1樓：shine林琳
人總要遇到不開心的事，但是也總會過去，可以投入工作，可以約幾個知心朋友，聊聊天，k歌（但不要經常去）,或去看一部具有意義的電視劇集或是一本好書。去吃一些自己從未吃過的小吃或食品，不管怎樣把自己的注意力全都投入在你身邊的事情上，再深的感情也會隨著時間淡去，積年而去，你會發現那是一段沒好的回憶，而不是苦澀的困惑。願你早日走出來。
2樓：滕綺豔
...半年??
我喜歡他得有三年了.曖昧了三年.他也說過喜歡我.但就是不和我在一起.
那時候很多人都讓我不要喜歡他不要在和他聯絡.可我聽不進去啊.以為我們有結果.結果呢...還是沒在一起.成為朋友.
摁.雖然你懂但是不承認罷了.旁觀者清.就看你自己怎麼來想了.只是時間問題.看你是先放棄還是等到失望透頂了再放手.
3樓：匿名使用者
找些事情做做，比如學習一些感興趣的東西，忙碌可以讓人忘記一些東西
4樓：每天會飛的豬
如果真的有喜歡的人還讓人家誤會，他也有做的不好得地方。如果你們是在沒有可能得花，就盡量轉移注意力吧。
5樓：匿名使用者
乙個女孩子向男孩子表白肯定需要很大勇氣 他應該了解 而且他拒絕了 ，你認為還有希望嗎
自己想想吧
6樓：萍蹤俠影
他對你好可能是把你當妹妹看待吧 別老想著他 要學會放棄
7樓：一笑泯恩仇處男
要有一種開放的心態來面對，轉移自己的注意力！
8樓：匿名使用者
努力過的很充實，用忙碌去忘了他。
9樓：汪楊聊情感
人有感情困惑為什麼不知道怎麼做？
如何走出情感困惑？
10樓：璐璐圓兒
無論是戀愛還是生活，都沒有真正的誰對誰錯，如果走不下去而相互離開，說明緣分已盡，看淡些快速走出來才是正解。
一段感情的結束，一場事情的變故，也許未必就是世界末日，只要你有心去做，有心去經營好自己餘生，一樣有精彩在等待你！ 是的，曾經那麼多的溫馨，曾經的誓言，曾經的呵護，如今，一句無情的話，分手，就拂袖而去，往往丟下哭泣的女人獨飲獨醉。
其實，女人啊，何苦為了這種不值得的男人去傷感，如果乙個人真的愛你，他不會讓你流淚，如果他不愛你，你留的住人，留的住心嗎？所以，要學會放手，其實學會放手也是放過自己!
是的，有時候我們自己也知道，也想忘記，可是越是想忘記越是忘不掉，那就乾脆不去忘記，不去想怎麼忘記，面對感情的傷痕，想處理，其實有時候，越擦越深，不如找到這個傷痕的根本，問問自己幾句，到底值不值得！
抬頭環視一下自己周圍，除了他，就沒有可以留戀的嗎，這樣做，耽誤時間和事情，為了乙個不愛你的人，值得嗎？
經歷過感情的人，才能體會那種心痛，是的，對於失戀的女人來說，任何話語都是多餘的!學會放下，學會疼自己，其實主要的是你自己能走出自己內心那個坎。
如果想走出來，不防試試，不去想怎麼忘記，而是不忘記，不處理，這個人，這件事，就是一陣風，吹來了就吹來了，無所謂，報著無所謂的心態去看這件事，休息之餘，和朋友一切遊玩，或者多和家人去郊遊，慢慢的，在你的不經意間，就會淡忘。
讓自己有一天能驕傲的告訴他：沒你，我一樣生活的很好，謝謝你離開，如果你不離開，我還不知道有那麼會呵護我的人存在!
