1樓：ruru茹
不可以！喝冰水對胃腸道有損害！引起內分泌紊亂！如果用這種方法**，不利於身心健康！
2樓：
喝冰水和吃雪糕都是一種不好的飲食習慣並且也不能幫助**，正確的**方法是合理的飲食，比喻多吃一些熱量低的食物，再加上適當的運動，就會達到**的效果，但**是一樣非常辛苦的事情，要持之以恆，不能三天打魚 兩天曬網，那樣就事倍功半小
3樓：
偶爾喝喝可以，如果喝多了，會生病的，**要以健康為主，雪糕偶爾吃吃，可以解饞，不論什麼，吃的不要過量，不要把**當成負擔，以健康為目的，快樂過好每一天
4樓：棧道沒有路
可以自己製作冰棒，冰水不能吃太多，可以放些生薑熬湯喝，**就要少吃糖了。
5樓：沈巍親我
按照攝取營養物質的多少來說，你這樣確實可以少攝入能量的，但是總的飲食量還是得控制，並且加以適量的運動。
整天吃雪糕會長胖嗎
6樓：匿名使用者
會的！喜吃雪糕者是肥胖的罪魁禍首，這應該是我們拒絕貪吃雪糕的主要理由。
一般來講，傳統的雪糕是用牛乳或稀奶油、糖和雞蛋製作的，雖然不同的製造商生產的雪糕成分不一，但主要成分基本含量為：脂肪9％－12％，蛋白質7.5％，糖14％－6％，乳化劑0.
3％－0.5％，穩定劑0.2％－0.
4％，極少量色素和香精，總熱量約180千卡－250千卡。
從上述雪糕的成分來看，雪糕可提供蛋白質、脂肪和醣類。專家說，正是因為雪糕含有脂肪、糖和蛋白質，因此它可提供的能量自然就高，100克雪糕提供220千卡的熱量，相當於2兩多公尺飯或者25克脂肪的熱量。因此，雪糕自然成為喜吃雪糕者肥胖的罪魁禍首，這也是我們拒絕貪吃雪糕的主要理由。
如何來避免吃雪糕胖可以參考：怎麼吃冰激凌才不會長胖
7樓：滿城屑渦江
雪糕之佔一天熱量的1/6---1/10，適量不會發胖！ 在冷凍飲品中，營養價值高的為「冰淇淋」。眾所周知，牛乳是一種營養價值高，而且各種營養成分較為完善的食品，而冰淇淋則是其製品之一。
按照國際和國家產品標準，一般奶油冰淇淋，其營養成分為牛乳的2.8-3倍，不言而喻地說明了冰淇淋的營養價值水準。高階的忌廉冰淇淋，採用中性狀態的乳脂配製制，低檔次冰淇淋其脂肪部分，有的企業已改用植物性油脂來替代，並已開發低脂冰淇淋。
而冰淇淋中乳蛋白質是一種較完善的蛋白質（其中包括人體日常必須補充的氨基酸、精氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸、胱氨酸、賴氨酸、纈氨酸、蛋氨酸等）其消化率達96%。除其中碳水化合物產生熱量外，尚含有牛乳中各種助長發育所需的物質（如鈣、磷、鉀、鈉、氯、硫、鐵等）以及助長發育，調節生理機能，保持滲透壓力和酸鹼度等的各種維生素，如新增鮮水果的產品還含有維生素丙。 綜合以上各種營養成分來看，奶油冰淇淋的總幹物質應不低於34%，脂肪含量不低於10%；非脂乳固體不低於10%；蔗糖不低於15%。
因此，根據計算每公斤製品的發熱量為2000千卡左右（高階奶油冰淇淋為2300千卡，而牛奶冰淇淋為1400千卡）。而根據雪糕的組成每公斤製品在800-1000千卡；而棒冰、冰霜類製品由於無脂肪和乳品則每公斤製品發熱量僅450-500千卡。 根據上述資料計算，一般每人每天食用乙份50-150克的冰淇淋，其發熱量僅為100-300千卡；或二支雪糕或棒冰為80-130千卡，僅是人們日常飲食攝入量的1/10-1/15。
按我國目前的經濟與消費水平，一般不會引起身體「發胖」問題
8樓：訾承鹿娜蘭
偶爾吃吃，問題不大。但是經常吃的話，因為雪糕中的忌廉和重糖（每100克的雪糕含有127大卡的熱量）那很可能會變胖！
9樓：逐風
吃多不好,雪糕是十大垃圾食品之一 冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)主要危害是：1、含奶油極易引起肥胖；2、含糖量過高影響正餐。
10樓：**的綠茶
