1樓：網友
可以吃東西降火，比如綠豆湯啊什麼的都不錯的。
2樓：匿名使用者
你免疫力低下，工作壓力大，長此以往，所以容易上火。
為什麼會上火
3樓：慕容希榮亓香
你好，非常高興為你解答這個問題，平時吃上火的食物多，吃水果少，喝水少，就容易導致肝火旺盛，引起上火，所以在營食上還是要注意營養的均衡，多吃水果蔬菜，希望我的解答給你帶來幫助。
4樓：席瑤己詩
你好，現在來說氣候乾燥，氣溫下降，寶寶的機體各系統和器官發育不完善，對氣候的變化尤其敏感。很容易出現上火的現象的，可以選擇多給寶寶喝一些溫開水，多吃一些蔬菜和水果，不要讓寶寶吃一些過於涼性的食物比較好。
為什麼會上火呢
5樓：桓珈藍志
火：中醫認為，心是君主之官，是人體的主宰，而心火則是溫暖全身的主要熱量內源。如果心火太旺，便會出現心煩、心悸、失眠、口舌生瘡、小便赤黃等症狀。常用黃連、蓮子芯等藥物清心瀉火。
肝火：古人云：「暴怒傷肝，五誌化火。
有些人心胸狹小，沉鬱寡歡，遇事心煩易怒，從而導致肝鬱氣滯而肝火上公升。通常表現為頭疼、頭暈、面紅耳赤、口苦咽乾、胸悶脅疼。中醫常用龍膽草、夏枯草等藥調治，可獲良效。
胃火：由於飲食不節，嗜酒、過食肥甘辛辣厚味，形成「食積」，生熱化火，以致胃火熾盛。症狀為胃部灼熱疼痛、口幹口臭、腹痛便秘、牙齦腫痛等。多以山楂、生石膏、鐵樹葉等藥物瀉胃清火。
肺火：產生肺火的原因，或因氣候驟然變化，身體不能適應，或由於勞倦過度，消耗了超量的體內陰液，從而引發肺火亢奮，這在老年群體中是比較多見的。其表現主要是呼吸氣粗、高熱煩渴、咳吐稠痰，甚至痰中帶血。
本草綱目》中的去火明星。
金銀花，又名銀花，在我國已經有2000餘年的栽培歷史。早在秦漢時期的《神農百草綱目經》中就有記載，稱其「凌冬不凋」。
據《本草綱目》記載，金銀花善於化毒，治腫毒。多用於清熱解毒，涼血，也可用於**風熱感冒、溫病發熱，對外感風熱引起的身熱頭痛，心煩少寐，神昏舌絳，咽乾口燥等都有一定作用。
西瓜，不僅可以補充營養，而且有清涼、解渴功效。凡是熱性疾病，食用西瓜都有一定的療效。所以自古以來民間就流傳著「暑天半個瓜，藥物不用抓」的諺語。
相傳，慈禧太后喜歡吃西瓜蠱，西瓜蠱的烹飪方法很簡單，把瓜瓤挖去，填入蓮子、松子、核桃肉、甜杏仁及雞丁、火腿丁等，再用切去的瓜皮蓋好，放入蒸籠用文火蒸熟，清香可口，風味別緻。西瓜皮成為西瓜翠衣，可清熱消暑。用西瓜皮做涼拌菜，清脆爽口，是炎炎夏日裡一道物美價廉的下酒菜。
6樓：網友
上火的原因很多，可能是自身免疫反應亢進，也可能是自身免疫功能嚴重的缺陷，某些細菌、病毒等微生物的感染，很有可能是導致上火的主要原因。患系統性疾病的患者容易上火，可表現為口腔潰瘍，胃潰瘍、十二指腸潰瘍等。經常熬夜，睡眠不好，環境不適宜也容易造成上火。
缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素b12也容易造成上火。
為什麼我老是那麼容易上火
為什麼會上火呢
7樓：承鈮
你好！ 如果你經常上火的話那可能是脾濕和腎虛造成的虛火，不要急於降火，你越吃降火的食物或藥物身體就越虛，火氣就越大，要好好的調理一下身體才行，只要身體內陽陽平衡了，你就不會那麼容易上火了。
現代人的火都是虛火，經常上火的症狀是脾腎兩虛引起的，建議你健脾去溼，養胃補腎，可以到藥店買中成藥《參苓白朮丸》先將身體的濕氣寒氣去掉，再吃《知柏地黃丸》補腎養脾胃。這樣，你的症狀就會好轉了。平時多注意保養身體，調整好作息時間。
上火」分實火和虛火，是體內機體陽陰不和協表現出來的症狀。 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀，你可以補充一下維生素b2和c片劑。這樣就不會容易上火啦！
另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
8樓：普惠身心健康
為什麼你總是上火？很簡單，原因無非這5個。
9樓：網友
為什麼我們總容易上火？上火也分實火和虛火！注意力！
10樓：lqy韻韻
葷菜吃多了會上火。人勞累了也會上火，休息不好會上火，火鍋吃多了會上火。吃飯要吃清淡一點的東西。
11樓：家有湯姆
天乾物燥，水喝少，熬夜多。
12樓：w兩個w世界
上火主要是因為人體陰陽失衡後出現的內熱證候。引起上火的原因有很多，比如夏天天氣炎熱，空氣比較乾燥，如果水分補充不足以及不良的飲食習慣就會導致上火，比如暴飲暴食，喜歡喝冷飲，過食辛辣，肥甘厚膩的食物就是導致上火的直接原因，另外，生活壓力大，心情不好，長期的熬夜也會導致上火的發生，情緒不穩定，脾氣大的人也會出現愛上火的情況。
13樓：丶擁抱的溝賢脊
為什麼會上火，你遇到不開心的事兒就會上火？
為什麼很容易上火？
14樓：休和宜繁星
上火分兩種：實火和虛火。
80%以上的人都是因為虛火引起的上火，真正因為實火引起的上火其實真的很少。
