1樓：有時候想飛
意志，如果你把煙看成殺父仇人一樣。戒掉是很容易的。
再比如說，把你放到牢裡關10年，裡面沒煙，樹葉都沒有，你說你這10年會死麼
很明顯，不會。
強戒也就戒了，問題是，現在沒有強迫你，你自己心理上就沒有強烈的自我約束。
我介意你換煙，換自己覺得非常不好抽的煙。
數量是肯定要減少的，要有規定。
還可以在煙上做手腳，放潮啊等等。
抽不出好味，身體對它的需要也就減少了。
我也是菸民，我認為習慣很重要，我做在電腦前抽菸特別狠。 看來每個人都有個人的習慣。 在自己抽菸特別很的那段，要克制。
早晨起床不抽菸，晚上睡前不抽菸，飯後不抽菸。 這三個階段不抽菸是特別重要的。只要三個階段控制住不抽，其他時間又不連續抽，控制在很小的量，是不難的。
越來越小的菸量是戒菸的根本，不可能一下子一點不抽。
2樓：匿名使用者
你知道身體不好還吸!
3樓：那一幕心緒
痛下決心！！！！！
再吸菸就打自己！
下不去手？
找別人！
雖然狠了點，
呵呵……
對於沒自制力的人，
只能這樣了。
~\(≥▽≤)/~啦啦啦
意志力很薄弱怎麼辦，意志力薄弱怎麼辦？
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