1樓：淘富閣
bmi（body mass index）即身體質量指數，是與體內脂肪總量密切相關的指標，主要反映全身性超重和肥胖。由於bmi計算的是身體脂肪的比例，所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上，比單純的以體重來認定，更具準確性。特別要強調的是，不是每個人都適用bmi 的，如果你屬於有以下的情況，那麼bmi的指數對你不適用。
1. 未滿18歲。
2. 是運動員。
3. 正在做重量訓練。
4. 懷孕或哺乳中。
5. 身體虛弱或久坐不動的老人。
另外，我們不建議用bmi來衡量乙個人的體重是否標準，並以此決定其在飲食和運動上做出相應調整。如果你認為bmi算出來的結果不正確，請帶著結果與你的醫師討論，並要求做其他相關測試。
計算公式：
體重指數bmi＝體重（kg）/ 身高（m2）理想體重（kg）＝20?身高m2~~22?身高m2說明：
肥胖的世界標準是：bmi在18．5至24．9時屬正常範圍，bmi大於25為超重，bmi大於30為肥胖。肥胖的亞洲標準：
亞洲人體格偏小，用肥胖的世界標準來衡量就不適宜。比如：日本人當bmi為24．9時，高血壓危險就增加3倍；香港地區的中國人，bmi在23．7時死亡率最低，越高時便開始上公升。
專家們認為，亞洲人的肥胖標準應該是bmi在18．5－22．9時為正常水平，bmi大於23為超重，bmi大於30為肥胖。肥胖的中國標準：我國專家認為，中國人雖屬於亞洲人種，體重指數的正常範圍上限應該比亞洲標準低些。
有專家建議，中國人體重指數的最佳值應該是20－22，bmi大於22．6為超重，bmi大於30為肥胖。
2樓：匿名使用者
體重公斤數除以身高公尺數平方
怎麼計算是否自己肥胖了
3樓：禰的生活小幫手
判斷自己是不是肥胖方法：
1、根據標準體重：標準體重就是乙個國家和地區經過一定程度的調研來計算出乙個身高所應該具有的標準體重，是相對來說比較值得參考的。一般標準體重的計算方法有很多，但是通常被人所接受的以下一種計算方式。
這種計算方式就是：身高減去100再乘以0.9，這樣計算出的體重是乙個身高所應該具有的標準體重。
大家如果對自己是否肥胖感到疑惑的話，可以通過這個公式來計算，看自己的體重是否在標準體重範圍之內，如果超重了就要進行**計畫了。
2、根據bmi指數：bmi是身體質量指數的簡稱，它是通過身體和體重的比例來確定自己是否是肥胖者的指數。
因為體重並不是乙個很好的標準，因為每個人的體型不一樣，每個人的身體密度也不一樣，但是身體質量指數就是乙個比較全面的能測量自己是否肥胖的乙個指數。通常這個公式是身高減去體重再除以二，如果大於28的話就屬於肥胖的行列了。
3、體脂：測量體脂就是測量身體脂肪的比重，這是乙個比較科學的判斷自己是否肥胖的乙個方法。通常健身的人有比較發達的肌肉，但是肌肉的密度是比脂肪大的，因此也會讓他們的體重比較沉，如果根據體重來判斷是否肥胖的話是非常不準確的。
測量體質可以有效的解決這一情況。一般如果女性的體質在30%以上的話就屬於肥胖了，而男性的體質在35%以上屬於肥胖。平時如果對自己的身材比較滿意，但是體重和bmi偏重的話，可以測量一下自己的體質，如果體脂沒有超過的話就是比較標準的體重。
4樓：阿亮體重管理
2023年的《中國居民營養與慢性病狀況報告》顯示，全國成年人超重肥胖率為42%，就是說每5個人中就有2個超重或者肥胖，而超重和肥胖會增加多種疾病的發病風險，但是多數人並不知道自己是不是胖，沒關係，那今天我就來教大家如何判斷，方法有很多，推薦
5樓：匿名使用者
bmi是比較科學的計算方法，bmi=體重（kg）/身高的平方（m2）bmi在18.5-23.9為正常；24-27.
9為超重；＞28為肥胖本題的回答中有位專家說錯了，我在這裡特別給大家舉例說明一下bmi怎麼計算
例如某人體重80公斤，身高1.75公尺，bmi=80/1.75/1.75=26.1，對照上面的標準結論為超重
6樓：
生活大資料：學會計算bmi指數，測試自己是否超重，還是簡單的虛胖
7樓：魚人眼淚
每天早上去稱體重，不要一天早上一天晚上的，就不准了，一定是同乙個時間去稱。
8樓：侯崖思
體重指數(bmi)是體重／身高的簡便指數，通常用於在成年人群中進行超重和肥胖的分類。其定義為按公斤計算的體重除以按公尺計算的身高的平方(kg／m2)。
世界衛生組織把「超重」界定為：體重指數等於或大於25，「肥胖」界定為體重指數等於或大於30。我國第二次國民體質監測公報中，評價標準為：
bmi＜18.5為「體重過輕」，18.5≤bmi＜24.
0為「體重正常」，24.0≤bmi＜28.0為「超重」，bmi≥28.
