1樓：來自恭王府有野心的華
如何增加我們由衷的積極情緒呢？首先，你要放慢你的腳步，細細品味生活中的美好，無論是乙個微笑、一次觸控或乙個擁抱。這裡總共有11種方法，每種方法都能讓你離幸福越來越近。
消除你生活中無端的消極情緒是乙個偉大的開端。但是，讓我們現在來關注你積極率當中的分子。擴大分子——你由衷的積極情緒——是開啟你生活中欣欣向榮的鑰匙。
新的科學研究表明，一旦你的比值公升到3:1以上，你就會更快樂、更有創意和更加堅韌。你將會不斷成長，每天都變得更好。
一旦你的比值進入這個活躍、繁榮的領域，你就已經做好了準備，來為這個世界做出它正迫切需要的積極貢獻。
2樓：沐霖情感理療閣
要想提高積極情緒，每天就要有積極的心態，和積極的人在一起，這樣一切就會變得積極起來。
3樓：有生力量
人生路上，遭遇失敗太正常；生活之中，遭遇挫折很自然！切不可沮喪和悲觀，只要付諸努力總會苦盡甘來。你的心態，決定著你生活的苦與甜！
每個人都會經歷失敗，但有些人能夠排除萬難，越戰越勇，最終贏得成功；而有些人卻倒在失敗中爬不起來，從此一蹶不振，陷入了人生的泥潭。
只有心態好的人，才能品嚐到戰勝挫折或失敗之後的甘甜。
4樓：變啦
運動能有效提高人的積極情緒，如快樂、滿足等，減少消極情緒如痛苦、憂傷等，幫助緩解緊張和焦慮。運動甚至被當作**抑鬱、焦慮的輔助**。
5樓：
怎麼提高積極情緒，不管是有什麼事情，為了什麼原因，我們每天都要開心一笑，自然就會對自己有信心，當然就會產生積極情緒。
6樓：莉莉安安吉利
提高積極情緒要樂觀點，想一些開心的事，要提高工作時的積極情緒，也可以定乙個近期目標，想想工作前景等等
7樓：最後的地球
多看自己的優點和長處，多重溫自己成功的案例，認識到每個人都有優勢和長處，不放大自己的不足或缺點。
8樓：小虎
多運動和參加一些集體活動！
9樓：又是_重名
多出去走走，說走就走，不要考慮穿什麼，帶什麼，拿著手機，就是很自然的就出門，**人多去**，感受一下人世間
如何培養積極情緒?
10樓：瑞珊飛芷雲
怎麼提高積極情緒，不管是有什麼事情，為了什麼原因，我們每天都要開心一笑，自然就會對自己有信心，當然就會產生積極情緒。
11樓：張軒格
1.盡可能地去欣賞別人，有乙個發現美得眼睛去盡可能地發現別人的閃光點2.不要總拿自己和別人比較，你就是你，別人成不了你，你也成不了別人3.
你能試著控制自己對事物做出什麼樣的反應4.自我引導，必要的心理暗示會讓你生活更簡單5.按照樂觀的方式行事
6.活在現在，不是過去也不是未來，「活在當下」
7.做事前多做思想準備，「凡事預則立，不預則廢」
8.重新定義失敗，失敗或許會給你帶來陣痛，但能讓你學到東西9.了解自己到底想要什麼，不想要的東西別費心思
12樓：情感問題諮詢大雄
回答對不良情緒可以通過適當的途徑排遣和發洩。消極情緒不能適當地疏洩，容易影響心身健康。所以，該哭時應該大哭一場；心煩時找知心朋友傾訴；不滿時發發牢騷，憤怒時適當地出出氣；情緒低落時可以唱唱歡快的歌。
以上就是大雄的全部答案，僅供參考~如果對您有幫助的話，點選結束諮詢麻煩給個贊噢！祝您生活愉快！
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如何積極培養樂觀情緒？
13樓：易書科技
要想擁有真正的身心健康，積極的培養樂觀情緒是必不可少的。擁有樂觀向上的良好情緒，有助於擺脫心理困擾，更加精神飽滿的投入到工作和學習當中去。那麼怎樣才能更好地培養這種情緒，讓自己樂觀向上的面對生活呢?
