1樓：帥帥的小怪物
去醫院測一下骨齡就知道了,現在的小孩普遍發育較早,所以很難講
我現在199cm,發育比較晚!變聲都比同齡人來的晚```剛上初中的時候班裡不算高個,那時候初一我們班裡已經有人到165-170 從初二開始 我每年10cm長了三年 初中畢業時候就到188`189了
再說說我同學們 到了初三基本就怎麼長個了 普遍到180-185就停止了.
身高這東西先天佔八成 (特殊情況除外,並不多) 不知道你父母身高什麼情況,還有乙個就是後天飲食,睡眠,體育鍛煉都會影響到身高發育,因為現在飲食裡激素含量太多,青春期時期容易攝入過多的營養,造成發育提前,發育提前停止等等!
還有就是體育鍛煉和睡眠了,我因為長期從事專業競技體育訓練 應該是比原本基礎上多長了幾公分吧,這個是我自己的感覺 ps:我是練跳高的
以上是我的個人一點經驗,跟你分享一下.
還補充一點,我發育那幾年牛奶當水喝,不愛吃青菜,睡眠充足,天天自然醒, 但這也許並不適用所有人,有的人照我這習慣會發胖不會長高
2樓：
肯定能長高。多運動，多吃富含鈣鐵鋅硒蛋白質的食物。
防止受傷。打球跳高時小心受挫，你才16，肯定還回長高的，至少到你20周歲 的時候，你還能長。俗話說，23參一參，25鼓一鼓。祝你再長高，球技更牛b
3樓：匿名使用者
有機會，不過可能長不太高了，童鞋，，，，，，，，，，，，，
4樓：天下一家
可以長高的 但是盲目的運動可能會長得慢點 可以給你推薦一種方法 找「長高之道網」
5樓：茹靈易
當然啦，只要堅持鍛鍊，吃多點蛋白質多的食物就行了。
6樓：
有，我覺得你突破190很有希望啊！
7樓：清雪夢萌
肯定有啊，男生高中都會長很多，況且現在看來你最近還在長啊，174，應該還算挺高的了吧，對於你這個年紀
8樓：姚家禾
有的，理論上講這個年齡段還會發育，
9樓：如屍般**
我初三175= =！
我14歲 男 171 高麼,我想長高,我有喝牛奶骨頭湯,也有打籃球和摸高,可以長到190麼
10樓：藍色晴天
男生14歲， 171其實也不算矮了， 而且男生是會在19歲骨骼才會癒合，然後才會很難長高， 你現在還是有時間長高的啊， 多做跳躍運動或者打籃球之類的， 可以有助長高， 營養均衡也可以有助於長高， 如果兩樣你都配合得很好， 那效果豈不會更好了嗎？呵呵
11樓：匿名使用者
羨慕死你了，我175cm，女的，經常被人因身高起外號。我要是有你的身高該多好。
12樓：
哇.171啊。小朋友你還會再長得
13樓：
男的算矮了，其實主要看基因，多運動，自然會長高的，190要看遺傳
我想長高
14樓：匿名使用者
跳高，打籃
bai球都可以長du高
不過按照我說的zhi
去做相信你會長的很快的dao
第一,不能做專肌肉訓練,例如俯臥撐,仰臥起坐,等無屬氧運動,!
第二,每天作息有條理,不能晚睡,爭取晚上10點睡,別睡午覺,因為10點到凌晨2點是長高的最好時機,睡午覺就睡不著了,!
第三,不能抽菸,喝酒,!
第四,別太過容易發怒,!
第五,營養均衡,肉類,蔬菜不可少,一天至少乙個水果,!
第六,每天最好1公升牛奶,!最少也要500毫公升牛奶,!記住,要高鈣純牛奶,!
第七,不妨看看醫生,查查骨齡,或者查缺少什麼微量元素,例如鈣,!
第八,過度的"自我安慰",這個一定要控制,!
第九,適當的運動,推薦跳繩,但是,跳繩不宜多,3天2次,每次30到40分鐘為宜,!
第十,每個星期去游泳,腳要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多點動物肝臟,!
第十二,吃一些治蛔蟲的藥,例如史克腸蟲清,!
第十三,保持良好心理,別自卑,堅持就好了,!
15樓：匿名使用者
小的抄今年20了，只有165左右，乙個大老爺們真bai心不高du
16樓：匿名使用者
想長個子，做
bai到以下幾點du。
*補充營養，飲食合zhi理搭配，千萬不要
dao挑食啊。
*合理專安排時間，屬早睡早起，睡眠充足。因為人體一般在晚上十點開始分泌生長 激素，所以要在這個時候已經進入深度睡眠狀態，才能更好的長高。
*運動！運動！打籃球、跑步、跳高、拉韌帶等等
17樓：任響
如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再
版增高一點。
高中時候姐姐學權習《袁樂回憶日記》的辦法，高了8cm，不知道是不是能也能幫助你
要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
18樓：星際塵風
你的想法很bai好,跳對長高du
有益:要注意飲食:要均勻攝入營養zhi.
