1樓：心碎娃娃
很難，因為世人就有所謂的慾望，如果你想試圖控制，是不可能的，你又只有盡量的去站在別人的角度去看問題，或者將自己設為乙個局外人，才能冷靜，所謂當局者迷 追問： 不是啦！ 以前認為自己對處 理事 情很有能力...
可是現在不知道怎麼對什麼都無所謂，很多事情我不知道是自己不對，還是別人對我不公！ 總之 找不到 平衡點 ！ 為什麼我可以有的我沒有。
我不想有的卻總是能得到， 讓人很 頭疼 啊！ 回答： 挺有意思的，你不想要的，反而能得到，是好的得到，還是得到不好的呢？
而且你說話很自相矛盾，既然對什麼都無所謂，你還自尋煩惱去想什麼自己不對，還是不公道呢？而可以有並不代表你就能有呀，我覺得最好的方法是去做事情，暫時不要想結果，去體會過程，或許你會好一點 追問： 應該這麼說，自己對很多事是患得患失的、 可是卻要裝作對什麼都無所謂，所以這樣讓自己很累~ 我只想過正常人 得生 活 可是總是有大起大落，承受的太多，做事不冷靜 很極端， 導致很多事情不是按自己的想法發展下去的！
當然很多事也就是做到一半就放棄了，我怎麼體會？怎麼了解？？？ 回答：
看，你已經發現自己的問題癥結了，就要去改呀，首先然自己變得不極端，你可以學習一下 國學 ，因為我國的文化體系講究圓融，講究留一線，或許會讓你變得更加冷靜， 無為而為 ，做事 半途 而廢，就去做完，所謂因果，你不做完，自會有不做完的後果，你只能受著，患得患失，呵呵，好狀態，但是要不得，你越是這樣的，還要裝的無所謂，當然可憐了，你的靈魂都不能直接表述，你再虛偽，難受的只有自己，那就表達出來吧，試著做做自己，別被情緒化的東西改變了
如何讓自己對待一切的一切都心平氣和
2樓：小liu李
我和你一樣也是乙個有家和孩子的女人，我也有過和你一樣的感覺。但是我沒達到你那樣氣急敗壞，因為孩子還小不懂事，不要過分的要求孩子，要調整好自己的心態，
怎樣才能做到心平氣和？
3樓：貓大熊幫忙團
如何做到心平氣和
1、不要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好，這樣能做到心平氣和。
2、不要去反覆思考同乙個問題，不要把所有的感情都放在乙個人身上，你還有父母，有朋友，這樣能做到心平氣和。
3、不要害怕做錯什麼，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了，這樣能做到心平氣和。
4、有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其餘時間裡，要盡量的讓情緒平穩起來，這樣能做到心平氣和。
5、那個人，突然不聯絡你了，很正常;那個人，突然又聯絡你了，也很正常，這什麼也不說明，這樣能做到心平氣和。
6、如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可，這樣能做到心平氣和。
7、一切的煩惱都是自找，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球，這樣能做到心平氣和。
8、說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好，這樣能做到心平氣和。
9、無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺，這樣能做到心平氣和。
10、不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來，這樣能做到心平氣和。
11、無論是對是錯，你需要有乙個準則，你的行為應該遵循這個準則，並根據現實生活不斷的修正。反反覆覆優柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的.在對錯之間徘徊的人，形象不如從錯到對的人正面，這樣能做到心平氣和。
