1樓：33修公尺公尺修
多吃點油炸食品，最好是晚上睡覺前，炸雞啤酒什麼的(^o^)喝可樂加巧克力吃，多吃漢堡薯條，讓自己的飯量變大。最好每頓都買著吃，啥有味吃啥。實在不知道吃啥就便面ps 士力架，薯片 雪糕 餅乾等零食要多吃！
2樓：匿名使用者
冰淇淋衝牛奶裡面喝，我小時候乙個暑假，這麼喝了一整個暑假，長了30多斤
3樓：年輕大叔
減少運動，多吃巧克力，髙脂肪食品！ 謝謝好評！
4樓：矽膠環保
我也是這樣，我自己猜測也許是我們的思想太多了，導致成的，不胖沒關係，不要瘦的跟猴似的就行
5樓：45 ° 仰望
一樣啊。。。感覺風一刮就會飄走似的。。。
6樓：倦容
每天飯後就坐下吃甜食 保你一月胖十斤 - -
7樓：匿名使用者
有些人就是這樣的，胖不了
8樓：手機使用者
上面有乙個想**的，你倆**一下吧
9樓：匿名使用者
安利紐崔萊 和2罐子 就胖了
怎麼才能變胖啊，感覺吃的也不少啊，就是不胖，煩惱啊
10樓：來明哲
我也是光吃不胖，我也正鬱悶呢！不能好吃懶做。得找對方法才是。
11樓：新鮮派動畫
要說起增肥，有一句話叫：「人不入外財不富，馬不吃夜草不肥」，你聽過嗎？
我有個好朋友，是央視客串，對體型要求非常之不盡人意，他已經練成了想肥就肥想瘦就瘦的真經了，告訴你吧，每天只睡覺6小時之內，不能超過這個時間，按時就餐，每天早上不吃，盡量10點左右起床，起來之後直接正餐，10分飽，中午3點吃些甜點水果，喜歡吃鍋巴，呵呵~，然後7點晚餐，12點之後再來一頓，這頓比較關鍵，一般主食都是炒麵啊，雞蛋面，還有炸醬麵，一定要是面試為主！
樓主你試試吧，估計乙個月能長10斤，但一定要記住就是放開心情，心寬才能體胖呢~！
12樓：匿名使用者
別鬧心 生活要有陽光有動力....一般年輕不會發福 除非是不正常的 或者基因有問題要麼就是生活好省心日積月累胖起來的
13樓：叢奇瑋
胖不是吃出來的，順其自然，有人想**都減不掉
14樓：罌粟-雪球
11點後吃零食，喝飲料，吃泡麵…
15樓：匿名使用者
這就是傳說中的吃什麼也不會胖麼？
你是在炫耀麼？
16樓：手機使用者
你讓那些胖的瘦不了的鬱悶死算了
17樓：肆暨如歌
我聽過**沒聽過要胖的，要胖四個字好吃懶做
有什麼辦法能讓自己變胖嗎，為什麼我怎麼吃都不胖。
18樓：匿名使用者
額，我身邊也有這樣的朋友，真是氣人，我們這些胖子怎麼活，去健身房，找健身教練，他們會給你增肥的計畫，我朋友就很瘦，男生，在鍛鍊和吃的情況下，胖了20斤。
19樓：匿名使用者
多熬夜，多喝牛奶，多吃油炸，燒烤，多喝肥宅快樂水，不要參加任何需要出汗的活動，能躺著盡量不要坐著和站著，吃飯一定要有湯拌飯
20樓：
三種原因一是基因所在，二是你到醫院查一下是否有蟲在人的肚子裡，三是瞧瞧是否有胃病。
21樓：陽光花朵小河邊
沒有胖的基因怎麼吃都不會胖的。
22樓：彭恕戴醜
你怎麼吃都不胖因為你無法吸收所吃食物中的營養，應該鍛鍊讓自己身體變健康，這是最重要的，而且
，好多人**還來不及呢，實在變不胖也沒關係，健康才是最重要的。
23樓：燕實酆昭
像我一樣，早上吃3個肉包一杯豆漿，什麼事也不做睡到中午吃個沙鍋吃2碗公尺飯或者喝瓦罐吃2碗公尺飯晚上跟中午差不多，我每天吃完晚飯還得吃跟烤腸吃半個西瓜再喝杯酸奶就ok了
有什麼方法可以讓自己變胖！我是怎麼吃都不胖的人！加分
24樓：匿名使用者
如果你現在還沒超過30周歲，建議你每天堅持鍛鍊，還是按照你現在的飲食習慣去做，不要刻意的要求自己變胖，等你的年齡超過了30周歲以後，慢慢就會胖起來的，這是我的親身經歷
25樓：飛的理由
真的好羨慕你哦,不過想增肥是有辦法的,吃好睡好,外加一種澳門出的增肥丸,我妹妹吃過,對增肥有幫助,而且停藥後不會繼續胖.你想辦法買來試試吧.