有時候，放下，坦然面對，也是一種保護自我的最佳做法，女人，要活出女人的本色，要活出女人的精彩！
11樓：瑪特島
經過1200個個案的驗證，以下我將會通過一些我所積累的案例為你詮釋方法。
第一步：想要走出情感困惑，需要了解什麼是可以改變的，什麼是不可以改變的。了解真正分手的原因，並且讓自己意識方面進行改變，而不是抓住乙個救命稻草，給自己強大的設限。
第二步：需要了解上界如是，下界亦然，從根源問題入手。讓自己重新借助這個機會，真正的了解一些問題。
第三步：需要了解情感方面當中，什麼的人才是適合你的，了解自己的性格特質。了解自己的人生策略。雖然我們都在講策略，而策略方面，會讓自己活得更加隨然。
平常當我有困境的時候，我都是通過禪卡塔羅來幫自己疏導內心。找到問題。獲取新的指引和建議。
12樓：
第一步：想要走出情感困惑，需要了解什麼是可以改變的，什麼是不可以改變的。了解真正分手的原因，並且讓自己意識方面進行改變，而不是抓住乙個救命稻草，給自己強大的設限。
第二步：需要了解上界如是，下界亦然，從根源問題入手。讓自己重新借助這個機會，真正的了解一些問題。
第三步：需要了解情感方面當中，什麼的人才是適合你的，了解自己的性格特質。了解自己的人生策略。雖然我們都在講策略，而策略方面，會讓自己活得更加隨然。
平常當我有困境的時候，我都是通過禪卡塔羅來幫自己疏導內心。找到問題。獲取新的指引和建議。
13樓：沒辦法的蘋果味
解決感情困惑最快的方法就是開啟一段新的感情，在這段感情中你可能會找到你對感情最迷惑的那些點，慢慢的解決自己的問題。
14樓：想飛的番茄醬
大概分兩步，首先正視自己的缺陷，有情感困惑的症狀出現，說明自己在一段感情當中模糊了定位，需要先想清楚；然後採取合理手段擺脫這種困惑，比如多跟朋友傾訴，或者找專業人士幫助開解。
15樓：混沌武士流
多和朋友們聊聊自己的情感狀況，從他人的口中聽到自己那個地方做錯了。正所謂當局者迷惑，旁觀者清。
16樓：瓢葫之木
這個方法有很多，不過最為核心的就是要找到分散自己注意力的辦法，然後多去花時間給自己，變得更好。
17樓：2號毛毛毛毛
可以自己去網上查一些相關的情感書籍或者是找自己周圍的朋友啊，親人啊，傾訴一下。
18樓：超級
想要走出情感困惑，先要檢視下自己，是否有什麼地方不妥的。然後，要想明白自己究竟想要的是什麼樣的感情。
19樓：我
最好的方法是找情感專家，向她訴說你的情感困惑，她會依照你現有的情況，提出針對性的建議。
20樓：
去諮詢一些你信任的人，看看他們有沒有什麼意見，或者可以自己調節，別去想，讓自己做做別的事。
21樓：
不要去鑽牛角尖，你可以出去走一走，看看風景，說不定在某一時刻你會突然走出來，靜下心思考一下也能幫助你走出情感困惑。
22樓：匿名使用者
可以去心理諮詢所諮詢諮詢心理師，他們的經驗豐富，能夠準確的安慰和疏導，更容易走出來啊。
如何走出情感困惑？
23樓：匿名使用者
你是乙個懂得去愛的人！
一般來說，人都是有感情的，重要的是人們的意識層次應該比較接近才能找到契合點，不離不棄終究會被接受，暫時地不接受是不能說明問題的。
但是，人生苦短，我們不應該總是糾纏在感情問題上，畢竟時間和精力是有價值的，當然，最後的決定依然取決於您的價值取向，感情的領域不存在絕對的對與錯，也或許你的這些品質能得到更多的人的支援！
24樓：匿名使用者
愛情有自己的尊嚴和原則性底線。
