1樓：來自白水洞天真的甘藍
1、控制自己的情緒，學會綠燈思維。
有時影響我們內心強大的往往是我們自己的情緒。面對別人的質疑和批評，我們就十分生氣。
真正內心強大的人，很少玻璃心，他們身上有一種很強大的包容能力。這種能力就是面對他人的批評，我們不是馬上生氣，而是懂得平和地面對。
心理學上有乙個綠燈思維，這種綠燈思維是指我們面對別人和我們不同的意見，最重要不是反駁，去維護自己的面子，而是懂得從這些批評建議中，看到更為合理的地方。
2、懂得堅定自己的想法，學會對自己負責。
內心強大與弱小的人有乙個很大的區別是如何看待外界對自己的影響。乙個內心強大的人往往會堅定自己的想法，很少輕易受別人影響。
從心理學角度上來說，每個人都是活在自我認知中。如果我們過於受別人影響，說明內在的自我根本就沒有建立起來。
3、遇事不抱怨，而是學會直接積極解決問題。
內心強大和我們處世的方法態度有密切關係。試想下，如果乙個人遇到問題，不斷抱怨，從來都不想問題解決，我們內心就會特別厭惡，感覺對方太弱了。
而乙個強大的人，深知比起抱怨的方法， 更主動迎接與面對更值得令人敬佩。當你懂得主動思考與面對時候，很多問題往往就會迎刃而解。
4、不害怕孤獨，學會與自己相處。
從心理學角度上來說，乙個人內心強大的重要指標是懂得和自己單獨相處。有些人很害怕寂寞孤獨，尤其是乙個人在時候，就會變得非常的空虛寂寞無聊。
當你懂得與自己相處的時候，你就所向無敵。人對自己的了解往往是來自和自己相處。
在社交中，和別人的交流是一種能量的交換，如果我們自身沒有能量，我們在和他人對話的時候，會感覺到特別的疲憊。
如何讓自己內心強大起來
2樓：江畔明月共潮生
增加自信和讓自己內心強大的方法：
積極的自我暗示。自我暗示可以默不作聲地進行，也可以大聲說出來，還可以寫在紙上，甚至可以歌唱或吟誦。每天堅持有效的自我暗示練習，就能讓自己內心逐步自信起來。
比如，可以告訴自己：「在我所從事的領域中，我是一流的」、「我有足夠的時間、能力和智慧型，來實現自己的理想」等。一般來說，肯定詞越簡短，也就越有效。
肯定時應該能表達出強烈的情感，並給人強烈的印象，比如「我是最棒的！」。我們每一天出門時，也應該對著鏡子微笑一下，告訴自己：
相反，如果衣衫不整、蓬頭垢面，那就容易產生自卑之心，很難真正做到自信交往通常人們認定，外表良好的人擁有較好的教養、背景和素質，容易讓人產生好感。
所以，良好的儀表可以讓人更加自信。所以，社交中準備幾套好一些的衣服，的確可以在無形中增加自己的自信。
練習正視別人。社交中，乙個人的眼神可以透露出許多資訊。如果你不敢正視某人，他可能懷疑你做了什麼對不起他的事。
而一旦躲避別人的眼神成了習慣，你就會感到更加自卑，更加不如別人。而正視別人則等於告訴他：我很誠實，而且坦蕩光明，並且，對你並無畏懼。
所以，讓你的眼睛為你的社交增分，正視別人的目光，這不但能給你信心，也能為你贏得別人的信任。
學會接納自己，這是非常關鍵的，很多人出現自卑的問題最關鍵的不是碰到心結，碰到心理陰影，碰到了童年期的不良經歷，而是目前情況下總是覺得自己這也不好那也不好，最終排斥自己，甚至自我攻擊，所以只有滿心歡喜的接受自己，學會與自己和諧共處、相互妥協，才能夠最終戰勝自卑的問題。
適當的轉移注意力。做自己感興趣的事情和自己擅長的事情，選擇看書、出去逛街、看電影、吃美食，或者在家的時候打扮自己、做家務、修剪花朵等，這些方法都能有效的轉移注意力，把自己主要的精力放在感興趣和更有價值的事情上面，獲得幸福和快樂的人生。
3樓：卣鼓舞噸
內心強大對於乙個人的成長進步來講，是十分重要的，乙個人內心強大能使他生活的幸福美好，能使他活的成功，活的精彩，活出自我，另人羨慕，是每個人的嚮往和渴望，那如何讓自己內心強大起來，需要從以下幾方面去努力。
首先要不斷地充實，調整，完善自我，將自己武裝起來，不斷的學習進步，要做到與時俱進，有創新意識，要強大起來，這些是成長進步的關鍵環節。
