1樓：衛陽曜
看了這麼多的回答，覺得好笑那
我曾經也被長高這個問題困擾了許久
記得我15歲時169，由於喜歡打籃球，很想張高就老尋找長高的方法
我15歲--16歲那一年基本沒長高，我差點喪失了信心但是後來到18歲時，我長到了182，我心裡是說不出的高興並且我18--19歲還長了2釐公尺，到20歲時長了半釐公尺我現在23歲，185，我也滿意了
在這裡，給你一些我曾經長高的一些方法，希望能對你有幫助第一,不能做肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
朋友，祝你能長到自己理想的身高！ 加油吧！~believe in yourself！！
2樓：勞資寶社
那要看你的性別了要是女的也能長，但是長不了多高的！要是男的話就能長不少了啊！因為有句話講23猛一穿！具體多少沒人感講！聽天由命吧
3樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右`````````早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好多補充些營養 ````在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了``` ``這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量..我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心..然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望..
就會影響情緒 對長高也不利..我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以盡量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ...
總歸一句話..多運動 多補充營養 盡量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜...生活規律 不挑食 盡量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 盡量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球..如果是父母都差不多高的.你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 - -!
以上都是自己總結..絕對根據經驗來的 請大家別複製
4樓：偶是冰冰姐姐
25歲之前都可能長高的···所以別太擔心，而且你又不矮！17歲的話，只能再長幾公分啦···別擔心，多吃點鈣質的東西還有運動，別晚睡，就可以長高點······還有就是遺傳有一定因素的，但是不是絕對的，你還有機會······跳繩，打籃球都是很好的助長運動···我弟弟就是這樣一下子串很高的！我的朋友也是通過跳繩長到180的！加油！
我15歲，身高1公尺74，還能再長高嗎？能長到幾歲？
5樓：匿名使用者
肯定能，多運動多喝奶，180以上肯定沒問題
6樓：
可以，，18歲差不多就定型。。（多運動）
7樓：匿名使用者
可以 男的要長28歲 女的就不知道啦
誰能告訴我怎麼能快速長高，我1公尺74
8樓：杯子的悲劇
關鍵跳，每早晚都要練，籃球，羽毛球，瑜伽以及睡前做助高伸展運動，使受壓迫的生長盤通過躺在tallplus增高機上做運動，使之舒緩，達到科學的長高目的，堅持才效果。
意念經常在心裡告訴自己：我要長高，我能長高，我會長高抓住陽光，有空的時候應該多出去曬曬太陽，散散步，活動活動筋骨抓好睡眠。每天至少要保證八小時的睡眠時間，不能熬夜，晚上十點前就寢，生長激素分泌最多的時候是在十點到凌晨兩點。
9樓：匿名使用者
夠高了，這個高度剛剛好
10樓：怕水的老魚
多打籃球，多蹦，多跳繩
我今年17身高1公尺75，我還能長高嗎。
11樓：匿名使用者
應該還可以了 因為人在青春期的時候 最容易長高 一旦過了青春期就會長得很慢
12樓：海哥
你是男生的話再增高的可能性要高一些
13樓：李秋潔
是男孩嗎，是的話還有可能，如果是女孩，應該就這樣了
我今年16歲身高1公尺，我今年16歲身高1公尺
長身高不是很好嘛，姚明 13歲就1公尺90了，身高的表現不光由基因決定的，還和外部條件有關係。所以你父母的身高沒你高可能是他們有好的基因但是沒有很好的外部條件比如飲食 日常鍛鍊等等，都有關係。他們把好的基因傳給你了，同時你也有好的條件，就長的高了。我是15歲長的最快，之後就長的很少了，到18左右基本...
我今年22歲只有1公尺6還能長高嗎
首先是要養成乙個早晨提前40到60分鐘起床的習慣 二是早晨起來後，外出先跑跑步，將身體跑到微熱就行，作為每天早晨鍛鍊活動前必須的準備事項 三是做做廣播體操，或者學習簡單的武術套路或練武的一些基本動作，注意 初學練武時，先不要求神似，而必須追求形似。才能保證自己的舉手投足符合練武人的出手不離方寸 四，...
我17歲身高1 72cm 請問我還能長多高？
這個東西不好推測。身高主要和遺傳有關係，和後天也有一定的關係。建議樓主多吃含鈣磷的東西如骨頭湯，喝牛奶等等。同時加強體育鍛煉，籃球和跳繩是不錯的選擇。長期堅持，多長個四五釐公尺應該不成問題。大部分男性到21歲生長基本結束，極少數人可以長到23歲單從年齡來判斷，你還有長高的空間。身高能否如意，取決於幾...