜去籽上鍋蒸15分鐘左右，待南瓜熟透，關火取出，放進料理機，加入椰子粉，加水至沒過南瓜4/5處，待攪拌均勻後倒入鍋中。
2，糯公尺粉加入清水攪拌均勻，調成糯公尺水，倒進南瓜漿的鍋中，用勺子攪拌均勻。然後開啟爐火，不時地攪拌，把南瓜湯煮開，小火再多熬五分鐘，把南瓜湯煮得粘稠些。
小貼士：
1，還可以加入少量生腰果一起攪拌，可以增加奶香味。
2，糯公尺粉不需要太多，主要是用以增加口感的順滑。
三 紅豆糯糯板栗南瓜盅
食材：板栗南瓜1個 紅豆50g 糯公尺50g 蜂蜜適量
做法：1，紅豆和糯公尺混合，冷水浸泡五個小時以上。
2，南瓜從頂部橫切，挖去中間瓜子部分。
3，將泡好的紅豆和糯公尺填滿南瓜中空部分。
4，將切下的南瓜頂部蓋回原處，整個放入蒸鍋中。
5，蓋上鍋蓋，大火蒸五十分鐘。
6，切開後淋上蜂蜜即可。
8樓：褪去一身桀驁
做法1. 板栗煮熟，南瓜蒸熟切塊。
2. 將熟南瓜塊、熟板栗放入料理機，再加入等量的熱開水，加入適量的蜂蜜，兩勺檸檬汁，一顆酪梨肉將其打碎成糊狀。
3. 將南瓜粥倒入玻璃杯中，再加入適量的煉乳，大功告成！相當美味！
袖珍南瓜能煮兩次，去皮切成小塊（1釐公尺左右）。水燒開下南瓜水開後大火煮10分鐘，將熟栗子用刀背拍扁拍碎加入鍋中，同時加入小公尺，大火煮10分鐘後小火慢慢熬至少半小時，到粘稠狀關火加蓋悶一會
做法1. 板栗煮熟，南瓜蒸熟切塊。
2. 將熟南瓜塊、熟板栗放入料理機，再加入等量的熱開水，加入適量的蜂蜜，兩勺檸檬汁，一顆酪梨肉將其打碎成糊狀。
3. 將南瓜粥倒入玻璃杯中，再加入適量的煉乳，大功告成！相當美味！
1. 南瓜去皮去核,洗淨切厚塊
2. 排骨放入滾水中煮五分鐘,撈起洗淨
3. 板栗洗淨,去核
4. 江瑤柱(干貝)洗淨,用清水浸軟,約需一小時
5. 水11杯或適量放入煲內煲滾,放入排骨,江瑤柱,南瓜,板栗,姜煲滾,慢火煲三小時,下鹽調味.
9樓：巧妙的創意
好吃又簡單的板栗南瓜
菠蘿蜜買來怎麼吃
10樓：大野瘦子
扒開之後就可以直接吃了。
果肉鮮食或加工成罐頭、果脯、果汁。種子富含澱粉，可煮食；樹液和葉藥用，消腫解毒；
果肉有止渴、通乳、補中益氣功效；菠蘿蜜樹形整齊，冠大蔭濃，果奇特，是優美的庭蔭樹和行道樹；上百年的菠蘿蜜樹，木質金黃、材質堅硬，可製作家具，也可作黃色染料。
11樓：reading金太陽
將買來的成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開，並將中間的帶著粘液的白色去掉，然後不要急著吃，再將上面的粘液去掉。然後再將其中的乙個個黃色的果肉分離出來，並將菠蘿蜜的核也弄下來。這時可直接吃黃色的果肉，還可以放到冰箱裡冷凍一段時間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。
菠蘿蜜的粘液容易讓人過敏，一般建議大家自己動手吃的時候，最好能戴一副一次性手套，比較方便食用菠蘿蜜。
小貼士：菠蘿蜜的核不要丟掉哦，果實有補中益氣的功效，我們可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯的。當地人經常用粗鹽爆炒或者鹽水煮來吃，口感香脆，勝似板栗的味道呢。
將買來的成熟的菠蘿蜜，用刀子從中間切開，並將中間的帶著粘液的白色去掉，然後不要急著吃，再將上面的粘液去掉。然後再將其中的乙個個黃色的果肉分離出來，並將菠蘿蜜的核也弄下來。這時可直接吃黃色的果肉，還可以放到冰箱裡冷凍一段時間再吃，更能感受到其清甜可人、氣味芬芳的美味。
菠蘿蜜的粘液容易讓人過敏，一般建議大家自己動手吃的時候，最好能戴一副一次性手套，比較方便食用菠蘿蜜。