其次要努力地學習好各方面的科技文化知識和法律，心理學等等的知識，這些在你努力讓自己內心強大都是精袖食糧，在你進步的程序中都會為你充電，打氣，加油，絕對用得著，在關鍵時刻助你一畢之力的。
還有要懂得與人交流，交往，懂得釋懷，懂得知足常樂，遇事懂得冷靜，懂得輕重緩急，懂得發揮優勢，提公升自己的情商和智商，並能比致自如的運用。
如何讓自己的內心變得更強大？
4樓：源源
有自信：要想內心變強大，第一步肯定要自信，不然第一步都跨不出去，比如見人就躲，怕見生人，像縮在龜殼裡似的，永遠成不了氣候。所以勇敢直視別人，相信自己不比別人差，拿出自信滿滿的狀態來。
增強能力：有自信沒能力那就叫自負了，所以必須要提公升我們的能力，工作方面多擴充套件一下行業知識、可以參加培訓充實自己、可以多讀書提高自己、可以多看時事新聞多了解社會，提公升自己的全方位，讓自己變得更優秀，優秀了，信心來了，自然能強大內心。
多賺錢：金錢能讓人滿足，能讓人有安全感，所以錢多了人自然就有底氣了，有種什麼都不怕的感覺了，內心的承受能力自然跟著上公升。
多接觸別人：自己乙個人悶在家裡是強大不了內心的，必須要走出去，接觸社會，接觸各種各樣的人，自己也不要有壓力，輕鬆地跟人家溝通，了解各色各樣的人，會讓你懂交際、懂社會的生存法則、更是懂社會的現實，經歷得多了，內心自然會強大起來。
思想成熟、有擔當：多想想自己的位置，多想想自己要承擔的責任，多想想自己的目標，所以摒棄一些幼稚的想法，比如愛情是唯一，這些想法都是很自私的，不可取，置父母於何地？所以要想內心強大起來必須要思想成熟起來才可以，多為家人、朋友做事，能夠承擔乙個成年人應有責任，讓自己遇事能淡定，能解決，做乙個有思想有擔當的人。
敢於嘗試：遇到新事物不要退縮，敢於去嘗試，畏首畏尾地，永遠不知道自己有多少潛力，放鬆心情，去嘗試，讓自己征服新事物，你會發現新事物也不過如此，自己完全可以做到的，所以不要羨慕別人有多少能力，我們要做的是挖掘自己的潛力，發揮能力，當成就感越積越多，你就知道自己也是很優秀的，說不定別人還在崇拜自己呢，於是成就感滿滿的時候內心也非常充實。
如何使自己內心強大？
5樓：出眾但不出局
要讓自我內心強大，首先要明白內心強大的人是怎樣的一種人：
1.內心強大的人，必須是有自我堅定信念的人。
這種信念不是口頭上的，而是發自內心深處的，是帶有深厚情感，有著豐富的人生閱歷，以及廣闊的視野，這種內心的強大，常常意味著他極其地自信，而這種自信常常就來自於他深刻地意識到自我的淺薄，以及對自然，對人的生命的深深敬畏，因為敬畏，才使他沒有恐懼感。
2.內心強大的人，聽到不一樣的聲音內心不會焦慮。
內心強大的人有一種異常的開放意識與開放心態，對於任何不一樣的聲音，他都能夠認真聽進去，能夠用自我的頭腦再想一想，對自我自信的東西仍然堅持乙份警惕。心理測試能夠很坦然的應對一切結果。
所以，他不會拒絕去聽一聽，想一想不一樣的聲音。可是，由於他的內心的強大，他也不會一聽到不一樣的聲音就焦慮不安，就立即改變自我的想法，並且是在不一樣的聲音面前，學會用邏輯、常識、常理、直覺、經驗及科學的方法再重新檢驗一次。
6樓：怪軒魔珠
學有用知識，學以致用，學有用技能，厚積薄發，待量變到質變。
7樓：愛莞閒事
內心強大者，首先要自信，只有夠自信內心自然夠強大。
其次是實力，實力是自信的內在支援。在某一方面能力出類拔萃。
最後不會太在意別人的看法。因為普通人是沒能力對你做出正確的評價。比喻你是世界首富，他們看你什麼都覺得順眼。
內心強大的人很多時候是孤獨的，因為他們並不受歡迎。
8樓：帥氣的z先生
進歷很多很多的事情。
其實看書也可以使自己內心強大。有的書看多了之後，它會給人一種自信，然後讓自己內心更強大。
9樓：匿名使用者
不斷學習成長，不斷經歷和體驗。
怎樣才能讓內心變得強大？
10樓：江畔明月共潮生
讓內心強大起來的乙個方法：
做某件事一開始就要想到最壞的結果，要用最大的努力去爭取最好的結果，但是最壞的結果心裡也要有數。當出現最壞的結果的時候，才能夠冷靜處置。為什麼人們對於初戀總是難以釋懷，和初戀的戀愛結束後人們總是難以走出來？
