1樓：驕傲懶惰的獅子
崴腳前24小時用冰水冷敷，疼的難受泡冰水就可緩解。可以外用雲南白藥氣霧劑的保險液（紅瓶），內服「芬必得」鎮痛。
24小時後用合適溫度（別太燙）的熱毛巾熱敷，外用紅花油或者雲南白藥氣霧劑（白瓶）活血化瘀。
如果不重，靜養兩天就好，如果較重，先推薦去正下骨，然後靜養一週左右就可以了。
2樓：你問我樂答
沒有骨折嗎？應該考慮軟組織挫傷為主，48小時內只能冷敷，48小時過後才能熱敷，可用跌打藥酒，按摩或活絡油外用，也可以適當活動踝關節，不要引起區域性疼痛的的動作都可以做，一般而言扭傷經過早期休息。後期外用藥物和熱敷等措施幾天後？
都可以開始慢慢嘗試受力。但嚴格而言都需要兩到三周時間才能正常行走，視是情況而定。只要不引起的疼痛的動作都可以做但如果不疼痛也不能長時間行走戰力，近一兩周還是需要保養。
避免以後長期隱痛。
3樓：匿名使用者
樓上說的一週差不多了，多吃點骨頭湯。看**只是崴了下嗎，不是脫臼把，脫臼要打下石膏比較好最好靜養半個月吧。腳好後走樓梯的時候注意一些
4樓：京飛蘭
腫的挺厲害，沒有積液的話乙個半月到兩個月吧！這個屬於軟組織挫傷
5樓：匿名使用者
調養的好 一週必然好轉
腳崴了，多久可以跑步
6樓：程飛扣籃
看恢復情況，一般走路完全不疼了就可以慢跑
7樓：阮筠抄代天
要看扭傷的程度，一般情況下一週左右，可以進行輕度的活動。結合症狀，以及恢復的情況，綜合判斷。
8樓：匿名使用者
軟骨挫傷。注意修養一週不痛就可開跑。但，你也要理解，並非完全**，所以小跑可以。
腳踝歪了之後應不應該多運動
9樓：匿名使用者
不能，傷骨傷筋100天。
10樓：大王店二隊
腳崴之後就不能讓他再活動了，輕微的話可熱敷，24小時後貼點膏藥就行了。我一直這樣做
腳崴了，多長時間能好。我上個月崴了腳，現在正常走路與跑步，腳踝處不疼，但是只要把腳向左向右彎時又疼
11樓：愚者思思
需要休息兩三天，同時注意不能形成習慣性崴腳。
12樓：happy夕陽
不復位的話，會跟一輩子
5天前我打籃球把腳崴了，腳踝腫了，像饅頭，一直沒看醫生，現在不是太疼，但整隻腳都腫了，有積水的感覺
白天站立或坐的時間長，由於重力作用，受傷的腳踝容易腫。晚上睡覺腿放平，腳和心臟同高，水腫自我吸收了。現在有水腫正常的，不需要特別 可用藥油按摩，白天少站，坐的時候將腿放椅子上，腳踝在腿放平的時候可適當活動幫助消腫。沒什麼意外的話，再過一週就沒事了 5天了？看樣以前你沒崴過，第一次。恭喜了，往後也許你...
腳崴傷好了以後,腳踝的骨頭變得大了
骨傷軟組織損傷用中藥接骨散外敷 好得快 接骨散是根據祖傳秘方配製的，由多種名貴中藥組成,加工成散劑，以中藥外敷法 為主,口服藥 為輔。主要以外敷法 1副藥使用三天三夜，一般骨折新傷使用3 6天就能止痛消腫,活血化瘀,接骨續筋,3副藥達到臨床 標準,嚴重的 陳傷需要6副藥。軟組織損傷新傷一般1 2副藥...
打球腳崴了腳麵腫了消腫後，腳下彎的時候腳踝稍下的筋緊且痛，它邊上的小骨頭也摸不到。請問咋回事？急啊
足關節包括踝關節，跗骨關節，跗蹠關節，蹠骨關節，蹠趾關節和足趾關節。在人體運動中，只要是站立，無論做什麼動作，都離不開足部各關節。尤其以踝關節為主，踝關節是人體負重的重要關節，而踝關節周圍韌帶對維持踝關節的穩定性起著重要的作用。如果韌帶損傷或踝關節輕微位置改變都能引起很多症狀，例如 腫脹 走路疼痛 ...