1樓：
大腦缺氧，多做做有氧運動。
不要長時間看電腦，乙個星期如果看電腦超過15小時很容易分神。
恐怕你記憶力也不太好吧，讓自己去記一點東西，英語單詞也好，古文也好，慢慢來，鍛鍊下自己的記憶力。
大腦長時間疲勞也會出現這種情況，多聽聽**，不是那種帶歌詞的，這樣可以緩解大腦疲勞，小提琴**還能增加智商！
2樓：匿名使用者
無神 精力不足 精神聚於眼 眼睛似睡非睡 精神沒有了 精神足人就很聰明 不足就給人很懶散的感覺 中醫講 精化氣氣化神 現代社會很多人都是這樣 我也是這樣 我自己調節 你要多休息 精很重要 那是一天的精神 積累多了 就有神 人就很強壯
3樓：希望vs天天
可能是太疲勞了 放鬆下能緩解
教你個簡單的方法使精神集中啊
那張白紙或在大腦裡想象一張白紙 之後在上面畫個圓 圓內有個圓心 你盯住圓心看3到5分鐘 效果還不錯哦~~
4樓：我叫小肚兜
少上網，常看看外面，平時看東西的時候板一下，想發呆的時候別看著遠方，
5樓：仙人
你這恐怕不是精神不集中的問題，你要去看醫生。以排除其它方面的疾病
6樓：索菲亞黑洞
你是不是有疲憊不堪的感覺.如果有的話好好休息下會比較好
7樓：度雅雲
你有自己的愛好麼？做自己喜歡做的事情．比如聽聽**．
別把自己束縛起來，慢慢就好了．
8樓：匿名使用者
兄弟 我和你一樣 只是太浮躁了 以後多注意就行了 加油 頂你
9樓：敏同光
我鄰居家的孩子以前就你這樣，後來上醫院也沒檢查出什麼病。偶然孩子重感冒，半個月沒上學，病好了，精神不集中的病症也好了。原來上網害得；
10樓：匿名使用者
搜一下「抑鬱量表」，做一下就清楚了
精神緊張注意力不集中,失眠多夢怎麼辦
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學習時總是不能集中精神怎麼辦啊，做事情或者說學習時總是不能集中精力,容易想其它的事情,如何解決
經驗一 1 不妨給自己定一些時間限制。連續長時間的學習很容易使自己產生厭煩情緒，這時可以把功課分成若干個部分，把每一部分限定時間，例如一小時內完成這份練習 八點以前做完那份測試等等，這樣不僅有助於提高效率，還不會產生疲勞感。如果可能的話，逐步縮短所用的時間，不久你就會發現，以前一小時都完不成的作業，...