1.多吃含蛋白質高的dao食物(大豆,土豆專等,土豆最好水煮);
多吃水屬果,海產品,菌類
放棄碳酸飲料,咖啡吧!少吃或不吃芹菜,菠菜,捲心菜,士多啤梨,菠蘿,筍;(很吃驚吧,我當時也很吃驚,平時不都吃嗎?為什麼現在不能?
因為這些食物含了大量草酸,草酸會與鈣結合生成草酸鈣,影響鈣的吸收!為了長高,放棄它們吧!!!)糖,油炸食品,自然也不好
2.運動
其實運動也不是什麼都好的.像舉重,啞鈴,拉力器和摔交等壓力運動;踢足球,短跑等爆發運動都是不適合長高的,象中長跑、籃球、游泳等運動對骨骼生長是十分有益的。
3.晚上23:00-凌晨2:
00是大腦分泌生長激素的高峰期,所以切記要少熬夜,如果睡不著,建議睡前半個小時喝一杯溫純牛奶(注意是純牛奶,如果喝什麼高鈣低脂,因為是加工過的,對身體反倒沒純牛奶好)
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果:1.
19樓：手機使用者
還是要多吃蔬菜，做適當的運動也是必不可少的。
有人會吃一些增高藥，個人認為沒有必要，只要每天三頓飯，一次不少，不在吃飯前1小時內吃一些非正餐食物，就會長高個，還是靠自己！
20樓：高東勃
打籃球不錯,可以提高彈跳和骨骼的拉長
但是力量最好少做,因為那會使骨骼變粗 就不好看了.
21樓：匿名使用者
看你多大了，17歲以上希望不大了
看你父母多高啊，父母太低你也高不了
22樓：
對我沒用，找個單槓（要比你高）吊一下，有效果（本人經驗）
23樓：堸鈴淺草
打籃球對增高很有幫助，你可以一直繼續下去。
24樓：王切
運動好但是別做無氧運動
25樓：匿名使用者
健康的飲食，良好的運動，對公升高是有影響的，還有好的心態。
26樓：石煜尉遲琴雪
注射激素，一年差不多長9cm，（根據個人情況而定），效果好無**
我今年16歲，經常手，淫。平常一般都有喝牛奶，可是現在淨身高才162…怎麼辦？想快速長高，別跟我說
27樓：
我也差不多不過我170還是矮，正常睡覺吧，多點休息，打球
28樓：深情久伴
戒掉，必須扼殺這種行為，性早熟有可能會導致骨頭閉合而增長慢，甚至完全閉合而不再長高，既然想長高，那麼早睡早起，經常摸高，打籃球。
29樓：
去醫院檢查下缺少什麼維生素吧 多吃蔬菜 注意節制
30樓：來自檀幹園真誠的番茄
多做向上的運動，跳繩什麼的
31樓：
，戒，戒，戒戒………………然後，鍛鍊鍛鍊鍛鍊鍛鍊…………就好了
32樓：匿名使用者
和牛奶沒有用，要喝紅牛和東鵬特飲，還有多喝純淨水，牛奶都是騙人的
33樓：白天丶不做夢
增高不如練肌肉,要看個子矮是不是先天的
34樓：
多吃補鈣的東西，多鍛鍊
16歲我現在爸爸1 74媽媽1 69我1 67我現在身體體毛很少喉結一點都不突出沒有腋毛我是不是沒發育啊
有些問題，建議去看下醫生為好 應該正在發育，男孩子16歲剛開始也正常，發育主要是 粗大 勃起。也有人沒有 和腋毛，喉結也不明顯的。人和人不一樣，如同有的孩子早長個，有的晚長個子。16歲，你屬於發育較晚的，沒關係，只要沒有疾病，你會長成乙個真正的男子漢的。男孩子發育晚，放心吧！沒問題！我爸爸175我媽...
我現在18歲,身高174cm還能長高嗎
長高有諸多因素影響,比如父母基因,營養補充,發育早晚 有這高度了應該不會長高了 男生剛18如果繼續鍛鍊多運動 比如打打籃球堅持 加上喝牛奶,是可以再高點的 我18歲174cm我還能長到多高?這不是能說得準的,以上的答案都是他們自己的,不代表你也可以。不過不必氣樏,平常多打打球,多跳跳。會有好處的。每...
我現在20歲身高174CM，還有機會再長高嗎
哪些體育運動專案可以促使青少年長個子呢？主要有以下三類 第一類為下肢運動。包括跳繩 跳高 撐桿跳 跳遠 縱跳 單足跳 雙足跳 爬樓梯 爬山 遠足 散步 滑冰 滑旱冰 滑雪等。第二類為伸展運動。包括跳健美操 健身操 韻律操 徒手操 持棍操以及在單 雙杆上做引體向上 懸垂 擺動 回環，擴胸後仰 踢腿擺腿...