1樓：手機使用者
病情分析：不知道您有沒有失眠的症狀，失眠一般是由於緊張壓力或是精神因專素造成的,與心理因素
屬有關,因此首先養成按時睡覺的習慣指導意見：建議一是堅持每天晨起慢跑鍛鍊15分鐘，增強體質,二是調整思維方法，多數失眠與情緒關係密切，因此一切順其自然，保持心態平和最重要 檢視原帖》
腦子昏昏沉沉，注意力不集中，總是感覺沒精神，怎麼辦
2樓：不懂先生
集中注意copy力，要在平時的生活學bai
習中，學會給自己du規劃一下時間，每個時間段要做什麼zhi，明確下來dao，有了目標學習才有方向、才能有條不紊，從而做到注意力集中。
舒爾特表等練習集中注意力。如《精英特速讀記憶訓練軟體》中的：靜心調息、無聲看圖（無聲思考）、整體感知、視野擴充套件、舒爾特表、閃讀訓練，這些練習對訓練集中注意力都有非常好的幫助。
這一軟體的練習屬於全腦開發的練習，對我們的閱讀能力、注意力、記憶力、觀察力、思維力等都有很好的幫助。有需要、感興趣的話可以去具體了解學習。（特別是無聲看圖和思考、整體感知、舒爾特表，非常有意思）
多種動作協調起來，也是有助於集中注意力的。比如在聽課時，可以邊聽邊做筆記，手、眼、耳全部動起來，易於抑制疲勞，集中注意力，增強記憶能力。
注意適時休息一下。有時候，讓自己再次集中注意的方法就是休息，不管任務是否需要完成。如果你給自己一點時間空閒下來，重新調整（洗把臉、動動跳跳都可以），你會發現再次集中注意力會更容易。
經常頭暈，頭疼，精神不振，注意力不集中，是怎麼回事
3樓：左養右學
你這樣的情況有可能是內分泌失調吧。這是身體的問題。注意飲食吧。
休息好，保證睡眠充足。這樣會對你的情況有幫助的。另外你可以嘗試一下 優腦儀 這個儀器，可以消除腦疲勞。
促使你睡眠充足。提高記憶力的。我就是靠優腦儀幫助我增強記憶力，消除腦疲勞的。
每天都精神飽滿的。我把我買的那家**收藏在我的 蒐藏記錄 裡。你覺得有需要的話可以去了解看看。
孩子注意力不集中是怎麼回事，注意力不集中與注意力渙散的區別
科學幫助孩子提公升專注力 孩子注意不集中爸爸媽媽要給孩子制定乙個注意力集中的方案。孩子注意力差怎麼辦？注意力是注意別人說話的能力，孩子注意力差，就需要父母靜下心來聽孩子說，孩子注意力差是因為父母在以前沒有好好聽孩子說導致而成。他不覺得聽別人說話很重要，所以就沒有了注意力。孩子的注意力不集中該怎麼辦？...
小孩注意力不集中是什么，小孩注意力不集中是什麼？
孩子的天性好動。好動的原因是他們內心裡。有著對世界的未知 探求的衝動慾望。雖然他們不能用完整的文字語言來表達。但他們的大腦裡早已形成了，對事物破解的渴望。孩子的注意力不集中。原因是他對家長安排某些要求的 東西，事或物不感興趣。很多時候，我們作為家長。總是以自己的心理，來要求孩子。望子成龍，望女成鳳。...
怎麼訓練注意力不集中？孩子注意力不集中的訓練方法？
沒有集中力就算了。老研究訓練注意力有啥用。直接研究，如何在注意力不集中的情況下，仍然能保證學習效果，學習成績。不就行了。注意力集中只是效率高而已。效率低，流程科學，工具先進，一樣成績好。一樣進步快。核心不是一心一用。核心是先進的流程，科學的方法。詳細的操作計畫。想想你用的手機充電器。為啥你總插頭總能...