1樓：麥苗在成長
下水前要做一些熱身運動，活動一下四肢，防止在游泳的時候出現腿部抽筋的問題。
2樓：女生心事
在下水之前，除了做好熱身運動之外，還要按摩一下腿部，防止腿部抽筋。
3樓：青春恍若浮兮
最好選擇有消毒設施水迴圈系統的泳池？
4樓：怎麼會生出了你
在下水之前，一定要先做熱身運動，不要馬上就下水。
5樓：至尊寶和你約騷聊王者
下水之前要做好身體的預熱工作，不然下水就特別容易抽筋。
6樓：情感導師賽文
如果身體不舒服，血壓高，心臟不好的話，盡量不要下水，再乙個就是身上有破的地方也不可以。
7樓：
小孩子下水之前，一定要在有監護人的陪同下才行，以免發生溺水事故。
8樓：小小呂子博
首先是要做好準備活動，再就是注意細菌，還有防曬！
9樓：做最好的
一定要到執有衛生許可證的正規游泳場所去游泳。
兒童游泳注意事項 兒童游泳要注意哪些
10樓：遠山雲煙
1、要在大人的帶領下去游泳。
2、雷雨天、夏天中午、身體不適，不要游泳。
3、下水前要先熱身。
4、游泳時間不要太長。
5、耳朵進水上岸單腳跳水就出來了。
6、腿抽筋只要伸直用手往胸前拉幾下就好了。
7、水太冷應上岸休息一下。
8、水裡有藥物病菌，回家要洗個香皂澡等。
夏天游泳需要注意哪些事項?
11樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好
12樓：小羊說說車
到了夏季，很多孩子喜歡游泳，特別是一些遊樂場，都有水上世界，雖然好玩，但是要注意避免危機健康，下面分享分享影響注意事項。
孩子游泳時要避免被水嗆到，因為灌入鼻腔的汙水容易灌入耳朵，引發孩子中耳炎的，因此為了保險起見，孩子下水游泳盡量帶好耳塞和鼻夾，給孩子做個全面的防護，減少患中耳炎的機會。
家長還要注意，在孩子遊完泳之後，要立即處理耳朵的積水，如果孩子的耳朵癢癢，不要讓孩子用力掏耳朵，家長可用棉棒放在耳朵口將水吸出，或者歪頭將耳朵向下，並向後外方單腳蹦跳幾下，直到感覺耳朵沒有積水為止。
有時候水池的水質不好，消毒設施不完善，孩子就有可能被傳染結膜炎，因此就挨著帶孩子游泳一定要選擇依法經營的游泳池，先提前看看泳池的水質如何，或者盡量早上去泳池游泳，那時水質往往是比較好的。
預孩子患上結膜炎，可以在孩子游泳時給他佩戴***的泳鏡，能在一定程度上保護孩子的眼睛，要注意佩戴應該合適才行，不要過大或者過小。
孩子游泳時，水裡面往往有很多細菌或者病菌，因此孩子**一旦有破損處，就很容易被感染，所以不能游泳了。正常**健康的孩子，可以正常游泳。
如果孩子本身對消毒劑過敏，就不應到泳池游泳了。
如果家長不放心，可以讓孩子先少量接觸泳池的水，看看孩子是否對消毒水之類的過敏，如果孩子**有紅腫就不宜游泳了。
13樓：深海的魚楽
夏季游泳的時候一定要注意游泳的時間，不要遊的太久。我也特別喜歡在夏季的時候游泳，因為夏天對我來說太難熬了，每到夏季的時候總會全身出汗，也很難入睡。我一般會選擇在晚上五六點的時候游泳，這樣既不會太熱，能促進睡眠，又能**，一舉三得。
夏季游泳要注意什麼？
14樓：愛寵翻譯官
游泳做好這些準備工作，對身體更好
15樓：匿名使用者
1 如果是未成年人那麼必須在大人的帶領下去游泳，即使是成年人也不要單身去游泳，因為一旦出現險情時，獨自一人根本沒有辦法得到有效的救助。因為就算是去人多的地方，大家對你不熟悉的，可能在你出問題的時候根本就沒有注意到你。而朋友一起去，有意外的時候能夠第一時間發現。