26樓：
個人覺得應該「增重不增肥」。
飲食方面，高蛋白質、高熱量飲食。濃縮的蛋白質與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等，少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。
運動方面以「重量訓練」為主要方式，用來增加肌肉比例的。借助啞鈴、槓鈴與訓練器材的使用，配合大肌肉群的完全收縮與放鬆，可以達到肌肉的建造工程。
27樓：匿名使用者
羨慕啊！！！！！！！！！！！！
長不胖的人，要怎麼樣才能胖？怎麼吃也不胖．怎麼辦？
28樓：東莞坤仔
長胖的方法
1、保證足夠的熱量
瘦人要想增肥，最根本的一點就要保證熱量的「入大於出」。青少年由於熱量需求量大，代謝旺盛，故首先要保證充足的熱量**。以乙個體重 60公斤的男士為例，日常需要的熱量約為2400千卡，而要想達到增重的目的，熱量**至少要達到每天每公斤體重50千卡以上。
那麼乙個體重60kg的男士，要想增重每天的熱量攝入至少要達到3000千卡。
由於人體攝入的熱量主要來自主食（如公尺、面）和脂肪、蛋白質，因此應首先吃好三頓正餐。多吃薯類，瘦人要想多吃，就必須豐富碳水化合物的**，薯類就是不錯的選擇。比如做菜時放些土豆，一方面攝入碳水化合物的總量提高，另一方面營養也更豐富。
切記，增肥不能通過吃肥肉、糖塊等高能量食物一蹴而就，不但容易消化不良，即使長胖也是虛胖，很不健康。
2、要多渠道攝入蛋白質
首選一些脂肪含量低的肉類，如瘦牛肉、雞肉、魚肉等；其次，雞蛋是個不錯的選擇，雞蛋白富含大量蛋白質和少量脂肪，健身後補充2~3個雞蛋，喝一袋牛奶，再加上日常飲食，攝入的蛋白質就夠用了。
3、注重加餐
除了正常一日三餐外，瘦人最好在兩餐間加一頓，一方面能多吃點東西，另一方面避免給胃腸帶來壓力。雜糧糊、麵包、酸奶以及少許葡萄乾和大棗都是加餐的不錯選擇。但加餐時一定要注意量，別加得太多，以免影響下一頓正餐。
4、少食多餐
很多想要增肥的朋友拼命的吃東西，感覺效果也不明顯，反而常常會搞得肚子不舒服，胃脹胃痛腹瀉等等，在這裡我建議大家不需要吃太多，還是平時的量，但是我們有條件的話，可以多吃幾餐，除了早餐、午飯、晚飯之外，還可以加上下午的點心，和睡前一小時的夜宵。
29樓：擁有尾巴的人類
吃不胖的方法如下：
上睡覺之前是絕對不能多吃的，因為睡覺的時候人不活動，食物積存於體內得不到很好的消化，於是就會加快體內脂肪的堆積，久而久之，就會導致人變得更胖。所以最好的吃飯時間是早晨或者中午，因為早晨或者中午吃過飯之後通過一些身體的活動來消化食物，就可以有效防止體內脂肪的堆積，達到吃不胖的效果。
應該多吃一些蔬菜水果和薯類食物，這些東西不但能補充人體每天需要的營養，更由於其中含有的豐富的纖維而讓人產生一種飽腹感，讓不再想去吃東西。而且這些東西本身是少脂肪少熱量的，即使吃得多一點也不會讓人變胖。要少吃一些油炸，動物性食物，這類食物脂肪含量大，所含熱量高，會非常容易讓人變胖。
做到這些，不但多吃也不會胖。
除了暴飲暴食，長時飢餓後大量吃東西這類熟知的不要採取的飲食方式外，還要提倡的是少吃多餐。就是一天吃飯的次數可以是三次或者三次以上，但是要注意每一餐吃的一定要少，要少吃多餐。這樣可以讓很多人滿足進食慾，減少進食量，同時又不會感覺非常難受，以達到吃不胖的效果。
30樓：匿名使用者
人瘦,不是天生的,第一看看你每天吃的營養夠不夠,還有要多吃雜糧,第二要多運動,我以前很瘦的,但後面參加了田徑對,每天做運動,自己很快就胖了,但飯量也漲了,哈哈,試試吧,多運動比什麼都強
31樓：匿名使用者
多鍛鍊啊，有部分人是因為遺傳基因，所以生下來一直都會很瘦，像這樣的話，淡出只是吃什麼增肥的肥肉啊什麼的東西是不行的，最重要的是多運動，運動能幫你促進血液流通，並且能夠強身健體。也能達到增肥的作用的
32樓：匿名使用者
瘦人增胖:雞蛋二只,打在碗內,加生番茄汁一調羹和適量白糖,用等量開水衝成半熟食用,每日一次,早晨空服(也可吃稀黃荷包蛋)連吃一月,以後會逐漸變胖.