12、當他說：「讓我們冷靜一段時間好嗎？」的時候，要冷靜的說好，然後掛掉**。不要哀求，他不是來徵求你的意見的，這樣能做到心平氣和。
13、不要把心底的話全掏出來，這些是只屬於你的財富，這樣能做到心平氣和。
14、不要和乙個人和他議論同乙個圈子裡的人，不管你認為他有多麼可靠，這樣能做到心平氣和。
15、當你不知道和他說什麼的時候，那就什麼也不要說，沉默有無限種含義，這樣能做到心平氣和。
16、不要追求什麼結果，每個人結果都一樣，就是死亡，這樣能做到心平氣和。
17、不要後悔，無論怎樣都不要後悔，後悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
18、無論遇到什麼事情，都要對自己說：這是正常的。而不要說：我怎麼這麼倒霉？或是：他怎麼這樣？那些遇到汶川**，911或印尼海嘯的人很多都沒有機會抱怨了。
4樓：匿名使用者
要想心平氣和，要認真把握以下幾點：首先，任何時候都是觀察自己、了解自己、創造快樂的最佳時機，生活得快樂與否完全取決於你自己對人、事、物的看法。保持良好的心態會使你在任何困難中都能找到值得慶幸的地方，並且將絕望轉變成希望；再說，人世間有許多的狀態和時空是無法超越、難以改變的，但生活本身又有許多精華存在於險象環生的環境之中，人們要學會從中發現這些寶貴的東西，人活著就要從痛苦中了解生活的真諦，從困難中取得生存的經驗，善於超越苦難，達到自我滿足的心態，這樣才會領略到生活旋律的美妙。
第三，人的生命無常流轉，現實人生在人的生命流程中，只不過是極有限的一環，因而人在現實生活中所經歷和擁有的一切，包括富貴和象徵富貴的一切內容，以及戀情、人與人之間的恩怨，都只不過是因緣和合而起的一種偶遇，並不屬於人的本質，緣盡之時，相互也就離散，所以人們在短暫的現實人生中所擁有的富貴和戀情，相對於流轉不休的生命而言，只不過是過眼雲煙，轉瞬即逝，不值得為之念念於心，焦慮煩惱。 朋友，人生苦樂參半，所以，我們擁有的一切都不完美，無論我們怎樣在意保養，身體都不免生病、衰老；無論我們怎樣精心籌劃，人生總有不測風雲、旦夕禍福，但是，這樣乙個多災多病、充滿不確定性且煩惱重重的人生，卻是我們解脫的最好的機緣。人生的苦難，可以讓我們生起對解脫的嚮往，人生的樂，又使我們不至於無力無暇朝解脫的方向努力。
5樓：西牆日影
情緒使我們的生活多姿多彩，同時也影響著我們的生活及行為。當出現不好的情緒時，最好加以調節，使情緒不要給自己的生活及身體帶來壞的影響。
用表情調節情緒，有研究發現，憤怒和快樂的臉部肌肉使個體產生相應的體驗，憤怒的表情可以帶來憤怒的情緒體驗，所以當我們煩惱時，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。
人際調節，人與動物的區別在於他的社會屬性，當情緒不好時，可以向周圍的人求助，與朋友聊天、娛樂可以使你暫時忘記煩惱，而與曾今有過共同愉快經歷的人則能引起你當時愉快的感覺。
環境調節，美麗的風景使人心情愉悅，而坑髒的環境會使人煩躁。當情緒不好時可以選擇乙個環境優美的地方，在完美的大自然中，心情自然而然會得到放鬆。還可以去那些曾經開心過的地方，記憶會促使你想起愉快事情。
認知調節，人之所以有情緒，是因為我們對事情做出了不同的解釋，每件事情不同的人觀點不同，則會產生不同的情緒反應。所以我們可以通過改變我們的認知，來改變我們的情緒。比如說在為了每件事兒煩躁時，可以對事情進行重新評價，從另外乙個角度看問題，改變我們刻板的看問題方式。
迴避引起情緒的問題，如果有些引起情緒的問題我們既不能改變自己的觀點又不能解決，就可以選擇逃避問題，先暫時避開問題，不去想它，待情緒穩定時，再去解決問題，而且有時候問題的解決方案會在從事其他事情時不經意的想出來。
6樓：董小姐一人乙份酸菜魚
1、情緒負面會影響到你的心態，從而選中錯誤的決定，所以千萬不要在流眼淚的時候做任何決定，這樣能做到心平氣和。
2、無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺，這樣能做到心平氣和。
