1樓：胡勇
1全部消除迷茫憂傷情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。
1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。
2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。
4、輕鬆做人，需要學會享受生活。
生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換乙個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現「柳暗花明又一村」的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
凡事多往好處想，助人為樂，廣交益友，做事不要太認真，凡事要想得開，不被完美所累，享受生活帶給你的樂趣，發現生活的美，享受眼下的幸福生活。
2樓：律政盲流
你好，你的心態不好，人要有乙個平常心，什麼事情都要順其自然，俗話說：「人比人，氣死人」再有你的嫉妒和煩惱都是因為你的佔有慾太強，因為人的煩惱都是因為想要得到而得不到所帶來的，而有些東西並不是你想要得到就能得到的，沒有付出就沒有回報，所以你如果首先想著怎樣去幫助別人，當別人有了成績你為他高興，並分享他的快樂，這樣你的心態就會很平和，你也會很快樂，嫉妒心雖然也會有，但那只會成為你前進的動力，所有人都會喜歡和你在一起，特別是你喜歡的人會更喜歡你。
3樓：林竹
為什麼妒忌別人，因為強烈的自尊心。但是同時自己又是自卑的，提高自己才最重要，自己和自己比，進步了就是成功。
4樓：考拉的色彩地帶
平常心對待，我始終相信。每個人生下來都是有用的，都有別人所擁有不了的魅力、 你要相信自己。
5樓：匿名使用者
生命不止嫉妒無休
人的天性無可厚非
重要的是將嫉妒轉化為奮進的動力，前進的推動劑。
當你真正成為生活的強者，你將成為別人嫉妒的物件，別人的楷模，你的人生價值就得以體現。
6樓：橙沫染
我覺得多出去走走吧，心胸開闊才能心懷廣大！或者多讀一些書，也可以鍛鍊情操的，也可以多交朋友，或者做一些讓自己開心的事！
7樓：小妖是乖貓
有的，但是可能答案有點少， ：建議樓主多去散散步、多去聽歌。最好把自己不開心的原因和其他認識的人交流一下。
8樓：匿名使用者
努力克制吧 沒別的好辦法
不開心了怎麼辦？不開心怎麼辦？
一 讓過去過去。二 接受現實，接受現在你所有的一切。一切都已經發生成現實，只有接受，你才能前行。三 愛自己。愛自己的身體健康，鍛鍊身體，飲食，作習等待各方面。四 接受自己的情緒。當感覺有情緒的時候，停止大腦的一切思考，找點其它能分散注意力的事做。你會發現，當你不注意情緒，這個情緒很快會過去。情緒過去...
為什麼上班不開心？為什麼上班總是不開心？
沒有工作的人為了尋得乙份工作忙裡忙外，而有工作的卻因為厭惡職場，深陷苦海難抽身的也不在少數。有人因找不到工作苦惱不已，有人卻因為有工作痛苦不堪。若這份工作是你痛苦的根源，辭職走人又有何難？但是，辭職了，放棄這份工作真地會讓你幸福嗎？這個問題很值得大家去深思。2 和某些人合不來，在原則問題上跟你起衝突...
我為什麼總是不開心，為什麼我總是不開心？
心情是自己給的，再有什麼不好的事，時間長了也會淡化的，每天都在過何不每天都開心，對身體又好。首先你要有乙個好的心態啊，要想開心的事。或者用汗水忘掉煩惱。不平不滿惹的禍！一切看淡點 開心自然找。那要看你為啥不開心啊。那是你自己的原因，修心不夠。現代社會，科技進步了，物質富裕了，但快樂好像離人們越來越遠...