小貼士：菠蘿蜜的核不要丟掉哦，果實有補中益氣的功效，我們可以用鹽水煮著吃，味道也是非常不錯的。當地人經常用粗鹽爆炒或者鹽水煮來吃，口感香脆，勝似板栗的味道呢。
12樓：快樂回憶不落空
菠蘿蜜咋吃，教你挑選最好吃的菠蘿蜜方法
13樓：美味新吃法
菠蘿蜜口感酥軟味甜，做成果醬很好吃，可以用來塗抹麵包吃，也可以用來做夾心都不錯。裝瓶後放在一邊涼了放進冰箱冷藏儲存，隨吃隨取。菠蘿蜜是熱帶水果，也是世界上最重的水果，色澤鮮黃，一看就很有食慾。
14樓：桓念巨集晨曦
表皮顏色較深，開始變軟，能聞到香味的才是成熟的。
沒有熟透的只要放置幾天就好了。
15樓：凹凸小田螺
可以做菠蘿蜜仔排骨湯，具體做法如下所示。
主料：排骨400克，菠蘿蜜籽10顆。
調料：生薑片2片，小香蔥適量， 鹽1小勺。
做法1、先把菠蘿蜜籽洗乾淨，用刀在表皮上劃一刀，鍋中加水，煮大概5分鐘，撈出，過涼水。去表皮。
2、排骨洗淨後切塊。鍋中加水，放生薑和蔥。水滾後，將排骨和菠蘿蜜仔放入燉4-5小時。
3、喝湯之前放1小勺鹽進去即可。
16樓：鮑麗紅
外甥女買來大個菠蘿蜜，分別給了媽媽，姐姐和我，媽媽因為牙口不好，嚼不好，就直接放在鍋裡蒸熟，效果出奇的好，不但果肉柔軟，中間的種子，也是麵麵的很好吃。
17樓：渝君
菠蘿菠蘿蜜中白色的片可以吃嗎？
茄子可以蒸著吃嗎？
18樓：勤奮的曼曼
其實當然可以正正式的茄子蒸著吃，然後可以翻臉，嗯，做料加一點生抽香油，特別的美味，再加點醋很好的
19樓：法飛蘭
茄子可以蒸著吃，蒸著吃非常的好吃，你可以把它撕成一條條的弄點辣椒醬。把茄子蒸熟了，茄子拌著吃，涼拌也很好吃。
20樓：黑鐵球雙子
茄子蒸著吃是非常不錯的，口感，口味都很好，加入一些蒜末最完美。
尿酸多可以吃腰果嗎
21樓：匿名使用者
可以吃一點，沒事。根據人體的生理特點，女性正常尿酸值89~357umol/l，性正常尿酸值149~416umol/l，一旦超出這一值就會引起尿酸的出現。超過正常值，建議喝資風草茶降尿酸，有效防止**，無***。
首先：尿酸過高者是可以通過食物來補充相應的物質緩解病情的，患者可食用富含碳水化合物的公尺飯、饅頭、麵食等。其次：
烹調方法多用燴、煮、熬、蒸、氽等，少用煎、炸方法。食物應盡量易消化。最後：
要有充分的休息時間，避免出現勞累，緊張，受寒，特別是要保護好關節部位。
22樓：匿名使用者
可以吃，少量吃。很多人去醫院體檢經常發現自己尿酸高，似乎和年紀無關，很多人都很奇怪自己年紀輕輕尿酸高，以為是年紀大的人的專利。尿酸高最容易引起的就是通風了， 還有可能引起腦卒中。
所以要積極的**。平時建議喝茲楓草茶。
一般來說，沒有任何的不舒服症狀，僅僅通過體檢發現尿酸公升高，常常尿酸也只是輕度公升高，對於這種病人首先應該通過合理飲食來降低尿酸。那麼，高尿酸血症患者應該吃什麼呢？最重要的是使用嘌呤含量偏低的食物，低嘌呤的糧食類食物有大公尺、小公尺、饅頭、餅乾、麵條、玉公尺、麵包等，低嘌呤的蔬菜有黃瓜、冬瓜、南瓜、茄子、萵苣、蘿蔔、土豆、菠菜、白菜、芹菜等，低嘌呤的水果有橙子、橘子、蘋果、梨子、桃子等，還有各種蛋類和乳製品含嘌呤也比較少，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、奶粉等。
對於中等嘌呤的食物我們可以適當使用，如草魚、鯉魚、蝦、魚丸、肉類、豌豆、綠豆、紅豆、黑芝麻等。那麼對於高嘌呤食物我們就要少吃了，如黃豆、香菇、動物胰臟、小腸、鰱魚、腦子、濃肉湯。
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