25樓：酸田記憶
首先這是你自己對情感存在認知錯誤的問題，一段不能帶給你快樂的感情，為嘛還要維繫呢？
你都沒有把自己放在首位，我想你可能有些許自卑的傾向吧！
如何才能夠走出感情的困擾
26樓：迷途羔羊
愛而不得是愛情中最痛苦的事情，明知道兩個人之間的距離很遙遠，卻還是拼盡全力去和對方在一起，深愛著對方，卻恨自己無能為力。
既然分手了，就不要再重蹈覆轍，無休止的去追求乙份沒有結果的愛情。你唯一需要做的就是遺忘、讓自己獲得新生。這個過程可能會比較漫長，因為愛而不得的感情往往是陷得最深的。
首先，你要明白，愛而不得的感情，可能你再怎麼努力都不會有結果，與其彼此耗費時光，不如痛痛快快地離開，互不打擾。你需要狠下心來，盡力看淡這份感情，慢慢讓自己釋懷，漸漸適應乙個人的新生活。盡力不要去回顧這段感情，回顧你們之間的點點滴滴，將注意力放到嶄新的生活當中。
學會轉移注意力，不要因為這段感情而變得壓抑，相反應該讓自己變得開心起來，和朋友、親人一起做一些快樂有趣的事情。培養一些積極健康的興趣愛好，讓生活變得更充實，更快樂。
此外，盡力讓自己忙起來，工作中、生活中，時刻忙前忙後，讓你根本沒有機會、沒有精力去傷感、去懷念。久而久之，你總能忘卻這份遙不可及的感情。直到最後，你覺得自己乙個人也可以生活的很好，很快樂。
這個世界上，從來都不缺你愛和愛你的人，沒了那份觸控不到的感情，緣分到了，你還會遇到真正適合自己的人，真正可以握緊的愛情。
27樓：汪楊聊情感
人有感情困惑為什麼不知道怎麼做？
28樓：雨中撐傘漫步
開始一段新的感情，或者轉移自己的注意力，找一些需要你投入大量精力的事情來做。讓自己忙起來，忙到沒時間去想感情上的困擾。然後隨著時間慢慢過去，原本困擾你的東西都會變淡。
29樓：匿名使用者
一方面讓自己忙起來。這時候就將一切都忘記了。另一方面，就需要時間來解決了。時間是一切創傷的良藥。
30樓：匿名使用者
養成良好的作息，培養良好的習慣，看淡人生的困惑，擺脫情緒的影響。
31樓：陌上花開聆聽者
時間會讓你淡忘。
向前看，
都會過去的。
錯過，是為了更好的遇見。
慢慢調整心態，
會遇見更優秀的人。
如何快速走出離婚的困擾
32樓：華律網
經常有當事人向我諮詢，兩個人已經沒有夫妻感情了，怎麼樣才能盡快離婚？離婚可以分為協議離婚和訴訟離婚兩種途徑，現在將兩種途徑分別做下介紹
一、協議離婚，夫妻雙方能夠對離婚達成共識，並對共同財產的分割、孩子撫養、孩子撫養費、夫妻共同債務的分擔等問題能夠達成一致意見。雙方帶好身份證、戶口本、結婚證、離婚協議書、兩寸免冠**，去結婚證登記機關辦理離婚手續。這種情況下還是比較快的。
二、訴訟離婚，對於離婚、財產分割、孩子撫養、共同債務的分擔等問題達不成一致的情況下，只能一方向法院起訴離婚。但是如果一方堅決不同意離婚，原告方又提供不了夫妻感情確已破裂的證據，第一次起訴的話法院是有可能不判離婚的。所以綜合而言，協議離婚的速度是最快的。
法律依據：《中華人民共和國婚姻法》第三十一條?男女雙方自願離婚的，准予離婚。
雙方必須到婚姻登記機關申請離婚。婚姻登記機關查明雙方確實是自願並對子女和財產問題已有適當處理時，發給離婚證。
33樓：上海王景林律師
可以改變一下生活環境。如果以後真的還在乎過去，那個人還在原來的地方等你，可以不要再欺騙自己，復婚也是值得考慮的。
怎樣走出情感創傷？