3、不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來，這樣能做到心平氣和。
4、不要後悔，無論怎樣都不要後悔，後悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
5、不要後悔，無論怎樣都不要後悔，後悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。
6、無論遇到什麼事，都要對自己說，這個不要緊的，沒關係的。不能老是說:「我怎麼那麼倒霉」這種話。老是說這種話，只會讓自己的內心波動幅度更大，更加沒辦法做到心平氣和。
7樓：匿名使用者
首先，要用旁觀者的心態去看待周圍的事情，不要什麼事情都跟自己扯上關係。
其次，要修煉心態，想想很多計較的事情實際上也沒有什麼太大的影響，又不會影響什麼。
最後，要多經歷時事。
8樓：元子童通亮
從細小快事入手，逐漸放大、輻射，促發你能想象出最美的情景，使人從喧囂不已和不快的紛爭中解脫，進而煥發出夢一般的幻境和最佳心態。失意時淡然，得意時泰然，一切都坦然。
9樓：以愷魚翠茵
多讀書，增強自己的自身修養，遇事不急不躁，盡量多用換位思維替他人多考慮。心胸寬廣，善待身邊每乙個人，淡薄名利寵辱不驚，以上這些不用全做到，那就真成了聖人了，只要做其中一條並做好，就可以遇事心平氣和。
10樓：
要做到心平氣和，首先要對人寬容。有一顆包容的心勝過任何事物。其次，在你想發火之前先努力控制自己的情緒，對自己說別生氣。
學會微笑寬容，別斤斤計較。這樣長此以往你的脾氣就會得到很大的改善咯~~嘿嘿。。要加油咯！！
11樓：匿名使用者
不要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好，這樣能做到心平氣和，不要去反覆思考同乙個問題，不要把所有的感情都放在乙個人身上，你還有父母，有朋友，這樣能做到心平氣和。人之所以痛苦在於追求錯誤的東西。放下，便自在， 學會放下，那你的心情就會自然、平和。
這很難做到慢慢來，一旦做到你會受益終生的。
12樓：墜落的淺笑淡憂
當你沒有任何情感，不會對任何人傾注感情時，你的心是平靜的
13樓：旋風使魔
能夠想開點就好，俗話說「這都不是事兒」。
14樓：發明明身心愉快
心平氣和是因為無所爭
15樓：似是十時仕
需要歷練得，這是一種修為。也許一種心態。
16樓：濟國際金融陀
羅貫中寫《三國演義》是為了總結歷史的興衰規律。或日：「合久必分，分久必合」是一種歷史迴圈論或是宿命論的思想。
然而，至少從《三國演義》中所說的「週末七國分爭」至清代，這一規律還是符合歷史事實的。
17樓：蓉凝固劑沿
過故人莊（孟浩然）s
怎麼才能對所有事情都漠不關心，如何做到對任何事情都漠不關心？
你為什麼要對什麼事都默不關心呢？既然不想對那麼事那麼關心。為什麼又想著呢？不想關心。不去想就可以了 你心裡裝有很多不開心的事情嗎？你不能夠做到將過去的事情如夢無痕？不要想多了 曾經的只能屬於過去。將來的才是你將要想的。幸福不會時時等著你，愛你的和你愛的人不是隨時可以出現，請你學會珍惜。當乙個深愛著你...
怎麼樣才能做到不傷心，怎麼樣才能做到不傷心
如果可以忘記,那我就不用那麼煩了.嘗試這不要去想ta,不接近關於真方面的問題,即使是你們美好的瞬間也不要去回憶,因為那樣只會圖增傷悲.記住,讓時間去沖淡,讓其他的事情去代替,也許只是暫時,但卻慢慢的可以忘掉.也許不該來你的問題,使我陷入了昨天的回憶.乙個人,怎麼好那麼忘記.其實 只需要讓自己快樂 那...
怎麼樣才能做到內心強大，怎樣才能做到內心強大
讓自己內心足夠強大 人的一輩子，要受到多少次來自外界的質疑，又有多少次不為其所動？立偉說，乙個人如果必須通過外界的評價來證明自己，周圍的人說你好，你就認為自己好，周圍的人認為你不夠好，你就認為自己不夠好，這只能說明內心不夠強大，只有不再需要依賴外界對自己的評判，自己就能證明自己的時候，你的內心才是真...