0為「肥胖」。
青少年肥胖，歷次全國學生體質與健康調研都是採用身高標準體重的方法來判定的。實測體重減去標準體重，再除標準體重，得出肥胖度。肥胖度在10%—20%間，為超重；肥胖度超過20%為肥胖。
9樓：美女小雨
當你問這個問題的時候就證明你肥了 。。。。呵呵
怎麼知道自己體重是否正常？
10樓：
可以根據標準體重來了解是否正常。
世衛計算方法
男性：（身高cm－80）×70﹪＝標準體重女性：（身高cm－70）×60﹪＝標準體重標準體重正負10﹪為正常體重
標準體重正負10﹪～ 20﹪為體重過重或過輕標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足
超重計算公式
超重％＝［（實際體重－理想體重）／（理想體重）］×100％
11樓：匿名使用者
體重指數 = 體重（公斤） 除 身高（公尺）的平方 kg/m2正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25超 重 ： 體重指數 = 25 - 30
輕度肥胖 ： 體重指數 > 30
中度肥胖 ： 體重指數 > 35
重度肥胖 ： 體重指數 > 40
較普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)另一種是：
男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。
60/(1.7*1.7)=20.76,屬於正常體重哦
12樓：斂惜筠
回答計算體重的方法很多，比較合理的是計算體重指數也就是bmi，計算方法是體重指數等於體重除以身高的平方，體重的單位是千克，身高的單位是公尺，正常中國人體重指數在20至24比較適宜，超過24應該視為超重，體重指數如果超過28就應該認為是肥胖。
還有比較簡單的體重計算方法，就是無論男女標準體重等於身高減去105，身高的單位是釐公尺，理想體重應該浮動於標準體重加減10%。如果超過標準體重的10%，應該視為超重，超過標準體重的20%則應該視為肥胖，比如乙個人的身高是165釐公尺，其標準體重應該為60千克，幅度範圍為54至66千克，超過66千克為超重，如果超過72千克體重則為肥胖
13樓：樂樂養生小知識
快來看看你到底需要不需要**呢
14樓：健康新經
如何判斷體重是否超標呢？1分鐘教你快速測量自己的體重指數
15樓：匿名使用者
....額..
你再減減吧.
我172cm...體重52kg左右....o.o
16樓：
我14歲157釐公尺體重40千克正常嗎
17樓：
我覺得是正常的。你才16還在長身體，減輕體重幹什麼？
18樓：
我1.75m,132kg正常,你嗎:60剛好,
怎樣算出自己的體重是否標準
19樓：
可以根據體脂率來檢視。
體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。例如，高血壓、糖尿病、高血脂等。
而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠併發症與難產的風險。
計算公式如下：
1.成年女性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74 引數b=體重（kg）×0.082+34.89
體脂肪重量（kg）=a－b 體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%
2.成年男性的體脂率計算公式：
引數a=腰圍（cm）×0.74 引數b=體重（kg）×0.082+44.74
體脂肪重量（kg）=a－b 體脂率=（身體脂肪總重量÷體重）×100%。
成年人的體脂率正常範圍分別是女性20%～25%，男性15%～18%，若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
20樓：健康新經
乙個人的標準體重是多少？用這個公式就能算出來，對照自己是否標準
21樓：渴死的小蝦咪
普遍採用的計算方法有兩種：
一種是：
成年:〔身高(cm)-100〕×0.9=標準體重(kg)另一種是：
男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)以上兩種計算方法，基本已被廣泛採用。
另外，最近軍事科學院還推出一計算中國人理想體重的方法：
北方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+50(kg)南方人理想體重=(身高cm-150)×0.6+48(kg)這一計算方法，似乎比較適合南北地區中國人。
兒童標準體重的計算，簡便的方法是：
1～6個月：出生體重(kg)+月齡×0.6=標準體重(kg)7～12個月：出生體重(kg)+月齡×0.5=標準體重(kg)1歲以上：8+年齡×2=標準體重(kg)
1.用身高的釐公尺數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標準體重（公斤）。低於或高於標準體重10%都屬於正常現象
2.體重指數=體重（公斤）/體高（公尺）的平方。正常範圍為18.5-22
兩個公式算的結果差不多,
怎樣算出自己的體重是否標準？
22樓：健康新經
乙個人的標準體重是多少？用這個公式就能算出來，對照自己是否標準
23樓：變啦
可以根據體脂率來檢視。 體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所佔的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各種疾病的風險。
24樓：斂惜筠
回答計算體重的方法很多，比較合理的是計算體重指數也就是bmi，計算方法是體重指數等於體重除以身高的平方，體重的單位是千克，身高的單位是公尺，正常中國人體重指數在20至24比較適宜，超過24應該視為超重，體重指數如果超過28就應該認為是肥胖。
還有比較簡單的體重計算方法，就是無論男女標準體重等於身高減去105，身高的單位是釐公尺，理想體重應該浮動於標準體重加減10%。如果超過標準體重的10%，應該視為超重，超過標準體重的20%則應該視為肥胖，比如乙個人的身高是165釐公尺，其標準體重應該為60千克，幅度範圍為54至66千克，超過66千克為超重，如果超過72千克體重則為肥胖
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