1樓：
從心理學的角度來說：情緒受外界干擾而心情又受到情緒的干擾這是很正常的事情，你首先應該端正乙個心態:我想控制自己的情緒！
如果心情經常性的容易不好，這只能說明您對外界事物（接觸後）的神經反射比較敏感，因為你從內心對某件事物或某類行為一開始就有一種牴觸或不滿情緒的隱因存在。自身的心理素質、克制能力比較薄弱的話你就會很容易的受到外界因素的影響，你的視覺神經、腦部反射神經就會做出一些行動和下意識的行為。在這樣的情形下您的情緒是自發的就產生了，有時候您事過了之後回想起來覺得自己衝動了些，其實這是從一開始您的修養、克制力、個性、自然性都有所反映，其實您沒什麼問題，你放心吧。
從某種角度來看，您還是性情中人呢，人嘛，本來就有七情六慾，如果沒有這些所謂的困擾那怎麼能叫人生呢？就算是和尚我相信他們也是有情緒的。人本來就有一種對自然界認知的天性，過多的要求自己克制會對自身造成另一種病態心理，那就是抑鬱症。
所以啊您呢完全沒必要擔心情緒問題，只需要稍克制就行。
雖然不是病症，但還是希望你在平時多保持一下你內心的衝動感，比如覺得自己很氣很氣的時候就深吸一口氣，然後告訴自己別發火會壞事兒，次數多了你的腦部神經元就會形成一種記憶體。以後遇到此類事情就會馬上想到克制自己的行為。其實也沒有必要特意的去強迫自己一定要克服。
2樓：吹吹費
遇到你心動的女孩子，心跳變快
不知道為什麼？最近情緒特別容易激動？
3樓：投機士
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時克制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默念「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。 當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。
比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者乙個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。 也可以用乙個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。 建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變激動的脾氣也是有幫助的。
4樓：
環境和不開心的事情影響的
5樓：小愛
因為大姨媽要來了是嗎？
性格變得易激動，怎麼回事
6樓：綠衣不綠意
看你平時都這樣還是最近，平時是性格，最近你是肝火旺盛，多吃綠葉菜什麼的有幫助
7樓：孤單背影
to the pyramids for the use of empress eugenie
我非常容易激動是怎麼回事，遇到好事也激動，遇到壞事
8樓：風如煙水無痕
你要知道，這只是你不能自己控制好自己的情緒而已。就比如你問的這個問題，其實並沒有什麼事，你都要跑上來問一問。
你的情緒太容易受影響了，你要學會控制好自己的情緒，不然對你以後的生活會有很大的障礙。
情緒很容易激動是什麼原因？ 10
9樓：君偉
首先要增強理智感，遇事多思考，多想想別人，多想想事情的結果，認真對待，慎重處理。一旦發覺自己出現了衝動的徵兆時，及時克制。最好在發言動手之前把舌頭在嘴裡轉上幾圈，通過時間緩衝，幫助自己的頭腦冷靜下來。
在快要發脾氣時，嘴裡默念「鎮靜，鎮靜，三思，三思」之類的話。這些方法都有助於控制情緒，增強大腦的理智思維。 當發覺自己的情緒激動起來時，為了避免立即爆發，可以有意識地轉移話題或做點兒別的事情來分散自己的注意力，把思想感情轉移到其他活動上，使緊張的情緒鬆馳下來。
比如迅速離開現場，去幹別的事情，找人談談心、散散步，或者乙個人出去走走，這樣可將因盛怒激發出來的能量釋放出來，心情就會平靜下來。 也可以用乙個小本子專門記載每一次發脾氣的原因和經過，通過記錄和回憶，在思想上進行分析梳理，定會發現有很多脾氣發得毫無價值，會感到很羞愧，以後怒氣發作的次數就會減少很多。 建議平時有時間多聽聽節奏緩慢、旋律輕柔、音調優雅、優美輕鬆的**，對安定情緒，改變激動的脾氣也是有幫助的。
10樓：作罷
從心理學的角度來說：情緒受外界干擾而心情又受到情緒的干擾這是很正常的事情，你首先應該端正乙個心態:我想控制自己的情緒！
如果心情經常性的容易不好，這只能說明您對外界事物（接觸後）的神經反射比較敏感，因為你從內心對某件事物或某類行為一開始就有一種牴觸或不滿情緒的隱因存在。自身的心理素質、克制能力比較薄弱的話你就會很容易的受到外界因素的影響，你的視覺神經、腦部反射神經就會做出一些行動和下意識的行為。在這樣的情形下您的情緒是自發的就產生了，有時候您事過了之後回想起來覺得自己衝動了些，其實這是從一開始您的修養、克制力、個性、自然性都有所反映，其實您沒什麼問題，你放心吧。
