1樓：匿名使用者
你這是屬於神經衰弱。
導致你神經衰弱的原因是你的運動量太小了，要加強體育鍛煉，最好的辦法是每天快步走乙個小時。因為快步走不會導致你的心跳加速，所以這是最好的選擇。
其次，你的心胸不是很開闊。我這樣講話，請你不要生氣。因為「心寬體胖」，只有在發生了任何事情後還能做到「過後不思量」的人，才是真正的「大肚能容天下之事」之人，才能夠長壽。
試著把心胸放開闊一些，發生的事情已經既成事實，改變不了，何不把心結開啟！努力吧！
2樓：匿名使用者
可能最近工作、生活方面壓力太大，精神緊張，或者是日有所思，才會夜有所夢。
放鬆心情，春天來了，多去戶外運動運動，散散步，看看電影，使自己的心情好起來，使自己快樂起來。
如果你是女性建議吃點太太靜眠口服液，調理一下。
祝快樂健康！
3樓：星星坯子
冒昧的問一下，你有多大？？
如果年輕，可能是生活壓力大的原因。
如果上了年紀了，可能是生理上的問題。
我有兩個方法，你不妨試一下：
（1）每天下午可以去打打籃球；
（2）睡覺前聽一聽相聲小品之類的，可以舒緩一下心情。
睡覺為什麼總是會做夢 為什麼睡覺總是做夢
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