虛火主要是因為人體的陰液遭到大量的虧損導致人體不得陰液的滋養，陰陽不得平衡引起虛火上浮，例如：熬夜、長時間食用火鍋、經常蒸桑拿、大量食用辣椒、大量出汗等情況都會出現陰液虧損的情況。
實火引起的上火由於情況很少，常在夏天出現，其他季節也可形成但較少，中熱暑可能就屬於這種情況。
上火的人由於不能區分是什麼原因引起的上火，常服用廣東涼茶的衍生飲料，會導致人體內的陽氣被大量的卸去，從而人體形成陰陽兩虛，雖然現在的症狀已經消除，但是**的現象卻時有發生，所以要在**時正確區分是實火還是虛火。
虛火患者首要的是引火歸元，可以選擇胡椒。
15樓：王沛務開
別想太多，每件事都會有它該有結局！可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。v
適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。
如何緩解和消除精神壓力呢？
緩解壓力的方法：回家後先大聲吼。
分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**。
分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。
你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、
冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助。
於。舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋。
友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
v祝你有乙個好心情。
為什麼我總是會上火?
16樓：赧柔潔有女
「上火」可通過飲食調節，且「食療」有獨特的效果。
1）喝蓮子湯去心火。
症狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
取蓮子(不去蓮心)30克，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量。水煎，吃蓮子喝湯。
2）吃豬肝可去肺火。
症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
用菊花(用紗布包好)30克，豬肝1付。共煮至肝熟，吃肝喝湯。
3）喝綠豆粥去胃火。
症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
取石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量。先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
4）喝梨水去肝火。
症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。
用川貝母10克，梨2個。川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
5）吃豬腰去腎火。
症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
取枸杞子、山萸肉各15克，豬腰2只。共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
17樓：戈蕩御錕
生活不規律，經常熬夜，水果。蔬菜吃得太少就容易上火。多吃水果。蔬菜，生活規律不熬夜。
為什麼容易上火？
18樓：老孟有話說
什麼情況下容易上火？
19樓：成絢
你好！秋季是容易上火的，少吃油炸食品，多吃水果蔬菜類。
希望能幫到你！！！
20樓：小豬豬有點胖嘟嘟
上火和口腔潰瘍是常見的口腔疾病，而上火或者口腔潰瘍之後會吞嚥困難，十分難受。此時不妨吃些水果來緩解症狀，水果水分充足，又富含多種維生素，對潰瘍癒合有幫助。那麼，口腔潰瘍吃什麼水果好呢？
1.西瓜柔軟多汁，將其含在嘴裡，裡面富含的維生素c和胡蘿蔔素都有利於口腔的潰瘍癒合。
2.梨子富含維生素b，經常食用對人體大有益處。梨子也是一種比較適合口腔潰瘍時吃的水果。
3.青蘋果酸爽的味道，更能促進我們唾液的分泌，對口腔潰瘍引起的嘴巴乾澀發苦有很好的療效。
4.蔓越莓水果糖富含維c，這種維生素既能消炎殺菌，又能促進潰瘍面癒合，還能提高人類身體的免疫力經常吃可以預防上火。
為什麼一吃辣椒就上火，吃辣椒很容易就上火是怎麼回事
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