1樓：秋風醉意
既然知道自己有憋氣的毛病，還是想通一點，畢竟氣壞了身體，還得自己花錢治不值當，其實有些事換個角度去想，你就會豁然開朗
你好，我最近總是胸悶氣短，一點小事就愛發脾氣，特別暴躁易怒
2樓：阿梵達
你好，根據你所描述的情況，考慮是神經衰弱
的表現，神經衰弱的症狀表現是心情緊張，煩躁，易激怒，精神疲乏，注意力記憶力下降，睡眠障礙等，建議藥物可以服用，安神補腦液，穀維素，維生素b復合片等維生素b復合片，這個可以營養神經。建議平時多參加一些體育鍛煉活動，規律作息。多與人交流，避免勞累和情緒激動，合理膳食，勞逸結合，放鬆心情，祝你健康快樂。
一遇到點點事情情緒就很激動的人是不是精神有問題
3樓：發明正能量
或者是經歷、閱歷比較少，年齡比較小吧。
先給幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
此外，有機會還可以看一下心理醫生。
4樓：曹
我個人認為不是精神有問題.是遺傳基因在作祟、你可不露聲色的去觀察他(她)父母輩或公婆輩的人、其中可能就有相同症狀的人存在。
5樓：匿名使用者
因為你的心態不穩放鬆心情一切問題都不是事
6樓：百度使用者
他只是自控能力差而已。
7樓：懷莊酒
個性!也可能是人還不成熟吧
8樓：鄭慧敏
這是抑鬱的表現，多參加戶外活動，多接觸大自然
學游泳時一開始不怕水,憋氣換氣漂浮很容易就學會了。現在會一點蛙泳。但我發現，本人現在反倒有點怕水了
9樓：匿名使用者
一是潛水關沒有過，二是換氣不靈活、不太熟練，三
是動作協調還不夠，以上原因會使你遇到突發或偶發情況時產生心理和生理的緊張，因此，就談不上隨機應變了。
你現在要克服怕水的狀況，首先要理清從**入手去訓練，但在訓練之前，還要對蛙泳及在水中的一些技巧進行了解和練習。
一、了解技巧：
1、在水裡的換氣技巧：在水裡是呼氣，以鼻為主口為輔，呼氣（吐水）要慢而輕；在水面上是吸氣，以口為主鼻為輔，吸氣要快而深。
2、蛙泳的連貫動作和技巧：划手、抬頭吸氣、收手後收腿——伸手、埋頭呼氣、猛蹬腿、夾水——身體平直、漂一會兒。
二、解決懼水的方法：
1、在較深一點的池子裡練憋氣潛水。深吸一口氣，憋氣團身入水，心理不要慌，只要控制好氣息隨身體慢慢下沉，如果平時憋氣時間不長（平時要盡量把憋氣的時間練長），你在憋不住時可慢慢用鼻子輕輕的呼氣。開始雖然感覺下沉，但瞬間會慢慢從水下向上浮起來，一定要記住面部在水裡千萬別吸氣，哪怕一絲都不行，一定要按呼氣技巧進行，否則會嗆水。
一定要反覆練習，只要這一關過了，能靈活調節呼吸不被水嗆到後，就再也不會怕水深了。
2、蛙泳要多練習，邊練邊感受、總結，一定要注意動作協調規範，熟練後就輕鬆了，心理生理就不緊張了，遇到突發情況才能應變有餘。
你根據自己的情況，再這樣試一試，看有效果沒有。
10樓：廣君三十六
剛開始學游泳會有像你這樣的反覆情況。有句話啊說「無知者無懼」，一開始會有初生牛犢不怕虎的感覺，所以一開始沒有恐懼感；學會了，有時會有心理包袱，反而會出現怕水的情況。這是初學者的心裡反覆現象，過一段時間就好的。
出現這種狀況的原因是對自己的游泳技術出現信心不足，經過一段時間訓練後，自信心增強了，恐水感就會消除了。
11樓：匿名使用者
基礎沒有打好。換氣可能也有問題。要培養水感。
可以在潛水區多練習漂浮，在漂浮的過程中蹬腿，然後自己站起來。水到胸腹部，使勁向上跳起，然後落入水中，把頭埋進水裡，在跳出來，能達到連續20次就行。可以先貼著池邊或是泳道線遊，但不要經常扶它們。
12樓：匿名使用者
你學的快的部分是平時生活裡無意中積累的，學起來很自然，後邊到了瓶頸，你需要注重在水裡的感覺，搞懂理論的情況下，自己摸索，很快的，祝早日成為高手
13樓：匿名使用者
感覺是好久不游或者肺活量不夠了？
我也有一年多沒有游泳了，前些天剛去重新考了個深水證，考試的時候，剛進深水區也有點恐懼，總覺得200公尺都遊不下來了，後來拼命遊了下來，後來又去了幾回，感覺沒有頭一回那麼害怕了。
小時候在深水區跳水一點都沒有顧忌，現在我基本不敢了。也許這是一種心理態度問題吧。。。
14樓：**兔
可能進入瓶頸期了，也可能是蛙泳動作不規範，你可以請個教練諮詢一下。
15樓：地崖回答
呵呵，因為蛙泳換氣時間短，呼吸急促
16樓：匿名使用者
找個人在你身邊看著就會好很多 了
我女朋友平時會發抖，情緒很容易激動，激動就哭，有事全身無力，她說她經常看到她去世了的爺爺，它很害怕
典型的心理疾病，可以到專業的心理諮詢專家那裡諮詢一下，建議最初可以上網看看 有網上疑難解答的，讓你女朋友自己在網上諮詢，反正又不見面，如果實在嚴重就真的要去醫院了 還有就是要多燒燒香，燒燒紙什麼的，有的東西寧可信其有，不可信其無，最好請她的長輩給她燒燒，沒事。請看身心科醫生讓醫生問診多些資料好 建議...
最近我很容易激動是為什麼，性格變得易激動，怎麼回事
從心理學的角度來說 情緒受外界干擾而心情又受到情緒的干擾這是很正常的事情，你首先應該端正乙個心態 我想控制自己的情緒！如果心情經常性的容易不好，這只能說明您對外界事物 接觸後 的神經反射比較敏感，因為你從內心對某件事物或某類行為一開始就有一種牴觸或不滿情緒的隱因存在。自身的心理素質 克制能力比較薄弱...
我很容易激動要怎麼樣才能控制自己的情緒
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 這還bai是乙個心境的培養問題 如du 何讓乙個狂熱的zhi自己變的淡漠dao?乙個人發洩完專了之後會有那麼一 屬段時間是極其平靜與淡漠的 如果你是每每衝動就把這情緒強行壓制下來的話,推薦你找個健身房去發洩下,直到自己疲憊的躺下了 好好體會下那份情緒 如果能夠把握...