1樓：匿名使用者
如果參加過訓練就穿跑鞋，如果沒有怎麼訓練就穿一雙普通膠底鞋（上海大博文牌）
2樓：
就穿雙上海大博文牌的膠底鞋，你要是想跑出成績就穿個跑鞋，按個短釘就行了
3樓：生活達人小蔣
回答您好，跑一百公尺專業運動員當然是釘鞋了，如果你要是參加什麼比賽的話，最好也是穿釘鞋，不過你要是沒穿過最好是先適應一下，否則不舒服。運動鞋分很多種類，就室內和室外而言，鞋底是最大的區別：室內的軟一些，摩擦力小；而室外的硬一些，摩擦力大。
同時，對於室外的長跑和短跑而言，短跑的鞋重一些，鞋底要求硬，摩擦力大，比如釘鞋，足球鞋；而長跑的鞋輕一些，鞋底要求不是那麼高，可以沒有那麼大的摩擦力，比如慢跑鞋、長跑鞋，鞋底都相對軟而且輕。
所以，你要是跑一百公尺的話，如果沒有釘鞋，就穿足球鞋，要麼就是穿室外的跑鞋或綜合訓練鞋，最好是別穿那種輕的長跑鞋。
4樓：匿名使用者
既然不想穿釘子鞋那就找一雙適合自己,並且自己覺著舒服的平底鞋吧!
5樓：匿名使用者
氣墊鞋,輕巧,有速度,我穿這鞋破了全校100公尺記錄
6樓：匿名使用者
當然是釘鞋,nike給劉翔做了一款簽名鞋,好象還不錯
7樓：追風翼
最好是戴釘的波鞋。我就是靠它跑了13`07秒。（全校第一哦！！）
體力好的話會跑得更加理想哦。看你的吧，加油！！
8樓：如風
nike的釘鞋，我這次運動會13`24
9樓：匿名使用者
要有最好的成績就是要用真釘的~
10樓：匿名使用者
用釘鞋啊,越輕的越好,最重要的是大小合腳.
11樓：匿名使用者
穿解放鞋最好！！跑壞了也不用可惜
12樓：匿名使用者
穿跑步鞋也可以的....
13樓：
用腳跑,不是用鞋跑,是吧
14樓：
用平底的 感覺釘鞋很難跑
15樓：來自胭脂山秀麗的桃花
我就是靠它跑了13`07秒。（全校第一哦！！）
哪個小學??
200公尺跑步穿什麼鞋子好啊
以我的經驗，我建議穿釘鞋，在跑之前 熱身運動結束後 你可以換釘鞋適應一下，做幾個加速，讓你的腳適應一下，然後的跑的時候不要過於關注你的鞋子怎麼樣，只要注意你自己的步子和擺臂 最後壓線的時候是乙個注意點不要刻意去減速，然自己的身體放開來腿是自由劃步，不然刻意減速可能會摔倒，就是穿慣釘鞋的人有時候也會有...
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