1樓：淋漆魚
週一綜合症產生的原因大多是因為週末的時候太過放縱，身體太過勞累，以至於到了週一的時候產生了一系列負面的影響。還有的原因是因為週末太過放鬆，以至於週一要面對繁重的工作的或者學習的時候，從心理產生厭惡的抵抗情緒。
關於生理上和心理上的週一症候群，我們應該針對性的應對。在生理方面，如果每次到了週一的時候自己都感覺難受，那麼一定要在週末的時候適當的控制住自己一顆想要奔騰的心。週末的時候要放鬆，但是不能夠太過度，尤其是星期天的晚上，一定要保證自己有乙個充足的睡眠。
然後是心理上的，如果自己週一的時候感覺很煩，一定要給自己找乙個動力。可以在週末的時候給自己下一週定乙個目標，這個目標一定要是自己感興趣的，可以是工作上的，學習上的，也可以是閒暇時間自己興趣愛好方面的。這樣自己會很期待自己的週一。
怎樣解決考前綜合症，如何預防考前綜合症，該如何緩解
首先不必感到恐懼，尤其不要懷疑自己的複習效果和備考能力。對備考衝刺危害最大的不是這些考前綜合症而是考生對這些症狀的恐懼本身以及因為恐懼引起的情緒惡化。要相信和告訴自己，這只是因為考試逼近引起的臨時心理反應，稍作調整即可回歸正常狀態。考生一定要將上述對待考前綜合症的態度植入潛意識，不斷地給與自己積極的...
「應考綜合症競技綜合症）是怎麼回事
說白了，就是對自己的不自信，抑或是對自己的自滿。遇到這種情況，安靜的休息一會，做好心理暗示。相信自己是最棒的，考試一定會通過的。沒必要有太大的壓力。應考綜合症 競技綜合症 是怎麼回事 如何應對考前綜合症？每個考生都期望能從容不迫地跨進考場，並在考試時沉著，冷靜，充分發揮自己的最高水平。然而，遺憾的是...
夏天綜合症
缺鉀容易致夏天打盹 俗話說 春睏 秋乏 夏打盹 雖然這都屬於疲勞，但原因卻各有不同。夏打盹 醫學上也稱為 夏季倦怠症 它是由於夏季炎熱，溫度過高，使人體大量排汗，而隨汗液可排出大量的鉀元素，又因鉀元素得不到及時補充，從而導致人們夏季倦怠疲乏 精神不振。鉀是人體內不可缺少的元素，其作用主要是維持神經 ...