正確的人生觀
樹立正確的積極的人生觀是非常必要的。因為只有這樣才能用一種愉快的心情和飽滿的精神狀態去面對工作和學習。
調節情緒，控制情緒
要懂得自我調節，在遇到重大挫折和壓力的時候，適時的自我調整和控制情緒是十分必要的。讓自己有飽滿的情緒，排除不良的消極的情緒，保持快樂和樂觀。
學會知足常樂
人的慾望太多，太貪婪不容易滿足是導致心理壓力大，心情鬱悶的重要原因。學會知足常樂是十分重要的。因為只有知足，才不會時時感到心理不平衡，才會安於現狀，開朗樂觀。
適當忘卻
把一些不愉快的事情適當的忘記了吧，不要總讓它放在心裡，揮之不去，影響情緒、思維和身心健康。過去的事情就讓它過去，無論過去曾經經歷了怎樣的苦難和挫折，都要用一種樂觀積極的心態去面對明天新的生活。有一句人生格言說得好：
「每天的太陽都是新的」。就是說要忘卻過去的煩惱，輕鬆的去迎接新的生活，這才是樂觀積極的人生態度。
多鍛鍊身體
擁有強健的體魄會讓人開心愉快，至少不會因為一些疾病的困擾而心情沮喪，情緒低落，失去信心和勇氣。而人們常說「身體是革命的本錢」，有良好健康的身體才能更好地、精力充沛的去應對學習、工作和生活的考驗。
培養興趣愛好
乙個人興趣愛好廣泛就會有豐富的業餘生活，讓自己在工作學習之外，也感到非常的充實而有活力。並且，豐富的興趣愛好能夠緩解工作學習壓力，可以放鬆自我，調整自我，精力充沛，樂觀向上。
良好的人際關係
良好的人際關係對每乙個人來講是十分重要的。因為人在這個社會上生存，不可能只有自己，必須要有朋友、有同事，有各種各樣的人際關係。只有人際關係良好，才能讓人活的充實和快樂。
如何提公升積極心態
14樓：大紅色流蘇
乙個人能飛多高，並非由人的其它因素，而是由他自己的心態所制約。我們
15樓：
明確自己的要的是什麼，從而去堅持，努力達到你想要的。
16樓：親子專家李煜
人生bai可以沒有很多東西，卻唯獨不du
能沒有zhi希望。對於孩子來說dao，要時時刻刻地鼓勵他們，不要內讓他容們產生消極情緒。
1.找到孩子消極的內在原因
2.讓孩子公開宣布目標
3.強健體魄是建立積極態度的基礎
4.良好生活習慣是保持積極心態的法寶
5.讓孩子養成大聲朗通的習慣
6.讓孩子養成提前到校的好習慣
7.讓孩子多結交積極樂觀的朋友
8.讓孩子養成寫大字的習慣
9.鼓勵孩子多做些新的嘗試
10.讓孩子在家務中培養責任感
11.不要總問是與不是的題
12.培養孩子追根究底的積極心態
13.多表揚少北評更能使孩子積極上進
17樓：匿名使用者
擁有積極心態，已成功一半。擁有積極心態的人，是能夠支配自己人生和生活的人，有勇氣解決人生中所面對的各種問題、矛盾和困難。作家楊大俠表示，積極心態是走向成功的關鍵。
如何提高自己的工作積極心態
18樓：百度文庫精選
內容來自使用者:久久教育
談談如何培養良好的,積極的情緒情感
19樓：匿名使用者
你好，我個人認為以下幾點可以幫助你
1：在現實生活當中不斷肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心裡暗示自己：我今天說的話，做的事很棒
2：建立自信，自信很大程度是建立在成功的基礎上，強大的自信是由無數個小成功組成。平時多交朋友，多看看報紙，新聞，上網多學習知識，這樣你腦海裡的資訊量越來越多，不管和別人聊到那方面你都懂一點，這對你產生自信有很大的幫助。
3：樹立積極向上，敢於挑戰，不怕困難和挫折的心態，要有不服輸從那裡跌到就從那裡爬起來的精神。
4：遇到重大事情和突發事情能冷靜，做到不慌不忙，有主見不受別人影響，敢於面對現實，在一些事情上能聆聽別人的看法和建議.