從某種角度來看，您還是性情中人呢，人嘛，本來就有七情六慾，如果沒有這些所謂的困擾那怎麼能叫人生呢？就算是和尚我相信他們也是有情緒的。人本來就有一種對自然界認知的天性，過多的要求自己克制會對自身造成另一種病態心理，那就是抑鬱症。
所以啊您呢完全沒必要擔心情緒問題，只需要稍克制就行。
雖然不是病症，但還是希望你在平時多保持一下你內心的衝動感，比如覺得自己很氣很氣的時候就深吸一口氣，然後告訴自己別發火會壞事兒，次數多了你的腦部神經元就會形成一種記憶體。以後遇到此類事情就會馬上想到克制自己的行為。其實也沒有必要特意的去強迫自己一定要克服。
11樓：匿名使用者
可能是習慣吧，習慣了那種緊張的生活和問題，也許是因為之前跟你的朋友一起，你問你朋友問題，ta總是能給你乙個緊張的答案，長時間下來你一遇到緊張的問題就會手足無措，緊張，情緒容易激動
12樓：匿名使用者
情緒容易激動，說明目標感不是很強。人感性，自控力也弱。不太考慮周圍人的感受，責任心較低。
13樓：那個誰不要同名
心裡不平衡，不踏實，被戳中要點。
14樓：麥兜響噹噹
性格較為激進開朗，為人較衝動的人情緒都比較容易激動！要學會控制自己的情緒！
15樓：蒯問奇英華
我自己有乙個很簡單的，關於生死的修行方法：每
天睡覺時就想，今天睡著了，明天不會再起來了。這樣想就可以睡得很好，因為想到明天沒有什麼事干擾我，就會放下今天的一切憂傷，甚至放下以前的一切憂傷，就不會對這個世界有所計較，也就不會想到有人欠我一萬元，打車去向他要一萬元，要一萬元回來做什麼？明天就要死了，躺下來安心地休息吧！
明天可能就死了，我們的死就好像睡眠一樣。有人想：「明天就會死，這樣太消極了！
」不會消極，明天醒來，張開眼睛趕快爬起來，因為還沒有死，還有一天可活。如果我們珍惜每一天，知道生命是無常的，就不會頂撞父母，把愛放在一天裡，就不會和親人爭吵，會珍惜和孩子、同事在一起的。若討厭的同事坐在你旁邊，想到明天可能會離開這個世界，就不會那麼討厭他。
若想到還有很長的時間要和他做同事，才會討厭。如果每天都做乙個生死的觀想，就沒有什麼可以討厭的了，這樣就可以每天都好好的睡著，第二天又可以充滿精神醒過來。
16樓：戒戒一定要戒掉
有什麼辦法能不激動嗎
17樓：爵帝少帥
如何控制壞脾氣
憤怒是可以控制的，火爆脾氣也是可以制改變的，關鍵在於掌握方法。
18樓：閃了
證明有很多不如意的地方
19樓：百度使用者
有時是生氣，有時是高興
20樓：may美知道
脾氣暴躁容易引起情緒激動。
為什麼我老是那麼容易激動?
21樓：eyes歸回
每個人內心都有很多的情緒的按鈕，當環境或人觸碰到這些按鈕，你就會有所反應，或激動，或生氣，或憂傷。所以每當自己遇到這些問題時，也是你省察自己的時候，也是自己成長的時候。你可以試著記錄這些時候，靜下來仔細分析，想想，或許你就會有發現。
22樓：匿名使用者
我為我凡事激動不起來而煩惱。
但凡容易激動的人，我認為你需要多接觸人事，多參加集體運動會有好處，潛意思裡告訴自己淡定
23樓：匿名使用者
年少輕狂，誰都有過，不要太在意。事情經歷多了，自然會有所改變。
24樓：匿名使用者
激動是因為周圍發生的事你在乎！多看開一些吧
25樓：甜雨蕾
或許有些時候，你把事情看得太重了。
26樓：千變寵物
問你自己，你才是最了解你自己的人
27樓：匿名使用者
但凡心胸狹隘的人都容易激動
不然你說為什麼
最近很容易憋氣情緒很激動有一點事我就很憋氣
既然知道自己有憋氣的毛病，還是想通一點，畢竟氣壞了身體，還得自己花錢治不值當，其實有些事換個角度去想，你就會豁然開朗 你好，我最近總是胸悶氣短，一點小事就愛發脾氣，特別暴躁易怒 你好，根據你所描述的情況，考慮是神經衰弱 的表現，神經衰弱的症狀表現是心情緊張，煩躁，易激怒，精神疲乏，注意力記憶力下降，...
我是性格很內向的人，請問下我該怎樣將性格變成外向
如果你愛看書，那就多看一些無厘頭的 他們的思想迴路很有趣 回。或許也答可以認識一些開朗的朋友。最重要的還是要說。心裡有話就一定要講出來。你可以在害羞的時候心裡對自己說，不就是。的，說了又不會死。類似激勵自己的話，我就是這樣慢慢變的開朗的。多與別人bai接觸，主動給別人打招 du呼，其實你只要 zhi...
為什麼我很容易對人動真心，為什麼我很容易對乙個人動真心。
也許你為情所傷 被情所困，但你要懂得 生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己！無論是感情還是事業，只要做到問心無.愧，我們曾經努力過 就足夠了！在感情上 沒有誰對不起誰，只有誰不珍惜誰！有時候不是上天在捉弄我們，而是我們自己在捉弄自己！記住不要為那些不願在你身上花費時間的人而浪費你的時間。愛上不愛自己的人是注...