1樓：健身生活錄
土豆富含澱粉及蛋白質，還含有較多的氨基酸、多種維生素和礦物質，有些成分的含量甚至比我們常吃的公尺、面還要高，而熱量卻相對較低，脂肪含量又少，用土豆代替公尺、麵當主食，可減少熱量的攝入，多吃也不擔心營養過剩，對****很有幫助。
土豆紅豆沙餅
土豆的做法很多，除了平時我們用它來做菜，還可以做成土豆餅，土豆飲品等。下面分享一下具體做法：
【土豆紅豆沙餅】所需食材：土豆2顆、紅豆200克、澱粉10克、熟黑芝麻10克
說明：紅豆沙我是提前做好，放冰箱冷藏的，所以這裡沒有拍製作過程。如果體內濕氣重的朋友，豆沙你可以選擇具有消腫祛濕的紅小豆做，自己做豆沙，甜度能掌握，而且乾淨衛生；做土豆餅最好選擇棉沙的土豆，這樣的土豆口感比較好；少量澱粉只是起到使土豆泥成團的作用，所以不需太多；黑芝麻可以給土豆餅增色提香；
土豆、紅豆、糯公尺粉、黑芝麻
【製作過程】
1、土豆洗淨，對半切開，放入高壓鍋蒸熟，如果沒有高壓鍋，可以用普通蒸鍋把土豆切片再蒸熟。我每次喜歡用高壓鍋蒸，這樣熟得更快，皮也特別好撕掉。去皮後的土豆，用勺子壓成非常細膩的土豆泥，一定要壓得細膩無顆粒哦；然後倒入少量的澱粉。
土豆蒸熟後壓成泥加入糯公尺粉
2、下手揉成團，可以多揉兩分鐘，使其細膩光滑，也更好包入豆沙餡料。
和成麵團
3、把揉好的土豆泥搓成長條，再揪成大小均勻的幾個小劑子，把每個劑子揉圓；拿起乙個劑子，邊旋轉邊用大拇指壓出個凹槽；放入一勺紅豆沙，用拇指壓實，再收口，團圓，再按扁，乙個土豆紅豆餅的生胚就做好了。
包入豆沙餡料
4、放入事先塗有少量油的平底鍋裡或電餅鐺裡，上面撒點兒熟黑芝麻點綴提香，小火開烙。
烙餅因為土豆是熟的，豆沙也是熟的，小餅幾分鐘就鼓起來了，再烙制兩面金黃即可出鍋。趁熱吃，軟糯的土豆，伴隨著香甜綿密的紅豆沙香味兒，同時還有粒粒黑芝麻的香氣，咬一口，唇齒留香。不光大人愛吃，這樣的口感和味道，孩子也非常喜歡，當早餐主食吃很不錯，簡單營養又省事兒，對****還很有幫助。
土豆紅豆沙餅
【風味土豆飲】所需食材：芹菜葉100g、土豆150g、蜂蜜少許、溫開水700mg
乙個中等大小到土豆和100g 芹菜葉加入700mg溫水打成的汁，濃度剛剛好，不是過於濃稠，也不會太稀薄，也這好是一家三口人的量。蜂蜜在這裡調節口感的，喜歡甜的就適當多放一些。
芹菜葉、土豆、蜂蜜
1、首先把新鮮的小土豆洗淨、去皮，然後切成薄片，放入蒸鍋蒸熟，大概十分鐘左右就差不多熟了。
土豆切片
2、蒸土豆的過程洗菜。把芹菜葉放入淡鹼水中浸泡三分鐘，以溶解掉殘留的農藥及汙物，再用清水徹底清洗乾淨。 洗菜的過程，鍋中燒水，水開放入洗淨的芹菜葉焯水兩分鐘，撈出控乾水分，之後放到切蔬菜、水果的案板上，再用水果刀簡單切幾刀，以便於後續破壁機操作。
芹菜葉洗淨焯水
3、土豆蒸熟後變得非常綿軟了，從鍋中取出後用筷子夾成小塊兒，和芹菜葉一起放入清洗乾淨的破壁機冷打杯中。注意破壁機一定清洗乾淨，最好再用開水燙一遍，以達到徹底除菌的目的。家中沒有破壁機可以用豆漿機的打果汁功能也可以。
土豆和芹菜葉一起放破壁機
