1樓：加安源
可以，一般運動後，會出現能量下降，有的會有低血糖的現象的，運動後是可以吃紅棗，對健身有幫助，大棗健脾養胃，有利於消化吸收營養和能量，枸杞滋陰補腎，腎藏精，「精」主要指精力、活力，腎氣足則精力充沛，健身不容易疲勞。健身鍛鍊期間還要配合食用高蛋白食物，肌肉增長需要大量蛋白質。
2樓：竹台∮操作
個人感覺沒有關係，不過健身之後一般都吃生菜和肉吧
3樓：匿名使用者
健身跟吃不吃紅棗沒什麼關係。喜歡吃就吃嘛！
4樓：盡心的云云老師
大棗為藥食同源的品種，大棗補血的功效可謂是婦孺皆知。大棗味甘，性平。入脾、胃、心、肝經。
紅棗質潤性緩，善補脾胃、潤心肺、調營衛、生津液、補陰血、緩和藥性，用於**脾胃虛弱所引起的倦怠無力、納谷減少、面色少華、虛煩失眠等症，也可**婦人臟躁，以及過敏性紫癜等。
【性味歸經】甘、溫，歸脾、胃經。
【功效】補中益氣，養血安神，緩和藥性。
【應用】 1. 用於中氣不足，脾胃虛弱，體倦乏力，食少便溏。本品有補中益氣功效。常與黨參、白朮、茯苓等藥同用，以增加療效。
2. 用於血虛萎黃、婦女臟躁。本品有養血安神功效。**血虛面黃肌瘦，多與熟地、當歸等補血藥同用；**婦女血虛臟躁，精神不安，常配伍甘草、小麥同用，如甘麥大棗湯。
此外，常配伍峻烈藥同用以緩和藥性。如大棗配伍葶藶子，即葶藶大棗瀉肺湯，能瀉肺平喘利尿而不傷肺氣；配伍大戟、芫花、甘遂，即十棗湯，能瀉水逐痰而不傷脾胃。
大棗生薑
大棗常與生薑配伍。與解表藥同用，其生薑可以助衛氣發汗，大棗又可補益營血，防止汗多傷營，能共奏調和營衛之功。與補益藥同用，其生薑能和胃調中，大棗補脾益氣，合用能調補脾胃，增加食慾，促進藥力吸收，可提高滋補效能。
劇烈運動後能吃紅棗嗎
5樓：
可以吃紅棗的，不過劇烈運動後不能立馬坐下來休息啊，因為這樣會很容易讓人頭暈的，不管有多累都要先站一會再坐下來休息哦
睡前吃紅棗好嗎,晚上吃紅棗好嗎
病情分析 晚上吃紅棗沒關係，睡前一兩個小時就不要吃了，晚飯前後吃點沒關係，沒有時間限制，早中晚都可以吃的。意見建議 早晚都可以吃。紅棗是一味養心補血 健脾益胃的中藥，能增強心臟收縮力，擴張冠狀血管和抑制血小板聚集。長期服用紅棗對增進健康，預防心 腦血管疾病都有一定作用。晚上睡覺前能不能吃紅棗 睡前可...
4歲小孩吃紅棗枸杞粥好嗎,懷孕初期銀耳紅棗枸杞粥可以吃嗎
好的。但枸杞不要吃太多，容易上火。紅棗性溫味甘，補中益氣，養血安神，枸杞性味甘平，滋補肝腎 養肝明目 消除疲勞。懷孕初期銀耳紅棗枸杞粥可以吃嗎 可以的，這些雜糧含有豐富營養，纖維素也多，防止孕婦便秘。不版過如果你是前三權個月，就去掉紅棗，因為補血的東西會偶爾引起宮縮，穩定了可以稍微放點。起到補益氣血...
經期喝紅糖水吃紅棗好嗎,經期喝紅棗姜紅糖水好嗎
好呀，經期的女性體copy質普遍虛弱，血氣外洩，因此適當補充血氣利於體質健康，此外注意休息，更利於精神恢復。紅棗 枸杞歷來都是補充血氣的食療素材，因此是合適的。紅糖水是以補充能量為主，以葡萄糖成分為主，利於身體能量的恢復，比如暖和子宮，利於排出毒素，因此也是合適。經期喝紅棗姜紅糖水好嗎 經期喝是比較...