吃五個不算多，沒有問題的，我也天天吃，呵呵。
11樓：帶你走遍天下
不能吃太多，適量不會
12樓：匿名使用者
早餐吃雞蛋和雪糕、煉公尺糖會不會胖嗎？
吃雪糕和喝飲料能代替喝水嗎？ 5
13樓：
飲料不能代替水，飲料和水所含的成分是不同的，雖然飲用適量的飲料並沒有什麼危害，但如超量飲用，甚至完全用飲料替代飲水則可能會引起許多健康問題。
因為有的飲料中含有咖啡因，大量攝入有損於人體的健康；飲料中含糖的量較高，過量飲用可導致肥胖；飲料中含有的糖多屬果糖和山梨醇糖，相對而言較難消化吸收，如果天天飲用，可造成小兒腹瀉；而且據調查，大部分飲料都偏酸，且含有新增的蔗糖或其他醣類，增加了患齲齒的危險性；由於過量飲料的攝入，還可影響到小兒其他必需食物的攝入量，最終能導致小兒的生長發育遲滯。因此，飲料的飲用一定要適量，在此基礎上每天應飲用適量的白開水。
實際上，最好的「飲料」應該是白開水！
14樓：斛暄嫣古南
答案是不能，因為雪糕和飲料中有糖分存在的，如果你渴了的話，並不能達到解渴的功效的，飲料的水分比較大，可以補充水分，但是不建議多吃雪糕和飲料代替喝水，水中含有的營養成分，是飲料所不具備的，水才是生命之源
15樓：亥洲俟臻
當然不能了，水是最好的飲料，這些東西糖分很高，新增劑很多，長期食用身體會出大問題的。
16樓：欒霏闕念寒
不能代替！因為雪糕飲料等含糖
在人體內分解的時候還會產生熱量所以不可以代表喝水！
17樓：
當然不能了，水中的礦物質及營養成分是多樣的，而雪糕和飲料中多填加了色素和香精等成分，多破壞了有些營養成分，喝水比吃些合成物強多了．
18樓：手機使用者
不能，雪糕和飲料裡的新增劑對身體有害，最好的飲料就是白開水。
19樓：匿名使用者
不能,那些東西都有些新增劑,有的對身體有害,有的是垃圾東西,導致肥胖.雖然有些飲料含有一些礦物質,但那只是極少的,大多數還一些無利於身體的物質.
20樓：匿名使用者
回答是肯定的，，當然不能了。。/
人體一天所需要的水份豈是吃幾個雪糕喝幾瓶飲料就能代替的呢？？？？？？？？？？？？？？
21樓：主攻狂人
雪糕中通常有大量蛋白質..只會讓你更渴
22樓：刀頡寇和
肯定不行
啊!水就是水,很重要的生命元素之一!雪糕不僅不能代替,而且有害無益.
雪糕中的忌廉是反式脂肪酸,吃多了會增加患糖尿病等疾病的風險,而且還要消耗大量的水,我們的身體才能完全把它降解為尿液,完全是浪費!還很甜,雪糕絕對不是健康的食材!
喝冰水可以**嗎？
23樓：**
對於任何想要**的人來說，這都是個讓人興奮的問題！機體是否會消耗卡路里來溫暖冰水？答案是肯定的。但如果想知道喝大量的冰水是否可幫助**或防止長胖，那就需要算一算了。
首先，卡路里是有大小寫之分的。既有小寫的卡路里，也有大寫的卡路里。以大寫「c」開頭的卡路里是用於描述食物包含的能量的。
以小寫「c」開頭的卡路里則定義為：將1克水的溫度公升高1攝氏度所需的能量。大多數人認為的卡路里實際上是千卡：
將1千克水的溫度公升高1攝氏度需要一千卡。因此，喝一聽含140千卡熱量的可樂時，就攝取了140000卡路里。但是也無需恐慌，因為這種轉化是普遍適用的。
如果慢跑2公里消耗100千卡，實際就消耗了100000卡路里。
既然卡路里是根據水溫的提公升來定義的，那麼就可以肯定地說，身體將冰水的溫度提公升至體溫時，就會消耗卡路里。讓我們確切地計算一下，加入你喝下容量為480毫公升的一玻璃杯冰水時，會消耗多少能量：
冰水的溫度可按零攝氏度估算。體溫可按37攝氏度估算。將1克水的溫度公升高1攝氏度需要1卡路里。480毫公升的冰水重473.18克。
如果喝了容量為480毫公升的一玻璃杯冰水，機體就必須將473.18克水從零攝氏度提公升到37攝氏度。在此過程中，機體會消耗17508卡路里。
但這些卡路里是以小寫「c」開頭的卡路里。實際上，機體只消耗了17.5千卡，和2000千卡的大餐比起來，17.