4、加入溫開水700mg，約三大杯，正好是一家三口的量，如果人少，可減少水的用量。如果想喝溫度高一些的，就放七八十度的開水，打成汁後恰好是不燙口的溫度，蓋上機蓋，插上電源，按下「果蔬奶昔鍵」，機器開始工作。
打汁5、一分鐘後，機器發出「滴滴」的結束提示音，工作完成了。
芹菜葉土豆汁
6、拔掉電源，開啟機蓋，倒入洗淨的奶杯中，調入蜂蜜即可美美地享用了。
芹菜葉土豆蜂蜜飲品
怎麼樣？這兩款用土豆做的美食您學會了嗎？
2樓：春季的風啊
我知道的有土豆絲，土豆條，土豆餅，土豆餃子，土豆包子，這些用土豆做出來的美食都非常的好吃，而且非常的有營養。
3樓：愛情來了擋不住
酸辣土豆絲，大燴菜，燒土豆，炸土豆，這樣做出來的土豆，既可以保留它的營養成分，還十分美味，可以補充人身體所需要的各種營養物質。
4樓：白珍全全全
可以把它做成大燴菜，還可以把它做成酸辣土豆絲，炒土豆，煎土豆，紅燒土豆，清蒸土豆等等，這樣做出來的美食非常的好吃，而且還挺有營養的。
5樓：不著急上課
炸土豆，蒸土豆，燉土豆，炒土豆。這些做法都非常的好吃。而且非常的容易上手，口感非常的棒。
6樓：栗子日食記
這個土豆絲捲餅簡單好吃，一定要學會！
土豆有多少好吃的做法？
7樓：引n子
土豆泥、炸薯條、烤土豆、清蒸土豆、紅燒土豆、土豆燒牛肉、土豆片炒香腸、土豆燴菜、酸辣土豆絲、醋溜土豆絲、洋芋擦擦。
8樓：匿名使用者
風味土豆泥，土豆洗淨切片，放入適量水，用高壓鍋門熟，直接就是泥了，然後配點蔬菜丁炒的汁，澆在上面，就很好吃嘍。。。
9樓：窯街村
洋芋攪團特好吃！土豆煮熟後剝皮兒，像做土豆泥一樣給弄碎了，重要的是下一步了，然後砸！砸的時間越長越好，砸到像膠一樣，很粘很粘就可以吃了，當然越粘越好吃，最後放些作料，比如辣椒、醋什麼的。
注意，砸的時候得注意自家的鍋，因為一般砸的時候都有特製的一種石槽或者是木槽，是用足了全身的力氣去砸的，自己在家裡做就找個好點的鐵鍋，不過還是不能砸，得揉，稍微用點力。想吃的話得犧牲點時間！
10樓：匿名使用者
土豆肉湯燉豆角，超愛吃~~
11樓：一根弦兒
連吃三天都不膩的肉末土豆無敵下飯
12樓：熊熊韻楣
土豆這樣做 有誰吃過
土豆都有哪些做法好吃
13樓：匿名使用者
土豆這樣做，全家都說好吃
14樓：匿名使用者
連吃三天都不膩的肉末土豆無敵下飯
15樓：江西博聞君
土豆這樣做 隔壁小孩哭了
16樓：吉寒天
是不是吃膩了土豆？這個方法讓你對土豆的討厭丟掉，給你一種你從沒體驗過的，全新土豆。
17樓：悉谷藍
土豆雞蛋是一道菜品，製作原料主要有土豆片、雞蛋等，口味鮮美，營養豐富。對人體的生長發育、健康長壽都有很大的作用
18樓：栗子日食記
這個土豆絲捲餅簡單好吃，一定要學會！
土豆有什麼特別好吃的做法？
19樓：
土豆這樣做一盤沒吃夠！
20樓：小廚神美食
我做土豆從來沒有火過，今天這個能不能火，就看你們啦！
21樓：栗子日食記
這個土豆絲捲餅簡單好吃，一定要學會！
土豆有多少種做法？要好吃的
22樓：一根弦兒
連吃三天都不膩的肉末土豆無敵下飯
23樓：江西博聞君
土豆這樣做 隔壁小孩哭了
土豆有什麼好吃的做法？