就是因為沒有認真想過如果這段感情失去了會怎麼樣，有時即使去想了，由於沒經歷過也不知道會怎麼樣，當再次戀愛後，即使失戀，人們也不會像初戀那樣難過，人們常說習慣了，其實是心理強大了，有了預判。
怎樣才能讓內心強大
11樓：小李子
人際交往中，大多數人都在模仿內心強大的人，他們學習一些說話方式和外在技巧，企圖通過這些方式，來交到更多的朋友。這些技巧讓別人覺得，你是乙個十分強大的人，可內心究竟有多脆弱，誰都不知道，內心不夠強大的人扛不住壓力，面對小小的挫折困難與拒絕，可能就會出現沮喪，自卑、自責、自殘甚至自殺等行為，這些行為是極其不利於人的交際和發展的。那麼如何讓自己的內心強大起來呢？
當我們都滿足於基本的生活條件，有更多的時間來放鬆時，就會進入了乙個安全舒適的區域。許多人都喜歡被困在這樣的生活中，一輩子不想挑戰困難。乙個害怕遇到困難的人那他一定是不夠堅強。
生活中總會有一些人寧願獨處而不願忙碌，這些人和那些性格有缺陷的人有著明顯的差異。他們不排除與他人接觸，有自己的社交圈子和生活方式，是別人無法輕易進入的，這樣的人往往比喜歡人多的人更加自主。不要為了別人而放棄自己的生活。
乙個脆弱的人，往往以犧牲自己的利益為代價，最大限度地取悅別人，這種討人喜歡的性格往往會讓你感到疲憊，甚至因為不斷的問候別人導致自己內心的變化，變得消極悲觀。但是，乙個有著堅強的心的人首先尊重他自己的感情，然後用禮貌的方式別人相處。這。
種做事方式決不是自私的，而是堅持原則和底線的。當你從思想心理層面認識到這一切，你內心會變得更加強大。
12樓：櫻花
首先要做到自律，也就是要學會自我管理，自我約束，這個能力非常重要，只有學會克制自己，才能從自律中磨練自己的信心，除了自律外，還應該有自黑的能力，因為當你比別人強時，很容易遭人嫉妒，在背後說你是非，如果你能適當的自我嘲笑，那些說你壞話的人自然就知趣的收斂。
其次，內心強大的人往往都經歷過絕望，絕望可能**於情感、事業或者孤獨，這是一種心理狀態，當你跌入絕望的谷底才會在絕望中尋找希望，有道是置之死地而後生或許就是這個意思吧。
內心強大的人都有善於獨處的能力，乙個耐不住寂寞的人，內心是非常脆弱的，因為他需要的是更多的陪伴和依賴，所以要耐得住寂寞，不隨波逐流，有自己的獨立的想法和判斷。
摒棄狹隘的心胸，做到比別人的眼光要長遠，莫讓自己的小心眼和小格局羈絆住自己前行的腳步，當你追求更高更美好的未來時，也就不會在意那些目光短淺之人，那些對你冷漠的人都會成為過眼雲煙。
相信自己，不輕易懷疑自己，也不要試圖取悅別人，做最好的自己，在乎你最關心的人，他們才是你人生中最寶貴的財富。不要被身邊那些不相干的事情擾亂你的內心。
如何讓自己的內心強大，自己的內心強大
一從生活細節做起。抬頭挺胸走路，想象自己像棵松樹一樣挺拔 公眾場合放高音量，敢於表達自己的想法 每天早晨對鏡微笑三分鐘，讓每天擁有愉悅的心情。二提公升文化素養。如樓上兄弟所說。三自信心培養。敢於承認錯誤，勇於承擔責任 不輕易否定自己，適當堅持自己的觀點，並嘗試說服別人接納 面對困難不逃避，及時迎難而...
如何讓自己的內心變得強大起來，怎樣讓自己的心變得強大起來？
首先就要有自信 自信來自於自已在內心對自己的肯定。一，要知道每個人都有著長處和短處，人不是完人。是無法比較的，如果你非要相比，那也用你的長處比比別人的短處吧，每個人都有短處，只是你沒發現，沒在你面前呈現罷了。二，想自信，不自卑，不是只是想想而已，要勇敢去做。比如參加某活動，選擇乙個位置比較前排的，讓...
怎樣讓內心變強大克服焦慮，如何讓自己心理變強大？
1 放鬆方法。焦慮症會讓人處於心慌 肌肉緊張 身體發抖等不良反應狀態。進行身體放鬆可以減輕這些不適，讓焦慮症得到緩解。進行身體放鬆可以通過深呼吸，有助於讓緊張感消失，從而克服焦慮心理。2 適應方法。對產生焦慮的物件要勇敢的面對，這是克服焦慮心理的最佳方法。焦慮者尅把某個害怕的情形分解成幾個小目標，循...