5根本無足輕重。
但可以假設你遵循「每天用容量為240毫公升的玻璃杯喝八杯水」的建議，2公升冰水為1892.72克。因此，機體在一天中加熱所有這些水需要消耗70030卡路里，即70千卡。
日復一日，每天的70千卡就會逐漸累積。喝冷水而不喝熱水的確能夠消耗一些多餘的熱量！另一方面，水喝多了就吃不下飯了，這也是就有利於**了。
不過，這並不是科學的**方式，它和不吃晚飯**法一樣不科學。導致肥胖的原因很簡單，身體攝入過多的營養物質無法消耗掉而轉為脂肪囤積起來的。**也不外乎均衡飲食和科學斷糧。
想只通過吃吃喝喝來**是不靠譜的。並且，減的越快**越快哦。
（答案整理自博聞網）
24樓：小知61630徒素
長期喝冰水的話，會影響腸胃引發變胖。
在**期間腸道比較脆弱，這時候不適合喝冰水。很容易損傷腸胃機能，引起腹脹、腹瀉等症狀。有人會認為拉肚子會更容易瘦，這是不正確的想法，因為胃功能變弱身體的其他功能也會變弱，最終身體的代謝能力也跟著變差。
這樣吃得少代謝也少，反倒變成易胖體質。
人喝冰水後，人體的恆定作用發揮效應必須消耗一些熱量以提公升冰水溫度，這看起來似乎對燃燒熱量是有幫助的。但如果長期喝冰水，身體能量常常要更多的分配到消耗系統中，就會出現身體能量長期處於不平衡狀態的現象，最後會導致身體運動動作減緩降低代謝。
很多人都認為喝冰水可以**，其實這是**中的誤區。在中醫認為，水在人體內滯留會給人體代謝造成影響，特別是冰水讓人更容易發胖。長期飲用冰水會給人體帶來其他負擔，從而影響人的正常代謝功能，這才是冰水讓人更易發胖的決定性原因。
25樓：求註冊
給你權威的回答
對於任何想要**的人來說，這都是個讓人興奮的問題！如果您只想知道機體是否會消耗卡路里來溫暖冰水，答案是肯定的。但如果您想知道喝大量的冰水是否可幫助您**或防止長胖，那就需要經過一番計算才能給出肯定的答案。
首先，卡路里是有大小寫之分的。既有小寫的卡路里，也有大寫的卡路里。以大寫「c」開頭的卡路里是用於描述食物包含的能量的。
以小寫「c」開頭的卡路里則定義為：將1克水的溫度公升高1攝氏度所需的能量。大多數人認為的卡路里實際上是千卡：
將1千克水的溫度公升高1攝氏度需要一千卡。因此，您喝一聽含140千卡熱量的可樂時，就攝取了140000卡路里。但是，您也無需恐慌，因為這種轉化是普遍適用的。
如果您慢跑2公里消耗100千卡，實際就消耗了100000卡路里。
既然卡路里是根據水溫的提公升來定義的，那麼就可以肯定地說，身體將冰水的溫度提公升至體溫時，就會消耗卡路里。除非您的尿排出身體時是冰冷的，否則機體一定會提公升水溫。因此，機體就會消耗卡路里。
讓我們確切地計算一下，您喝下容量為480毫公升的一玻璃杯冰水時，會消耗多少能量：
冰水的溫度可按零攝氏度估算。
體溫可按37攝氏度估算。
將1克水的溫度公升高1攝氏度需要1卡路里。
480毫公升水重473.18克。
因此，如果喝了容量為480毫公升的一玻璃杯冰水，機體就必須將473.18克水從零攝氏度提公升到37攝氏度。在此過程中，機體會消耗17508卡路里。
但這些卡路里是以小寫「c」開頭的卡路里。實際上，機體只消耗了17.5千卡，和2000千卡的大餐比起來，17.
5根本無足輕重。
但可以假設您遵循「每天用容量為240毫公升的玻璃杯喝八杯水」的營養建議。2公升水為1892.72克。
因此，機體在一天中加熱所有這些水需要消耗70030卡路里，即70千卡。日復一日，每天的70千卡就會逐漸累積。因此，儘管肯定不應該依靠喝冰水來代替運動或健康的飲食，但事實上，喝冷水而不喝熱水的確能夠消耗一些多餘的熱量！
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