1樓：瀋陽明銳達公司
壓縮性骨折是指脊椎椎體縱向高度被「壓扁」為主要表現的一種脊柱骨折。胸椎壓縮性骨折，使身高變矮，駝背，胸腔空間變小。壓迫心臟和肺部，可能會引起呼吸困難，水腫等症狀。
壓縮性骨折是骨質疏鬆引起，不能靠鍛鍊自行恢復的。建議手術**。
2樓：星長征表卿
骨折如果不是明顯的錯位，需要手術校正外，一般都只能靠自身修復功能。胸椎骨折是老年人很常見的病，主要原因是因骨質酥鬆，加上突然受外力作用引起。一般的骨折臨床的癒合期至少在三個星期，完全恢復正常得有
二、三個月。現在還只有18天，建議還是多平臥休息為主，少活動（特別是脊髓的活動盡量要避免）。下床活動至少也得在乙個月之後，可以起來坐坐，但不要彎腰。
活動可以以活動四肢為主，不要強行早期作腰部的活動。
平躺的時間長了人會不舒服，引起肌肉痠痛，可以區域性搽點如紅花油、或止痛貼膏之類，以減輕疼痛，如x光片顯示肋骨無損，一般問題不大。
胸椎骨折，如不影響到神經，一般癒後基本上可以恢復正常，不會有什麼後遺症，不必過份擔心。
祝老人家早日**！
3樓：
這個鍛鍊是。什麼時間短
4樓：沒
1、跑步
每天堅持跑2000-5000公尺長跑，能讓身體心肺功能耐受性大大提高。同時可以鍛鍊全身的肌肉群，是快速練好健美肌肉的基礎。
2、立定跳遠
立定跳遠一天分早中晚做3組。每組做25-50個，是最為快速練腿部肌肉及拉長全身肌肉線條的方法。
3、俯臥撐
俯臥撐適合有一定力量基礎的朋友做，每次做要讓身體盡量繃直。尤其是腿部和腰部不能彎曲，每天至少做1組，每組20-50個。是鍛鍊手臂肌肉和力量的好方式。
4、仰臥起坐
仰臥起坐是常見的練腹肌方式之一，不佔用場地。也很適合在家開展，仰臥起坐建議一次做30個以上。
5、啞鈴
想要鍛鍊肱二頭肌的朋友可以試試啞鈴，通過手臂對啞鈴的提拉。強化區域性肌肉的鍛鍊，每次至少做50個。才能有效強化肌肉的形狀。
6、游泳
會游泳的朋友，不妨試試每天去室內游泳池遊幾圈。游泳比跑步練肌肉更有效快速，且肌肉線條會更為修長漂亮。
胸椎骨折如何**鍛鍊
胸椎壓縮性骨折，應怎麼樣鍛鍊恢復
5樓：大吃一斤的小夥伴
壓縮性骨折是指脊椎椎體縱向高度被「壓扁」為主要表現的一種脊柱骨折。胸椎壓縮性骨折，使身高變矮，駝背，胸腔空間變小。壓迫心臟和肺部，可能會引起呼吸困難，水腫等症狀。
壓縮性骨折是骨質疏鬆引起，不能靠鍛鍊自行恢復的。建議手術**。
現在有2種手術**方法，經皮椎體成形術(pvp) 和 經皮後凸成形術(pkp)。創口小，恢復快。
胸椎骨折後如何護理恢復快
對於12 胸椎壓縮性骨折的人應注意些什麼 怎樣做**訓練
胸椎壓縮性骨折後的腰背肌肉需要怎樣**訓練
6樓：禮尚往來了了
這沒有什麼特殊的鍛鍊方法，後期積極的活動，增強肌肉力量就可以了，日常的運動鍛鍊都是可以的，比如跑步，游泳，散步等，都是可以的，只要避免彎腰搬重物就可以了。
胸椎壓縮性骨折**後如何**？去****好？
7樓：烏孫信鳳溪
對於胸椎壓縮性骨折目前三種**：手術、微創、保守，醫生建議的「骨水泥」是指微創，即椎體成形術，這種**方法，疼痛緩解很快，而且可以早期下地，但是存在相鄰椎體繼發壓縮性骨折的可能，因為椎體注入骨水泥後強度變硬，比正常椎體硬度高，負荷相應的轉移到相鄰椎體上。如果你媽媽70歲以下，又不想手術，可以考慮這種方法，讓老人少受罪。
如果你媽媽年紀偏大，而且胸椎一般屬於穩定椎體，又伴明顯骨質疏鬆建議保守**，中醫有很多好辦法可以較快的緩解症狀，盡量恢復椎體高度。具體方法包括中藥、手法復位、功能鍛鍊，你說的那個藥物主要是**骨質疏鬆的，現在可以服用，但是效果沒有那麼好
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