我很瘦，怎麼吃都不胖，怎麼辦啊
33樓：古方紅糖
喝鮮牛奶，大家都知道喝牛奶最容易長胖，一般我們都去買盒裝的，其實盒裝的都是經過處理的，不那麼好，所以我推薦鮮牛奶，就是那種沒有經過加工的，只要你預訂的就送上門來的，這種是最好的，也很容易長胖
晚上吃夜宵，我們規律的飲食就是每天三頓，不少人也有吃夜宵的習慣，通常吃夜宵的人很容易長胖，大家都知道的吃了夜宵後就不會怎麼動，回去就是休息，所以吃的東西都轉化為脂肪了
經常吃零食，女孩子是很喜歡吃零食的，很多人在假期就宅家裡，買一大堆的零食在家裡吃，所以女生要長胖，用這種方法也是很不錯的
多運動，運動的人身體會長的很結實，尤其是女生，運動量增加了，食慾才會好，只要食慾好了，自然也就吸收好，也就會長胖
放鬆心情，與勞累有關，很多人太瘦，都是跟自己的的心情有關係，即使你各方面都好，但是一天都在考慮其他事情，焦慮其他事情，不管怎樣都是不會長胖的，所以要放鬆心情，要少管其他事情，不要去憂心焦慮
34樓：鹹簡薊平凡
要是你面色很好，又沒有什麼大毛病估計是體型屬於瘦型人。。放心吧。不過在這裡說這個還是有點氣人哦~~
35樓：匿名使用者
沒用，天然體質問題，什麼辦法都沒用，我都嘗試過。即使你短時間增了幾斤，最後還是得掉下來，增肥比**難得太多了。很難增
36樓：潭旭郟睿敏
你好,保持快樂的心情,多吃高熱量的食物
37樓：
你好,特別瘦,怎麼吃都不胖,還越吃越瘦,這個應該是胃腸功能紊亂。
建議去醫院檢查一下的,排除結核病和腫瘤導致的,然後再調理胃腸功能的,平時需要多運動。
38樓：戢葉巧問春
增肥的話，身體消瘦不能增肥考慮與脾虛胃弱，消化不良有關。不建議吃增肥藥物。首先應積極**胃腸道疾病，改善胃腸道的消化功能，其次，可以把每天的進餐次數改為4到5餐.
食物以易消化,高蛋白,高熱量為原則,用循序漸進的方式逐步提高各種營養物質的攝入,如雞肉,魚片,綠色蔬菜,海參,黃油,奶油等。
39樓：閃斐用高傑
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40樓：佟佳亮狂戊
按時吃飯，多鍛鍊，就這麼簡單，按時吃飯最重要！~早上7。30中12。20
晚6。00整
按照這樣的時間吃！~我相信你的身體會慢慢加重的！`
41樓：匿名使用者
我是天生就瘦 怎麼吃都不胖
42樓：匿名使用者
有樓上說的那些就足夠了。真羨慕你那麼瘦。
43樓：夕攸能曼衍
也許是你身體吸收不好。
44樓：來自華林書院深邃的棣棠
怎麼吃都不胖是什麼原因
我怎麼吃都不胖，請問怎麼吃才能使自己變胖點
我也屬於這樣的人，既然吃什麼都不胖就不要從吃下手了，除非吃激素 最重要的是心胸開闊，心寬體盤絕對是真理，不要每天心裡總是裝著事，走腦子走的越多，體力消耗是同時的 有些人吃也吃不肥 有的不吃也變肥 還有些的吃少少的也是肥 可能你健康有問題吸收不到應有的營養 或你的消化能力真的很快 那麼吃多吃少已經沒關...
怎樣讓我變胖如題謝謝了，怎麼做能夠讓我胖一點？如題 謝謝了
多吃點 高熱量的東西 比如 巧克力 之類的，還有就是 趕緊找個人談戀愛！也可以變胖！怎麼做能夠讓我胖一點？如題 謝謝了 選擇優良的蛋白質 例如雞蛋 牛奶 肉類 家禽類等，應佔每日蛋白 質總量的一半以上。植物性蛋白質則以分離萃取的黃豆蛋白粉末，效果會比較好，因 為少了阻礙吸收的植物纖維。至於吃肉或喝牛...
怎樣才能變的胖一點啊，怎樣才能讓自己變胖一點
一是多吃點有營養的食品，增加身體營養的積累。二是加強體育運動，使身體肌肉結實有勁，即使不胖，看起來也健康。祝你成功。怎樣才能讓自己變胖一點?長胖的方法 飯多吃點，覺多睡點，保持愉快，適當進行一些鍛鍊。世界上不存在吃不胖的人，只有不易吃胖的人。只要你能做到這些，相信你還是可以長胖的。人的胖瘦並非完全取...