1樓：夢羽仙蝶
找到生命的終極目標，並為之奮鬥，不為外物所動，一心放在理想之上。
找到生命的終極信仰，讓內心有所依託。
找到安靜的地方，思索人生，感悟宇宙，靜坐不語。
與智者交談，獲得犀利的智慧型，內心自然平靜。
2樓：羅莊郭鳳超
平靜的內心的方法有很多種，可以找自己知心的朋友去吃個飯，傾訴一下自己的感情，也可以去做自己喜歡的事情，高興了內心自然平靜了，或者去找自己尊敬的人，看到對方的優點自己內心平靜下來，煩躁情緒也會被感化。
3樓：匿名使用者
建議你有空的時候看看大學 中庸 即陶冶情操又能培養積極向上的奮起精神，你的心不靜不過是外事擾亂了內心，看看這些書吧，對做人做事都有啟示，等想清楚了心也就靜了。
4樓：匿名使用者
**，聽舒緩的**，最好有個好的音響。
5樓：匿名使用者
最好什麼都不要想，或者可以想一些開心的事。不要總糾結於一件事。
做一些自己喜歡的事情，去自己一直嚮往的地方。
6樓：小叮叮
如果可以的話先一口氣的大喊,喊到感覺大腦缺氧,然後閉上眼睛慢慢的做申呼吸讓大腦得到充足的氧份,一邊**,一邊做做家務活.試試看好嗎?
7樓：juzidr桔子的水
運動到疲憊，然後平躺在地上，仰望心空，最好在聽首歌。
8樓：123小排骨
什麼事情都不要去想，如果上網就上網，其他事情先拋掉
9樓：匿名使用者
深呼吸，看遠方，聽古典**，回憶美好事物……
10樓：世界爺樹
很簡單，就兩字「睡覺」！
11樓：匿名使用者
找個安靜的地方，坐下來，聽沒有歌詞的輕**。效果很好的
12樓：德酷斯拉
想一些自己開心的事，或者發呆，我說的發呆是什麼都不去想，先參考我的第乙個回答，再試試這個！我就這麼幹
13樓：無畿
想徹底學會 那就乙個人出去旅行幾天
14樓：小蝦公尺
痛快的玩一場，就什麼也忘了
15樓：匿名使用者
可以聽一些輕緩的**
16樓：學無止境
靜靜的坐著，什麼也不想
如何才能讓內心得到平靜？怎麼讓內心平靜？
1 走出去。只要你出去呼吸新鮮空氣，就能為我們的精神健康創造奇蹟。戶外活動有助於保持頭腦清醒和冷靜。給自己時間呼吸新鮮空氣，享受陽光照在臉上的感覺，觀察別人在外面的日子。2 做運動。毫無疑問，運動是緩解壓力和焦慮的主要方式之一。運動能將有助於釋放腦袋中的5 羥色胺，並讓大腦裡的神經元得到快樂能量。將...
如何在嘈雜的環境中保持內心的平靜？
首先要凡事想得開些。做每件事之前考慮一下後果。聽一些輕 有助於調整良好心態。還可以看看心理醫生。心境是一種比較微弱 持久 具有渲染性的情緒。人隨時處在某種心境之中，只是不一定為我們所意識到罷了。心境的不同，對生活的方方面面都會帶來影響。如果心境愉快，就好比戴上了玫瑰色的眼鏡，看什麼都是喜氣洋洋的，使...
內心狂野情感細膩是什麼性格,那種外表平靜內心狂野的女生都是什麼性格的？
就是玩起來可以很瘋很自然很在狀態，但其實你看他好像很狂野很沒心沒肺但是其實她的情感是非常細膩很懂的體貼照顧人的那種，傷害了他他也會很傷心 心懷天下 心思縝密 剛氣有餘，柔情萬分。等。望採納，謝謝！那種外表平靜內心狂野的女生都是什麼性格的？外冷內熱。慢熱型。剛認識的時候很冷，玩熟了就很開放。內心狂野是...