34樓：手機使用者
近些年來，由於青年人的心理承受能力有限，對戀愛挫折帶來的壓力和傷害無力承擔，被迫應激啟動心理防禦建立自己的心理防線，以抵制戀愛對自己帶來更進一步的傷害，強烈的抵制情緒如厭惡、仇恨、敵意等等情感，這些雖然阻止了心理承載能力瀕臨突破邊緣帶來的傷害，但壓積在自己內心過度的情緒會帶來，意志的盲目性震動，從而又去了青年人的正常客觀認知，導致他們常常會做出一些不可思議出格的瘋狂舉動。
在常規的指引下青少年人負面情緒疏導及不良情緒的控制方法基礎上，轉變青少年的戀愛觀和價值觀，增強他們對戀愛的理性水平，增加不可缺少的心理疏導就顯得十分重要。
心理疏導大體包括：受傷心靈寬慰、心理壓力疏導、中性情感澆灌、認識認知矯正、不良傾向提示和警告、跟蹤疏導等幾個方面。
快慰是心靈的傷，這段傷痛的情感，只有通過一定時間的自我對話、自我溝通（**、讀書、和寫作方式等）來安慰，勸解和挽救；精神之傷，只有通過艱苦的思考來拯救，勇敢面對！
痛苦的心臟，勇敢的面對脆弱的感情，克制自己的情緒，平靜下來努力撥開情感的迷霧。現實智慧型的光芒。中性情感澆灌是指在心智上輔導他人，在輔導過程中，不夾雜個人對具體事物的認知和看法，只給予中興的引導和支援，不經行激發或者抑制受挫人情感。
不良傾向指示是指，如果發現一些不良傾向應當建議受挫人自己努力規避，必要時加強監管。沒有走不通的路，只有想不開的人。
跟蹤輔導主要用意在於戀愛挫折情緒情感波動性較大，出於嚴密觀察並且防止出現偶然性的事件而設定的。
特別需要注意的是，如何有效的矯正青年人戀愛挫折的認知，引導他們換個角度思考問題，以理性的方式和態度來考量自己的戀愛。
轉變傳統戀愛觀念，謹慎對待潮流戀愛觀，培養符合當下社會生活環境的戀愛觀和價值觀，正確認識戀愛挫折現象，正確對待戀愛挫折，防止認識偏激心靈迷茫而誤入歧途。
人是情感和理性的複合體，要把握乙個動態平衡，人生才會平穩。戀愛挫折只是乙個暫時動態不穩定、不安穩，有勇氣承擔不安、恐懼感，堅決驚醒徹底自我反省，增加愛的能力和技巧。每個人都是不完美的，我們要取長補短，勇敢的認識自己的不足之處，給予調整。
把自己盡量變的完美。
男女戀愛中男方提出分手，女方如何走出情感的陰影
習慣就好，天涯何處無芳草，何必單戀一枝花 無理由的分手你還賴著他？只能說明自己不夠優秀，你要是優秀了還怕沒人喜歡？所以多學點本事，提公升自己的氣場吧 時間是最好的藥。轉移一下注意力吧，學習些自己喜歡的東西，去旅遊一下，時間長了就明白，不愛你的再好也不稀罕。分手後的男女應如何走出感情的陰影？能都會經歷...
怎樣走出自卑，如何走出自卑？
你只要做你自己就很讚了！自卑是因為你看世界的眼睛太悲觀了，你把事情都悲觀化了，你應該相信自己，這世上沒有人是十全十美的，只是那些和你一樣自卑的人把它隱藏了，拿出了更多的自信罷了。請相信自己 走自己的路讓別人說去吧。人的一生不過是偶爾笑笑別人和被別人笑笑，相信自己。如何走出自卑？你只要做你自己就很讚了...
怎樣走出自卑，如何走出自卑
那就是交往和幹事，鍛鍊自己的能力，提公升自信心，再就是增強心理素質，能經受住打擊。不斷暗示自己要有信心，有能力辦到，有機會達成，所有的挫折都會為你讓路，好運將伴你同行。做一些自己擅長和感興趣的事，不斷提公升自己的自信心。同時暗示自己不要將劣勢和他人的優勢做對比，人非聖賢孰能無過，聞道有先後，術業有專...