24樓：小廚神美食
我做土豆從來沒有火過，今天這個能不能火，就看你們啦！
25樓：
土豆這樣做一盤沒吃夠！
26樓：貓力園資館
煮熟，搗成土豆泥加入適當糖，拿可愛的餅乾紙包住，撒上少量椰蓉或咖啡粉或碎巧克力末。
27樓：萍丫子
除了土豆絲 土豆片
還可以把土豆煮熟後 碾成粉狀 加作料 攪勻後 煮成土豆湯
28樓：櫻の瓣
土豆蒸熟，用攪拌機打成泥狀，稍微加一些麵粉、少許鹽和味精（裡面可加一些切的較大的生菜）做成餅狀，放進不粘鍋中煎至兩面金黃就可以出鍋了。味道還是不錯的。
29樓：
土豆炸著吃，煮著吃，炒著吃，煎著吃，烤著吃怎麼做都好吃！！看你自己喜歡了！！
30樓：杜昀軒軒
本人覺得炸土豆條還不錯，炸好之後撒些佐料，尤其是鹽、辣椒麵、孜然
31樓：大山里人之小刀
土豆燉牛腩，酸辣土豆絲。
32樓：侍詩
土豆燉牛腩，土豆燒雞！
33樓：匿名使用者
牛肉燉土豆、酸辣土豆
34樓：匿名使用者
土豆切片泡水過掉澱粉，尖椒切段，五花肉片。鍋放油加熱，放肉炒變色放蔥薑五香粉出香味加醬油上色，放土豆片，炒斷生放尖椒變軟放鹽，多放蒜，再放味精出鍋，吃公尺飯非常好吃。
去皮切塊放開水裡煮熟撈出，用筷子或其他東西將它搗成土豆泥，加放花椒大料油，香菜沫，辣椒油，精鹽味精，蔥絲拌勻即可。
醋溜土豆絲，尖椒土豆絲，麻辣土豆絲，牛肉燉土豆，豆角豬肉燉土豆，拔絲土豆，切厚片或塊和茄子，青椒塊過油後加蔥薑蒜烹是地三鮮。
35樓：東天玉
打皮，切小拇指大小的丁，起鍋，放油，待油熱，下蔥段，薑片，土豆丁，大火狠炒，待土豆丁麵有焦痕，加醬油，加水，加鹽味素，不要雞粉，土豆本身的味道就極鮮，以前曾有假雞湯，就是土豆做得。燜。一定要注意多翻炒，待水快乾了，在放點蔥花，蒜末，香菜段。
就好了，超香的，雖不是大菜，卻是開胃之極，不要多吃，容易胖
36樓：栗子日食記
這個土豆絲捲餅簡單好吃，一定要學會！
自製萬能麻油的做法，自製萬能麻油怎麼做好吃
主料乾辣椒。10g芝麻。10g輔料油適量。鹽適量步驟1.夏天的時候自己家曬的乾辣椒。2.用剪刀剪成絲狀。3.放入芝麻粒，少許鹽。4.鍋內放少許油，燒四成熱左右。5.用小勺把熱油澆到辣椒絲和芝麻上。6.一定要邊澆熱油邊攪動。7.除錯好的辣椒油可以拌冷盤，味道非常好。小貼士1，一定要邊澆熱油邊攪動，避免...
錢真得萬能嗎 錢是萬能的嗎
有了錢，你可以買樓。但不可以買到乙個家。有了錢，你可以買鐘錶。但不可以買到時間。有了錢，你可以買一張床。但不可以買到充足的睡眠。有了錢，你可以買書。但不可以買到知識。有了錢，你可以買到醫療服務。但不可以買到健康。有了錢，你可以買到地位。但不可以買到尊重。有了錢，你可以買血液。但不可以買到生命。有了錢...
萬能小麵包方子的做法步驟圖，怎麼做好吃
用料麵粉 牛奶淡忌廉糖蛋黃 全蛋奶粉酵母鹽 萬能小麵包方子的做法 揉麵滾圓，準備發酵 滾成小麵團 二次發酵 烘烤後組織圖 終極懶人免揉麵包的做法步驟圖，怎麼做好吃 用料高筋麵粉 135g 水 45g 可可粉 5g 雞蛋 1只 黃油 10g 細紗糖 40g 鹽 1g 酵母 2g 終極懶人免揉麵包的做法...