1樓：聖
吃肉**法！戒了公尺麵，戒了晚飯，早餐倆雞蛋喝牛奶，午餐吃肉吃飽（牛肉）。大概是這樣。希望能幫助到你。
2樓：
我的方法有點傷身。。熬夜就是**的關鍵。找點事做保持三四點睡。熬夜後腸胃不能休息，沒辦法正常運作。就會食之無味，厭食。而且熬夜大量消耗熱能。**速成。
3樓：匿名使用者
戒零食，吃飯八成飽，每天跑步4000
4樓：2b唐唐
如果你想有很辣的身材就去連馬甲線吧，做平板俯臥撐，記住就是要堅持，乙個月就有效果了
5樓：鐘小寶
最好的辦法，就是控制飲食，加強鍛鍊是沒用的！
6樓：柒柒
多運動。可以跳鄭多燕**操
7樓：採納後可以聊騷
應該不算胖，運動**最有效，我每天跑步2000公尺，半年瘦了10斤，但是要堅持。
8樓：
唯一辦法就是堅持跑步
9樓：卜鈴卜鈴
早上起來開始運動，少吃脂肪多的東西。
10樓：野生沙發
節食加運動，再無偏門
11樓：小小的坤坤
天天運動，早上晚上都要做
12樓：牟朗寧
打遊戲， 我是男的但是經常打遊戲忘了吃飯 一學期瘦十幾斤
13樓：回頭看的小螞蟻
最快的**那就是精神**法
14樓：立新酒泉
最好的辦法就是吸毒，但是不要上癮
15樓：金菊蓉
親，你好！你是認真的想要**嗎？我可以幫到你，我是一名健康營養顧問，你的標準體重是104斤
如何從英語學渣變成英語學霸？有什麼辦法？
對於大多數人來說，學習英語是乙個非常難的事情，因為英語十分的難記，它有多種的表達方式，對於一些英語學渣來說，怎麼去學習英語就成為了他們每天頭疼的乙個問題。但是對於學生來說，必須學好英語，這對他們以後考上大學非常有用。如何從英語學渣變成英語學霸呢？有什麼辦法嗎？如果想要學好英語的話，一定要在平時的時候...
有什麼辦法可以長高，有什麼辦法可以長高啊？
加強鍛鍊 比如長跑 游泳等的同時補充營養。雖然我爸170，我媽158，但我現在已經178了，14歲。雖然不知道還能不能長。我可以跟你說，雖然都說遺傳暫很大因素，但我並不這樣認為。總體來說，我自己感覺自己的秘訣主要有以下幾點 1 喝牛奶，每天晚上喝，一定要純的，一定！但我喝的不是超市的，是剛從奶牛上擠...
冒險島惡魔獵手100級到120級打什麼怪
40 50去打新加坡 郊區 的卡車怪，50 60可以去打玩具城 玩具工廠 第二工廠 第一地區 打男機器人 60 70可以去打玩具城 時間之路2 3 小惡魔70 90可以回老家誒德爾 的隧道里面升級，怪物可以根據等級來打 90 120其實去在神木村就可以根據以自身等級相差10級的怪的地圖來升級了 12...