1樓：方管_無縫鋼管
發洩情緒，最好去ktv大唱半天，或者去鍛鍊場地來個十公里越野，你先試一試就知道好處了，我原來也是這樣的，希望能幫到你。
2樓：匿名使用者
乙個需要關愛的人，我女朋友也有點你的那種味道，但是我什麼事都幫她準備好，什麼事都為她想，甚至忽視了我自己。
3樓：媯展
讓自己內心放鬆平靜下來，什麼都不要去想，告訴自己這樣是不對的
4樓：爵位伏特加
嘗試一下****，我們老師帶我們用過，效果挺好的。
****有很多種，比如緩解壓力、緩解疲勞、**失戀等等。
你在網上找找就有，效果真的挺好的。
5樓：匿名使用者
去k歌吧.. 把心中所有的不愉快都吼出來
其實我也是這樣,有時候莫名的就煩躁了
感覺活著沒意思..
我就是吼出來,老老實實睡一覺,
去外面曬曬太陽,心情就好多了.!@
6樓：末了
去坐過山車或跳樓機，然後拼命的尖叫。反覆幾次。再慢慢調整心態.
最重要的還是在於你自己，多想點開心的，你就會真的開心一點的，要是腦子裡一直想著不開心的，那自然就會很壓抑的。或者去看看心理醫生也可以.
心情不好，怎麼辦？心情不好，怎麼辦？
自己想著我很快樂咯！想想別人的關心，或者找很滿意的事，編幾條笑話發給朋友或關心幾句，那種感覺真的很好。不懂在哪看到的說是快樂呢，其實來自自己，自己想著怎麼快樂就能怎麼快樂！送你一首小詩，快樂就像小小鳥，你不生氣它不跑，希望就像挖財寶，堅持到底就會好，生活就像煮水餃，浮浮沉沉沒啥大不了！順口不？嘿嘿。...
心情不好怎麼辦，心情不好該怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 每個人都有情緒低落，情緒不高的時候，這時候，不要沉溺於痛苦中，找到正確的方法，要知道痛苦的情緒只是當下的，一定會過去。您好！任何人都會遇到問題，有些人...
心情不好怎麼辦，心情不好壓抑怎麼辦
心情是不值錢的，但是乙個樂觀積極向上的心情確實非常有價值的。因此，乙個良好的心態可以實現更多的自我價值，相反，乙個消極的心態則會妨礙自我價值的實現。因此有人說，積極的心態是創造人生，而消極的心態則是消耗人生 積極的心態是成功的源泉，是生命的陽光和溫暖，而消極的心態是失敗的開始，是生命的無形殺手。朋友...