2 不要去情況不明的水域游泳，有的朋友認為自己游泳技術好，在不熟悉的水域也敢下水去游泳，其實這樣是很危險的，很多河流下面是有暗流或者漩渦，並不是你游泳厲害就能避免問題的。入夏以來，新聞裡最多的就是溺水事故，很多出意外的都是會水的，所以我們一定要提高警惕，不能因為一時痛快，或者為了顯示自己，而把自己放在危險的境地。
3 游泳前要充分活動自己，必須做熱身運動。可以做一些伸展四肢的舒緩運動，來增加肌肉的協調性，減少下水後發生抽筋等意外事件的可能。耳朵易進水者需戴上耳塞，以免誘發中耳炎，水性不好的游泳者，和兒童、中老年人最好帶上救生圈。
4 游泳過程中要量力而行，不宜長時間呆在水裡，也不要遠離人群。如果感到身體不適，應該及時上岸休息，並且和同去的同伴打好招呼。結伴同去的人要相互關照，一起去的，就要一起回，至少都要一起上岸，以免有同伴出意外卻沒有人發覺。
5 再準備充分，也不能完全避免意外的發生，當遇到意外時我們首先是冷靜，不能急於下水救人，我們可以從新聞上看到很多慘劇的發生都是為了救乙個人，結果卻填進去幾個人。應該要做的事，大聲呼救，尋找救生器材來施救。如果救生器材，那麼能漂浮的東西也可以，離岸邊近的話，也可以用竹竿，繩子等工具來施救，同時及時撥打求救**，這樣溺水的人員救上來以後，可以通過**得到急救指導。
6 夏天游泳當然還要注意防曬咯，烈日下長期暴曬對**的傷害是很大的，所以出門的時候記得防曬乳哦，同時要避免中午在室外進行游泳，可以選擇室內游泳場所。
16樓：匿名使用者
注意水域的清潔 自身的清潔
注意水域的安全 自身的安全
注意游泳時候的氣候 不要暴曬
在天然水域還要注意有無山洪 泥石流 山體滑坡等情況最重要的是量力而行！
17樓：軒轅凌竹
人多的時候，要特別注意自己的身體安全。不要趕在下雨的天氣時候出去游泳。
18樓：柯楠
注意水域注意游泳時候的氣候 不要暴曬的清潔 自身的清潔 最好做好下水的準備 最好帶救身圈
游泳前，要注意什麼呢，游泳需要注意什麼？
首先，從對自己和他人負責的角度來說，患有嚴重心臟病，癲癇病，高血壓等疾病以及患有傳染病和 病的人群是不宜參加游泳運動的，因為病患游泳可能會加重病情或者將疾病傳染給他人。其次，根據個人體型特徵，選擇適宜的泳衣 泳褲和泳帽，過大的泳衣泳褲可能會增加游泳過程中的阻力，影響游泳動作，而太過緊繃，舒適性會受到...
游泳應該注意什麼問題，游泳需要注意哪些問題？
游泳做好這些準備工作，對身體更好 游泳，特別只在冬天，最好是要注意保暖，下水前要在溫暖的狀況下讓肌肉放鬆下來，要吃飽，不過要在游前的30分鐘時吃，不然下水會闌尾。如果你怕下水後會抽莖，那不防在下水前用比水溫更低的水沖洗一下身體，絕對不要怕冷，冷是可以鍛鍊出來的。游泳的時候不要怕沉底，越怕你人會緊張一...
游泳需要注意哪些安全問題
1 游泳應注意水溫 2 游泳時間不宜過長 3 體力勞動後不宜立即游泳 原因如下 在戶外游泳時，雖然長時間在水裡浸泡身體不會覺得熱，但頭部在水面上連續幾個小時受到太陽的暴晒，其溫度有時能增高到39 以上，再加上游泳者體力消耗使排汗不暢，這樣不僅達不到消暑作用，反而容易引發中暑，出現頭痛 眩暈 乏力 動...