1樓：初源漾
1、養成良好的生活習慣
我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在**上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養**，一定要在平時養成乙個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。
除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓
七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養乙個好體質，就會光鮮照人。
2、情緒不好也會導致黑色素的沉積
如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在**上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。
3、黑色素的沉積很大程度上還是血液迴圈不暢的表現
想要去除黑色素的沉積，平時可以在血海、足三里、內關、大椎等部位按按摩，特別脾經、胃經輕輕敲一敲幫助排毒。還可以適時做做瑜伽，拉拉筋脈，幫助經血疏通。晚上泡泡腳也可以排毒。
此外，還可以選用綠茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成**敷貼在色斑處。
2樓：百度使用者
黑色素的好處和壞處
1好處：很多人厭惡黑色素，這未免有些極端。其實黑色素可以很好的保護我們的**，如果身體合成黑色素的能力降低了，還可能容易罹患**癌等肌膚疾病。
那麼黑色素有什麼作用呢？它是機體在接觸紫外線較多的情況下，產生的保護**的一種物質，可以吸收紫外線，防止**曬傷，減少炎症及一些**病。
2壞處：黑色素積聚多了也不好，不僅僅**上長斑什麼不好看，而且可引致疾患。黑色素過多可致雀斑、黑色素沉澱、黃褐斑、黑色素瘤、黑變病等，所以應適當注意。
end怎樣淡化黑色素
1避免接觸紫外線：黑色素的形成和紫外線息息相關，所以平時我們要減少強烈陽光的接觸，特別是中午12:00後幾個小時，陽光是最強烈的。
出門要戴防曬傘，塗防曬霜什麼。除此之外，我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對**不良的成分，應加以注意。
2**對食物的反應是比較大的。有**病的人千萬要注意不要涉及辛辣刺激、難消化的、油炸的食物，以及甘肥厚膩重口味一類，遠離人工新增劑，慎用激素和避孕藥。要多喝水，多吃蔬果。
利於祛斑的蔬果包括櫻桃、菠蘿、荔枝、蘋果、紅棗、檸檬、西紅柿、士多啤梨、黃瓜、柑橘、蘆薈、胡蘿蔔、茄子、芹菜等。此外，含銅、鋅等微量元素多的食物，如貝殼類、動物肝臟及一些酸性食物可加重黑色素沉積，要少吃。
3我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在**上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養**，一定要在平時養成乙個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。
除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓
七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養乙個好體質，就會光鮮照人。
4情緒不好也會導致黑色素的沉積。如果經常生氣，或者長期精神緊張壓力過大，臉上及手臂等處就會長出難看的色斑，特別是臉上，所以平時要注意保持愉悅的好心情。中醫也認為七情六慾會對身體造成傷害，反應在**上就是晦暗無光，色素毒素沉積等。
5黑色素的沉積很大程度上還是血液迴圈不暢的表現，去除黑色素的沉積，平時可以在血海、足三里、內關、大椎等部位按按摩，特別脾經、胃經輕輕敲一敲幫助排毒。還可以適時做做瑜伽，拉拉筋脈，幫助經血疏通。晚上泡泡腳也可以排毒。
此外，還可以選用綠茶、白芷、杏仁等祛斑材料做成**敷貼在色斑處。
注意事項
黑色素的形成和淡化都不是一天兩天能做到的，需要持之以恆。如果用手術的方法，需十分小心***。
人30歲以後血管就會漸漸堵塞，出現膽固醇增高，血脂增高，血管硬化等現象，所以到老年出現色素沉積、老年斑也是十分普遍的，如果嫌棄的話要在平時點點滴滴處就注意保持氣血舒暢，參考上面的良好的生活習慣方面進行養護。
黑色素並非一無是處，無需過於執著於美白，否則**抵抗力也會降低，出現白斑什麼。
3樓：凝銘尚景
黑色素對身體有益的，最好的去除方法就是少接觸太陽，這樣子會變白，
4樓：初源漾嫩紅素
1、水果蔬菜。一些水果蔬菜含有豐富的維生素c，如：紅石榴籽、檸檬、柚子、獼猴桃、西紅柿等，維生素c具有抗氧化的作用，常食用含有維生素c的水果可改善黑色素沉澱。
2、養成良好的生活習慣
我們的身體是很敏感的，一點點小的傷害都會有所反應，如果疾病反應在**上，就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養**，一定要在平時養成乙個良好的生活習慣。特別是不能熬夜，會導致不少黑色素沉積。
除此之外，三餐起居要盡量規律，早睡早起。每頓
七、八分好就行，晚上九點後不要吃東西了，食物都是帶點毒的，特別是甘肥厚膩的。勞逸結合，避免過勞，適當運動，培養乙個好體質，就會光鮮照人。
5樓：詩震菠皓
1、平時多注意點衛生，不要有不潔的習慣，經常清洗，可以減少黑色素的沉澱。
2、平時多喝水多吃蔬菜水果，多喝牛奶不要吃太油膩的食物，不要吃太辣的食物。
3、適量鍛鍊身體，運動出汗可以幫助我們清潔毛孔和皮表的汙物。不過，運動後還是要清潔**喲。
運動可以促進血液迴圈，調節激素分泌，從內調理身體。而且運動可以讓肌膚細胞代謝也會處在良好狀況，不但能幫助護膚品的吸收，肌膚乾燥、暗沉等問題也會得到緩解。
例如：跑步、游泳。科學研究表明，每週游泳一次，每次遊一兩個小時，對**也有很好的補水效果讓肌膚**變的又白又水嫩。
4.要搭配嫩紅素，從根本上解決黑色素問題。
怎麼能去掉嘴脣上的黑斑，嘴脣上有黑色素沉澱斑，有大概一年了，不痛不癢，怎麼去除（黑斑在圖片右上角）
1 多吃新鮮蔬菜。新鮮的蔬菜中含有豐富的維生素b2和維生素a，能夠迅速補充因缺乏維生素而引起的嘴脣乾黑，同時補充大量水分。非常適合的蔬菜主要有黃豆芽 油菜 白菜 白蘿蔔等。2 巧做凡士林脣膜。在雙脣塗上一層厚厚的凡士林，敷上適當大小的保鮮膜，將滋潤鎖進雙脣。然後再覆蓋上熱毛巾，停留約10 20分鐘後...
怎樣把身體上的黑色素也就是所謂的黑圈圈怎麼淡化
效果比較快的東西，成分不知道安全不.我感覺愛尚美就不錯，雖然效果有點慢，但是可以感覺到斑在一點一點淡化，這種感覺很美。效果慢就可以放心很多，最起碼不是激素的作用。保證充足的睡眠 ok 用些胡蘿蔔榨取的汁液塗洗臉部也有去痘印的效果。材料 鮮胡蘿蔔 500g 麵粉 5 g 1 取鮮胡蘿蔔洗淨,搗碎 2 ...
怎麼樣把光纖快速聯結器的藍色殼去掉
幹嘛去掉，那個是起保護作用的。光纖太脆弱，去掉保護殼容易斷纖的。光纖快速聯結器怎麼取出斷纖 是冷接子 還是sc fc?冷接子可以挑出來 要是sc fc就取不出來了。斷了就廢掉了。光纖是可以理解為俗稱的玻璃 絲，它很容易折斷，但抗拉效能相對挺好，光纖在製作時是通過將玻璃在溫下拉製而成的。第一 等待辦理...