5多與不同的人接觸，溝通，交換自己和別人對事物的看法，取長補短，隨著時間和對事物的認識，積累豐富，正確，客觀的人生觀，不斷完善自己的人格。
雖然不是很全面，但是我希望我說的能給你一些幫助和啟示，祝你開心愉快。
20樓：漫步白雲端
培養情緒情感：
1、通過實際鍛鍊提高學生情緒調節能力；
2、提高自我管理情緒情感的能力；
3、幫助學生和情合理地提出自己的需要和情感；
4、創設問題情境，豐富學生社會情感；
5、實行愉快教育，緩解情緒緊張。
21樓：匿名使用者
我愛上不該愛的人怎麼辦
如何培養積極心態？
22樓：飛若谷愈壬
1：用好的感覺去影響別人；2：言行舉止像你所希望的人；3：
使每個人覺得你很友好；4：心存感激；5：學會讚美別人；6：
不把雞毛蒜皮的小事放在心上；7：經常接受新的觀念；8：培養一種奉獻的精神；9：
培養樂觀精神；10：經常作自我激勵。
23樓：賽士恩光雀
其實生活就是奮鬥和收穫,人生是短暫的,人生是應該有合適的目標,人總是要有點精神的,無論做什麼總是要有所作為的.生活應該豐富多彩.應該是:
不斷的求索,不斷的追求,不斷的奮鬥,儘管前進的路上有汗水,可能還有眼淚,但一定會在成功中獲得快樂和享受.
時間會使你成熟.自信對乙個人是重要的,適當的正確的選擇是需要的,對過程的承受力是必要的.自我心理調整必須是經常性的,對成功的爭取是需要不懈努力的.幸福和快樂在不斷的成功中獲得.
時間就是生命.時光不會倒流,珍惜現在,奮鬥未來吧.
24樓：宛玉花禹琬
要自信。很多的科學研究都證明，人的潛力是很大的，但大多數人並沒有有效地開發這種潛力，這其中，人的自信力是很重要的乙個方面。無論何時何地，你做任何事情，有了這種自信力，你就有了一種必勝的信念，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影。
相反，乙個人如果失掉了自信，那他就會一事無成，而且很容易陷入永遠的自卑之中。
祝你成功！
25樓：裘許煙洽
有句話說得好,要想成功就跟成功人在一起,要想有好的心態就跟那些有好的心態的人在一起.為自己設立個目標.開心充實的過好每一天
26樓：宮泰皋人
在營銷界有句名言,叫心態決定成敗.但培養積極的心態並不是說得那麼簡單.需要平時一點一滴的積累.
積極的心態不緊針對工作,還有生活,身邊的朋友,及家庭.首先你要告訴自己,你想要什麼.再做出計畫,從小事做起,然後再做周計畫,月計畫,年計畫.
然後再逐步去實施.最重的是堅持.
提公升積極情緒本講介紹了幾種積極情緒
提公升積極情緒本講介紹了幾種情積極情緒，積極情緒應該有三種左右，所以說這種積極情緒應該得到贊。永遠不對愛人說重話。永遠不去做破壞氣氛和心情的事情，這些都是原則。沒有這些基本原則，愛就變成飄萍。提公升積極情緒的方法和途徑非常多，首先自己要有好的思想狀態和心態，這樣才能夠在思想的認上去，然後再行動上自己要努...
你如何理解情緒？積極情緒在生活學習中的作用有哪些
積極的情緒帶動你，消極的情緒拖累你，就像自己身體裡面的乙個天使和版乙個魔鬼。兩者並存，誰也沒權辦法消滅誰，就看兩者抗爭的時候誰暫時佔領先地位了，人一輩子都生活在自我的掙扎裡很矛盾，積極能最大限度的調動你的人生活力，消極則反之，不過在心靈累的時候也可以把消極當成暫時的避風港灣在那裡療傷，掌握度，不要一...
感覺和情緒究竟有什麼區別,積極情緒與消極情緒有什麼區別？
感覺是人腦對直接作用於感覺器官的客觀事物個別屬性的反應和感官系統的察覺情況 情緒，是對一系列主觀認知經驗的通稱，是多種感覺 思想和行為綜合產生的心理和生理狀態。最普遍 通俗的情緒有喜 怒 哀 驚 恐 愛等，也有一些細膩微妙的情緒如嫉妒 慚愧 羞恥 自豪等。情緒常和心情 性格 脾氣 目的等因素互相作用...