腰椎滑脫適合做什麼運動,腰椎滑脫怎麼鍛鍊鍛鍊

2021-07-24 20:08:18 字數 2128 閱讀 6577

1樓:劉曉東

腰椎滑脫易於導致慢性腰痛以及一側或雙側下肢的放射性麻木疼痛。

腰椎滑脫是指腰椎椎體間部分或全部錯位的一種疾患,臨床上一般稱之為滑椎,一般是上位椎體向前滑脫。腰椎滑脫的發病率在歐洲為3~7%,國內還缺乏準確的統計資料,一般認為,對有腰痛的患者的常規x攝片檢查發現在**中約5%患有腰椎滑脫的傾向。

目前,對腰椎滑脫的**還很不清楚。腰椎滑脫最多見的原因是隨年齡增加而發生的退行性的腰椎滑脫,又稱假性滑脫;其次為由於運動損傷、先天或不明原因造成腰椎峽部崩裂而導致的腰椎滑脫,又稱真性滑脫;腰椎滑脫好發於腰4~5椎體間以及腰5~骶1椎體之間。

退行性腰椎滑脫是由於長時間的持續的腰椎不穩定,使相應的小關節發生退行性改變,關節突變得水平,加之椎間盤退變,使得椎骨之間的連線變得鬆弛不穩定,而逐漸發生腰椎滑脫。此種疾患因峽部保持完整性,故又稱假性滑脫。多見於50歲以後,女性多於男性,多發生於腰4椎體向前滑脫,其次是腰5椎體向前滑脫。

退行性腰椎滑脫的程度一般比較輕,多為2度以內滑脫。

腰椎真性滑脫由於峽部崩裂所引起的,峽部崩裂的原因目前還不太清楚,可能與腰椎發育時峽部狹長薄弱有關,在此基礎上,峽部易於發生疲勞骨折而斷裂,之後骨折不癒合,就形成了峽部崩裂。峽部崩裂也可以並不合併有腰椎滑脫,但峽部崩裂後形成的腰椎滑脫程度可以很重。腰椎真性滑脫最常見於40歲以下的**,兒童少見。

大多數腰椎滑脫是沒有症狀的,常在體檢拍片時無意發現。也有部分病人因下腰痛就診時拍攝x線片時發現有腰椎滑脫。患者的症狀與腰椎滑脫的型別、脊柱的穩定性、滑脫的程度以及年齡等因素有關。

並不是每一個腰椎滑脫和峽部崩裂的患者都需要**。在x片證實有腰椎滑脫的患者僅有30%會出現症狀。對於沒有症狀偶然發現的峽部崩裂性腰椎滑脫和退變性腰椎滑脫,無需**,只須加強腰背肌練習,增強腰椎穩定性,防止滑脫進一步加重,以及由此而出現的腰痛以及雙下肢的放射性疼痛麻木等症狀。

僅有腰痛的腰椎滑脫病人,多數通過保守**的方法,可以有效地緩解症狀。內容包括臥床休息、腰部熱敷理療、腰圍固定、口服消炎鎮痛藥物以及活血化淤的中藥等,以及加強腰背肌練習。峽部崩裂性腰椎滑脫伴有反覆腰痛的,僅有少數年輕的患者需要採用手術**。

由於腰椎滑脫可以出現腰椎椎管狹窄,壓迫腰神經根,從而出現雙下肢放射性的疼痛麻木、間歇性跛行等症狀,嚴重者病人無法行走。退行性腰椎滑脫是腰椎管狹窄症的重要原因之一,它是一種進行性病變,一般不會自行穩定,多數病人保守**無效,需要手術才能有效地緩解上述症狀。

當發現腰部不適時,應當前往醫院就診,一般的輔助檢查不很昂貴,普通的x線平片或者的腰椎的雙斜位像就可以明確診斷。但是,當病情複雜如合併腰椎間盤突出、腰椎管狹窄或排除腰椎病變時,應該進一步拍腰椎過伸過屈片以觀察滑脫椎體的穩定性,另外還需做ct、核磁共振等檢查以瞭解神經根受壓情況。

對不同型別的腰椎滑脫有不同的手術方法。醫生應當根據病人的具體情況,提出合理的**建議。目前對腰椎滑脫的手術**原則是:

復位、減壓、內固定以及植骨融合。復位是指採用手術鬆解結合器械的方法,使滑脫的椎體恢復原來正常的位置;減壓多數情況下是指採用椎板切除、神經根管開大等方法,解除對神經根及馬尾神經的壓迫,緩解病人下肢疼痛麻木的症狀;內固定是指採用適當的內固定方法,使復位的椎體維持正常的位置,防止椎體滑脫**或腰椎的不穩定,但內固定只能提供腰椎手術後短時間的穩定性,其長期的穩定性最終需要依靠植骨融合來達到。目前骨科醫生多數採用椎弓根螺釘固定系統可以達到上述目的,某些病人可能單獨或者同時採用椎間融合器的方法,以增強手術後脊柱的穩定性,增強脊柱植骨融合率。

經大量臨床病例證實,這些手術效果比較理想,病人滿意度高,已成為成熟的標準術式。

2樓:曠煦禮靖

腰椎滑脫輕微的可以做個腰部的旋轉運動,散步,倒走等,嚴重時不能運動,只能臥床休息為宜,避免疾病的加重,所以需適當注意了,有利於身體健康。對於本病的**,輕微的適當用些護腰帶,嚴重時需採用手術**,都可以逐漸痊癒的。

腰椎滑脫怎麼鍛鍊鍛鍊

3樓:日子夢闖

病情分析:

腰椎滑脫,也稱退變性腰椎滑脫。本病多發生於50-60歲的老年人,由於椎間盤退行

內性變,關容節突關節紊亂,周圍韌帶鬆弛,椎間隙不穩,椎關節上一椎體後移。因而出現腰痛或腰腿痛等臨床症狀。本病屬中醫”腰痛”,”腰腿痛”證範疇。

指導意見:

腰椎滑脫術後需要注意休息,睡硬板床,避免腰部劇烈活動彎腰負重。飲食清淡,忌辛辣刺激飲食。加強營養,適量補充鈣鋅等微量元素以及維生素

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